Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
- 0-10 min.
- Geplaatst op 23-09-2010
-
Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
-
Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
Een verzameling gewone en ongewone smoothies - 1 plek voor al mijn huidige en toekomstige smoothies, te beginnen met een heerlijke klassieker uit Chili.
Ingrediënten
Banaan, citroen & kaneel smoothie (leche con platanos)2 bananen
1/2 el kaneel
1 el citroensap
1 el rietsuiker
200-400 ml melk (afh van hoe dik je het wilt)
alles in de blender.
===
banaan-pandan smoothie
2 bananen
1 el citroen of limoensap
200-400 ml melk
2 el rietsuiker
1 mespuntje pandan pasta (toko)
===
Bananen-mokka-cafe smoothie
1-2 bananen
2 el honing
180 ml yoghurt
1/4 tl kaneel mespuntje mokka coffee pasta (koepoe koepoe, toko)
melk tot 500 ml totaal
Pureer banaan met de yoghurt, kaneel en de honing in de blender. Doe de mokka coffee pasta erbij, en de melk tot plm 500 ml, en pureer tot glad.
===
Mango smoothie
1 grote rijpe mango
1 el limoensap
50 ml yoghurt
200 ml melk
2 el rietsuiker
=== 5
Coconut and mango smoothie
½ mango, peeled, stone removed and chopped
1 lime, juice only
5 tbsp coconut cream
2 tbsp milk
1 tsp brown sugar
erbij: 1 lime wedge, verse munt
===
Yoghurt mango smoothie
1 mango
1 banaan
200 ml vers sinaasappelsap
200 ml biol yoghurt
Pureer mango en banaan met het sinaasappelsap en de yoghurt in de blender.
===
Cointreau en mandarijn smoothie
40g/1½oz dried mango, chopped
1 miniature Cointreau
25g/1oz ice cubes
1 orange, juiced
70ml/2½fl oz tinned mandarin juice
50ml/2fl oz double cream
3 tbsp fresh mint
2 tbsp mascarpone
1 tbsp honey
To serve
cocoa powder
===
Melon, mint and honey smoothie
Peter Gordon
1/2 groene meloen, in stukken
1 kleine hand Mut
1 el honing
60 ml limoensap
15 ijsblokjes
===
Tamarillo Smoothie
4 tamarillos
1/2 kop melk
1/2 kop yoghurt of vruchtenyoghurt, of 2 scoops ijs
2 tl honing
1 banaan
Peel the tamarillos by pouring over boiling water. Let stand for 3-4 mins, drain and refresh with cold water. Remove the skins. Puree tamarillos in a blender or food processor, add in the banana and process again. Add remaining ingredients and serve.
===10
Avocado & komkommer smoothie
Halve komkommer
1 limoen
1 avocado
2 bollen citroensorbetijs
Schil de komkommer, snij hem in stukjes en pers hem uit in een sapcentrifuge. Boen de limoen schoon en rasp de schil er dun af . Pers de limoen uit.
Halveer de avocado, haal de pit eruit en trek de schil van de helften . Snij de avocado in stukken en pureer het vruchtvlees met het limoensap in een blender . Voeg het komkommersap toe en laat de blender op hoge stand draaien
===
Grapefruit smoothie
2 roze grapefruits
200 g Philadelphia Naturel Light
400 ml grapefruit sap
2 el suiker
De grapefruits schillen met een scherp mesje zodat enkel de partjes overblijven, zonder het wit. Vervolgens de huid van de partjes insnijden en het vruchtvlees eruit halen. Het sap dat daarbij vrijkomt, opvangen. De Philadelphia Naturel Light en het grapefruit sap mengen met een handmixer. De suiker samen met de gefileerde partjes en het opgevangen sap in de kom doen en opnieuw krachtig roeren zodat de partjes uit elkaar vallen maar niet gepureerd worden.
4 longdrinkglazen vullen met de smoothie en opdienen. Afwerken met wat stukjes grapefruit en muntblaadjes.
===
Vijgen-hazelnoot smoothie
1 tl noisette siroop (Monin)
1/2 el honing, rietsuiker of ahornsiroop
2 grote verse vijgen, klein gesneden
1 mespunt kaneel
100 ml melk
===
Vijgen en rozewater Smoothie
6 rijpe vijgen
250 ml sinaasappelsap
1-2 el rietsuiker
2 tl rozewater
===
Vijgen-speculaas smoothie
4 rijpe vijgen
1 banaan
1 el rietsuiker
1 el citroensap
1 mespunt mokka pasta koepoe
1 dikke speculaas
200 ml melk
===15
Feijoa smoothie
2 feijoas
1 1/2 cups milk
1/4 cup vanilla ice cream (you can also use yoghurt)
1 tablespoon honey
===
New Rose Tropical explosion
Sap van 1/2 granaatappel
½ papaja
½ banaan
6 lychees
5 aardbeien
1 el rozenwater of ½ mespunt rozenpasta
sap van ½ limoen
1 el rietsuiker
200 ml water
===
Amandel en bosbessen smoothie
1 handful almonds, peeled and soaked overnight in water
1 tbsp golden linseeds
½ ripe mango, or 1 ripe banana
2 handfuls mixed berries
Method
1. Drain and rinse the almonds. Put them in the blender and add a little fresh water. Blend to make a smooth paste. 2. Add more water bit by bit and blend until you have a rich almond milk. If its too thick, just add more water – youre aiming for something with the consistency of its dairy counterpart.
===
Kokos & limoensmoothie
600 g low-fat plain yogurt
400 ml coconut milk 1 lime, juice only
1 tsp honey
15 ice cubes
Method
1. Put the yogurt, coconut milk, lime juice and honey in a liquidiser and blend until smooth. 2. Crush the ice cubes in a blender or other machine suitable for crushing ice. 3. Put the crushed ice in glasses and pour in the smoothie mixture. Serve immediately.
===
appeltaart smoothie
Ingredienten
2 groene appel
1/2 pot appelmoes
1 lepel honing
1 tl kaneel
0,1 l melk
3 bastogne koeken
Rasp de appels en doe deze samen met de andere ingredienten in een keukenmachine.
Mix de inhoud een aantal minuten, tot een heerlijke smoothie.
===20
Nectarine - aardbei smoothie
3 nectarines, geschild
1 hand aardbeien
150 ml melk
1 el rietsuiker
1 el citroensap
====
Aardbeien smoothie
200 g aardbeien
2 el rietsuiker
scheutje Yomild limoen (of 1 el limoensap)
200 ml melk, of water al naar voorkeur
======
Aardbei watermeloen gember smoothie
3 cups 1-inch cubes seeded watermelon
2 cups frozen quartered hulled strawberries
1 1/2 teaspoons finely grated peeled fresh ginger 1 1/2 teaspoons fresh lime juice
=============
Super-Creamy Papaya-Avocado Shake with Fresh OJ and Orange Blossom Water
flesh from 1/2 giant red papaya
flesh from 1 avocado
fresh juice squeezed from 2 oranges
1/2 teaspoon orange blossom water
spring water to 32 oz.
1-2 cups ice
===25
Groene thee smoothie
100 ml afgekoelde groene thee van 25 g blaadjes
50 ml limoensap
1 banaan
300 ml biol yoghurt
5 el honing
===
Bron
een heleboel boeken, sites en tijdschriften
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
Tip van Smulweb
Bananen-mango smoothie Drie soorten smoothies. Mango-aardbei smoothie Tropical Multie V. Smoothie Smoothies HEERLIJKE MANGO SMOOTHIE 10 jaar jonger smoothie Mango lassi (smoothie) Smoothies Slanke Smoothie Mango-smoothieMeest bekeken
GEVULDE AUBERGINE UIT DE OVEN MET TONIJN EN TIJM Toscaans witte bonenpannetje met worstjes Basisrecept tortilla Gezondere twix van Rens Kroes Maaltijd Groentesoep met Kip en Basilicumpesto.... Boter bier geïnspireerd door Harry Potter / butter beer inspired by HP Limoncello kwarktaart Stokbroodje met courgette, peen en cheddar, dille en knoflook. Chocolade-speculoos milkshake Griekse Tzatziki Wrap.... Gratin FlorentinKooktip!
Maak je koelkast leeg
Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!
Laatste reacties
We zijn begonnen met de appel-bastognekoek smoothie, toen de avocado komkommer met citroen smoothie, door naar de banaan met peer, kaneel en karamel smoothie en als toetje de grapefruit met munt en zuivelspread smoothie. Die laatste was het meest bijzonder. Echt een feestje. Thanks!
Ze zijn zo lekker die groene smoothies! Ik ontbijt inmiddels al meer dan een jaar met groene smoothies en stik van de energie. Als je nog meer gratis recepten zoekt, kijk dan eens op supersnel gezond: http://supersnelgezond.nl/category/groene-smoothies/
50 groene smoothies op http://www.groene-smoothies.nl.ae/ !
Ik ben dol op smoothies, dus ik had hem al opgeslagen. 1klein vraagje, voor hoeveel glazen zijn deze smoothies ongeveer??
ze lijken me heerlijk