Wrap met kip en ananas
- Slanke keuken,
- 20-30 min.
-
Wrap met kip en ananas
Wrap met kip en ananas
-
Wrap met kip en ananas
Wrap met kip en ananas
-
Wrap met kip en ananas
Wrap met kip en ananas
Eindelijk eens een wrap van 480 kcal!
Van AH.
Ingrediënten 4 recipe.people
*1 blikje ananasstukjes op sap (225 g)*400 gram kipfilet
*zonnebloemolie
*250 gram Italiaanse groentemix
*1 zakje Casa Fiesta Burrito Seasoning Mix
*4 wraps of tortilla's
*5 eetlepels Mexican dip salsa hot
Voorbereiding
*Ananas laten uitlekken en sap opvangen
*Sap aanlengen met water tot 200 ml.
*Kipfilet in reepjes snijden
Bereidingswijze
In braadpan olie verhitten. De kip in ca. 4 minuten rondom bruinbakken. Groentemix toevogen en nog ca. 2 minuten bakken. Seasoningmix over kipmengsel strooien en ca. 1 minuut meebakken. Ananassap toevoegen en aan de kook brengen. Geheel ca. 5 minute zachtjes laten koken. Intussen wraps verwarmen (in magnetron of koekenpan). Salsa mengen met ananasstukjes. Kipmengsel over de wraps verdelen. Hierover salsa met ananas verdelen.
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
