1. Home
  2. Recepten
  3. Hoofdgerecht
  4. Vegetarische keuken
  5. Courgette
  6. gevulde courgette

gevulde courgette

Door: hansenbeppie

  • Vegetarisch, Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 27-08-2005

Ingrediënten 1 personen


Flinke courgette,peper/zout,thijm,provinciale kruiden,tomaat,paar champignons,paprika,ui,olie,geraspte kaas,knoflook.


Verder heb je nodig


Vuurvaste schaal.oven wok.


Geschikt voor Atkins-South beach dieet of Glutenvrij dieet.

Ontdek meer:

Voorbereiding

Oven voorverwarmen op 170graden.

Bereidingswijze

Courgette de bovenkant in de lengte uithollen.Zout en peper in de courgette.Geraspte kaas erbij.Dan in een wok de ui,courgettepulp,paprika,tomaat,knoflook,champignons aanbraden.Daarna de courgette hiermee vullen.Olijfolie erover en geraspte kaas en in een vuurvaste schaal in de oven.20min op 200 graden.
Ideaal gerecht voor Atkins fase 1,glutenvrij dieet of south beach dieet

Serveertip

Evt met bruine rijst.



Deel dit recept

Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van hansenbeppie
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top