1. Home
  2. Recepten
  3. Groente
  4. Pompoen
  5. Pompoen uithollen
  6. pompoen gevult met stoofvlees

pompoen gevult met stoofvlees

  • , Hoofdgerecht
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op 17-10-2007

Ingrediënten 4 personen


2 eetlepels olijfolie

1 ui, fijngesneden

2 teentjes knoflook, fijngesneden

600 g riblappen, in blokjes gesneden

1 blik tomatenblokjes (400 g)

150 ml runderbouillon (van tablet)

1 kaneelstokje

2 theelepels gemalen komijn (djintan)

1 grote pompoen, oranje (ca. 2 kg)

1 zakje verse koriander (15 g), grofgesneden



pompoen gevult met stoofvlees
pompoen gevult met stoofvlees

Weer eens wat anders.

Deel dit recept

Ontdek meer:

Voorbereiding

Pompoenkom. Omdat deze vrucht zo'n harde schil heeft, kun je hem makkelijk uithollen en als kom gebruiken waarin je het eten opdient. Is de pompoen moeilijk te snijden? Doe hem dan twee minuten in de magnetron, op vol vermogen. Prik er wel eerst een paar gaatjes in - tegen het ontploffen. Laat nog een paar minuten staan en hij is een stuk zachter.

Bereidingswijze

Verwarm de olie in een ruime pan en bak de ui en knoflook 1 minuut. Bestrooi het vlees met peper en zout. Voeg de blokjes vlees toe en bak ze aan. Doe de tomaten erdoor en schenk de bouillon erbij. Voeg het kaneelstokje en de komijn toe en breng alles zachtjes aan de kook. Zet het vuur laag en laat het 2 uur afgedekt stoven. Roer zo nu en dan. Was de pompoen en snijd er met een scherp mes bovenop een deksel uit. Verwijder de pitten en draden. Hol de pompoen uit met een lepel, maar laat circa 1 centimeter vruchtvlees aan de randen zitten. Snijd het uitgelepelde vruchtvlees in kleine stukjes. Verwarm de uitgeholde pompoen door hem met heet water te vullen. Meng de stukjes pompoen door het vlees en laat alles met de deksel schuin op de pan nog 20-30 minuten stoven tot de pompoen gaar is. Breng op smaak met zout en peper. Schenk het water uit de pompoen, schep het stoofvlees erin en strooi de koriander erover.

Dit recept is te vinden in:

Bron

Ah



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van greetje5


Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van greetje5
Tip van Smulweb
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top