Slanke pannenkoeken

  • Amerikaans, Ontbijt
  • 20-30 min.
0 Kookgroepen
- Bekeken
118 Bewaard
0 Kookgroepen
20 Kookboeken
0 / 0
Beoordeel

Dit recept is volgens South beach diet, ik heb het iets aangepast. Als je dit \'s morgens eet, heb je de hele morgen geen honger meer.

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
* 100 gram ouderwetse havermout;
* 1 bakje Huttenkase (200 gram)
* 4 eieren;
* 2 theelepels vanille-extract;
* 2 theelepels kaneel;
* 1 theelepel nootmuskaat;
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 428,20 kcal
Koolhydraten 35,49 g
Eiwitten 30,12 g
Vetten 17,14 g

Bereidingswijze

Doe alle ingredienten in een kom en maak het fijn met de staafmixer. Of doe alles in de blender.
Spray in een koekenpan wat bakspray. Doe de helft van het beslag erin en laat de pannenkoek op middelhoog vuur aan beide zijden bruin en gaar worden.

Serveertip

Op smaak brengen met strooibare zoetstof of fructose en wat kaneel.

Dit recept is te vinden in:

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Christa_Beldman avatar
Christa_Beldman

Tip van Smulweb

Havermoutpannenkoekjes met banaan Havermout pannenkoeken Havermoutpannenkoeken Voedzame en lekkere havermoutpannenkoekjes met appel Havermout pannenkoekjes Banaan pannenkoek Havermout pannenkoeken met honing & banaan - culy Vegetarische havermout pannenkoeken Havermout pannenkoekjes Eiwit banaan havermout pannenkoekjes Kaas-havermout-pannenkoekjes

Kooktip!

Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Doorsturen

Home Recepten