Fruitshake

  • Nederlands, Nagerecht
  • 20-30 min.
  • Geplaatst op 09-02-2006

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
  • 150 gram versfruit
  • 225 gram magere kwark
  • 2 1/2 dl magere yoghurt
  • 9 gram fructose
  • 1 stuk losgeklopt eiwit
  • Boodschappen bestellen
    Benodigdheden
    een magnetron. In plaats van 9 gram fructose kunt u ook 1 milliliter vloeibare zoetstof gebruiken

    Bereidingswijze

    Kook het fruit 1 minuut op vol vermogen in de magnetron.

    Pureer het fruit. Roer de yoghurt, de kwark, de fruitmoes en de zoetstof of fructose door elkaar.

    Serveer in koude hoge glazen waarvan de rand van het glas gedoopt wordt in het losgeklopt eiwit. Hierna kunt u de rand van het glas in fructose dopen zodat er een mooi suikerrandje ontstaat.

    Laatste reacties

    Er zijn nog geen reacties

    Bewaren in kookboek

    Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

    Over de plaatser

    Doorsturen

    Home Recepten