1. Home
  2. Koolhydraatarm

Koolhydraatarm

Leuk artikel? Deel het

Overheerlijke koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarm eten is een zeer populaire manier van anders eten. Een koolhydraatarm dieet is voor veel mensen dé manier om gewicht te verliezen. Daarnaast wordt een koolhydraatarm dieet vaak voorgesteld aan mensen met diabetes. Op deze pagina vind je recepten met minder koolhydraten die perfect binnen een koolhydraatarm dieet passen.  

Inspiratie voor een heerlijk koolhydraatarm ontbijt

Ontbijt

Op zoek naar een koolhydraatarm ontbijt maar heb je toch zin in bijvoorbeeld brood of crackers? Met deze recepten maak je je eigen koolhydraatarme brood en crackers makkelijk en snel. En wat dacht je van koolhydraatarme wentelteefjes of granola? Dat klinkt toch heerlijk!

Granola

Eet je graag yoghurt of kwark met een crunch maar liever zonder  koolhydraten? Gebruik dan dit overheerlijke recept en maak je eigen koolhydraatarme granola!

Naar recept

Crackers

Maak je eigen koolhydraatarme crackers met lijnzaad, sesamzaad, zonnebloempitten, water en een snufje zout. Ideaal voor een goed ontbijt of als tussendoortje.

Naar recept

Brood

Wil je toch blijven genieten van een lekkere boterham? Maak dan kennis met dit overheerlijke koolhydraatarme recept om zelf brood te maken! 

Naar recept

Wentelteefjes

Maak deze wentelteefjes voor een perfect ontbijt in de ochtend dat koolhydraatarm is en er ook nog eens super leuk uit ziet! Heerlijk in combinatie met vers fruit.

Naar recept

Laat je verrassen door een koolhydraatarme lunch

Lunch

Koolhydraatarm lunchen klinkt misschien lastig maar dat is het niet met deze lekkere recepten. Of je nou onderweg of thuis luncht, met deze recepten kan het allemaal! Maak bijvoorbeeld een heerlijke omelet wrap met avocado, tomaat en hüttenkäse of ga voor een lekkere soep of salade. Natuurlijk mogen koolhydraatarme pannenkoeken, brood of crackers ook niet ontbreken bij een heerlijke lunch!

Omelet wrap met avocado, tomaat en hüttenkäse

Deze omelet wrap met avocado, tomaat en hüttenkäse levert een snelle en voedzame lunch die ook nog eens boordevol eiwitten zit! Maak dit recept binnen 10 minuten.

Naar recept

Gamba salade

Een salade op z’n tijd is altijd een goed idee! Salades zijn vaak makkelijk en snel te maken en zitten boordevol groenten. Vooral deze salade in combinatie met gamba’s is een echte aanrader.

Naar recept

Pannenkoeken

Wil je ondanks je dieet blijven genieten van pannenkoeken? Maak deze super lekkere en makkelijk te bereiden koolhydraatarme pannenkoeken voor de lunch

Naar recep

Koolhydraatarm snacken

Tussendoortjes

''Eet minder suiker, je bent al zoet genoeg!''

Als je koolhydraatarm wilt eten is het belangrijk dat je tussendoortjes dat ook zijn. Gezonde koolhydraatarme tussendoortjes zijn vaak lastig te vinden. Met deze heerlijke recepten voor bijvoorbeeld koolhydraatarm bananenbrood of een smoothie wordt het een stuk eenvoudiger. Meer zin in taart of cake? Maak dan een overheerlijke chocolade cheesecake of een chocolade cake met courgette!

Bananenbrood

Met dit koolhydraatarme banenbrood basisrecept kun je eindeloos variëren. Voeg bijvoorbeeld blauwe bessen of cranberry’s toe!

Naar recept

Chocolade cheesecake

Deze hemelse chocolade cheesecake is alleen voor serieuze chocolade liefhebbers. Perfect voor bij een goede kop koffie of een feestje!

Naar recept

Chocolade cake met courgette

Ben je bezig met een koolhydraatarme leefstijl en heb je zin in iets lekker? Ontdek dan deze overheerlijke chocolade cake met courgette!

Naar recept

Smoothie

Of het nou zomer of winter is, een smoothie kan altijd! Maak deze smoothie met maar 3 ingrediënten en geniet van een verantwoord en koolhydraatarm tussendoortje!

Naar recept

Laat je verrassen door deze recepten boordevol groenten

Hoofdgerechten

Koolhydraatarme hoofdgerechten zijn heerlijk, makkelijk en snel om te maken, vooral als je gebruikmaakt van de food swap trend! Food swappen is heel simpel: je wisselt een bepaald ingrediënt om voor een ander. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een pizza met een bloemkoolbodem, een ovenschotel met lasagne bladen van courgette en rijst van bloemkool of broccoli. Laat je verrassen door deze heerlijke koolhydraatarme recepten boordevol groenten!

''Food swap is de nieuwste trend''

Koolhydraatarme nasi

Deze heerlijke nasi van bloemkoolrijst met kip, groenten en ei is een ideaal avondgerecht voor het hele gezin. Je proeft het verschil eigenlijk niet.

Naar recept

Koolhydraatarme lasagne

Het bestaat: een koolhydraatarme lasagne! Maak deze lasagne boordevol groenten makkelijk en snel met courgette en kalkoen- of rundergehakt.

Naar recept

Cannelloni met aubergine

Het is soms best lastig om een koolhydraatarm gerecht op tafel te zetten wat ook een voldaan gevoel geeft. Deze cannelloni voldoet aan deze behoefte!

Naar recept

Broccolitaart

Deze broccolitaart met kookroom, spekjes, broccoli, eieren en gorgonzola is makkelijk en snel te bereiden! Heerlijk in combinatie met tomaatjes en pijnboompitten.

Naar recept

''Courgetti is gezond, makkelijk te maken en overheerlijk!''

Courgetti met tijgergarnalen

Deze fancy courgetti is koolhydraatarm en licht verteerbaar. Zet dit heerlijke, frisse gerecht binnen een handomdraai op tafel!

Naar recept

Courgetti met notenballetjes

Courgetti met notenballetjes is koolhydraatarm en vegetarisch. De klassieke spaghetti met tomatensaus en ballen in een gezond jasje!

Naar recept
Top