Slanke Appel-kaneeltosti
- Nederlands, Lunch/Brunch
- 10-20 min.
-
Slanke Appel-kaneeltosti
Slanke Appel-kaneeltosti
Bij een tosti denk je al gauw aan ham en kaas maar beide ingrediënten zitten niet in deze tosti. Dit is een heerlijke en slanke tosti met appel en kaneel. Heerlijk omdat de appelstroop en plakjes appel warm en zacht worden. Slank omdat hij maar 272 kcal bevat. Erg geschikt lunchgerecht dat je kan bereiden in tosti-ijzer of koekenpan.
Ingrediënten 1 persoon
2 sneetjes volkorenbrood5 Plakjes appel
20 gram appelstroop
10 gram halvarine
5 gram Rozijnen
Snufje kaneel
Voedingswaarde per portie
| Voedingswaarde | Eenheid |
|---|---|
| Energie | 375,82 kcal |
| Koolhydraten | 67,28 g |
| Eiwitten | 8,68 g |
| Vetten | 5,75 g |
Benodigdheden
Tosti-ijzerVoorbereiding
Verwarm de koekenpan of tosti-ijzer.
Bereidingswijze
- Besmeer de ene boterham dun met halvarine en de andere met appelstroop.
- Strooi de rozijnen over de boterham met appelstroop.
- Schaaf vervolgens plakjes van een appel met de kaasschaaf.
- Bepoeder de appel met kaneel en hussel het even door elkaar.
- Leg het mengsel op de boterham appelstroop en leg de andere boterham erbovenop.
- Stop de dubbele boterham in het tostiapparaat of leg hem in de koekenpan met deksel erop.
- Bak de tosti aan beide kanten bruin. Net zo lang tot de appel zacht is en de appelstroop warm en zacht.
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
