Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies
  1. Home
  2. Recepten
  3. Nederlandse keuken
  4. Rijstschotel met tonijn

Rijstschotel met tonijn

Door: naus_marijke

  • Nederlands,
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 16-06-2009

Ingrediënten 4 personen


Ingrediënten
1 kleine ui
3 augurkjes
1 eetlepel olijf olie
1 takje verse tijm
300 gram gekookte rijst
1 pot aardappel anders knoflook/kruiden
2 blikjes tonijn naturel


Verder heb je nodig


Een oven


Rijstschotel met tonijn, net even anders.

Dit is een sonja bakker recept, per persoon ( 225 gram ) bevat deze maaltijd 390 kcal.

Ontdek meer:

Voorbereiding

Bereidingswijze
verwarm de oven voor op 200 graden celcius.
pel de ui en snipper deze fijn. snijd de augurkjes fijn.

Bereidingswijze

Verhit de olijfolie in een Koekenpan. fruit het uitje tot het glazig is. roer er direct de augurk en tijm door. schep de gekookte rijst erdoor en doe het geheel in een ovenschotel.
giet de tonijn af en verdeel die over de rijst en bedek de bovenkant van de schotel met aardappel anders knoflook/kruiden.
laat de schotel in het midden van de voorverwarmde oven in ca. 20 minuten gaar worden.

Bron

Slanke lijn recepten



Deel dit recept

Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van naus_marijke
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top