Stoofschotel (slankgerecht)

Ooit dit recept gekregen van mijn dochter en toen ik het weer eens maakte wist ik waarom ik het bewaard had! Het is niet alleen een slank gerecht (310 cal p.p.) maar ook nog eens heerlijk. Het is zonder vlees maar je zou ook het heel goed restjes gaar (rund)vlees of rul gebraden gehakt kunnen toevoegen of neem vegetarisch vlees. Wij eten wel vlees maar ik miste geen moment `vlees` in dit recept. Van de week (oktober 2012) weer eens gemaakt en nu er eindelijk foto`s bijgeplaatst.
Ik heb het voor 2 dagen gemaakt en het recept iets veranderd. (zie onderaan) De volgende dag in een andere ovenschotel gedaan en zo hadden wij voor twee dagen een heerlijke schotel. Voor andere tips lees onderaan bij "Serveertips"
Grote braadpan (Wok) + oven met grill. scherp mesje. Eventueel knoflookpers (ik snijd het fijn)
Dochter
johannaklunder 21-06-2018
Het ziet er lekker uit maar dit is eigenlijk wat ik altijd al maak als pastasaus. Ik vind het woord stoofschotel hier ongepast.
moniquek1 11-09-2017
neem je recept mee, het ziet er heerlijk uit ik heb een courget plant in de tuin staan,hoop er nog wat af te krijgen want hij groeit nu over het pad heen en donderdag moeten ze hierdoor met stellingen om zonnepanelen op het dak te leggen. groetjes Monique