1. Home
  2. kookfreakje
  3. Recepten van kookfreakje
Recepten van kookfreakje

4 rijpe verse vijgen 4 plakken parmaham 100 gram geitenkaas 1 eetlepel honing groene (frisee)sla extra vergine olijfolie citroen peper papadums …  Lees verder »

250 gram champignons 250 gram sperziebonen 2 eetlepels citroensap halve rode paprika 2 hardgekookte eieren 4 eetlepels olijfolie selderiezout versgemalen peper 1 theelepel franse mosterd mespunt chilipoeder kruidenazijn. …  Lees verder »

725 kcal (3030kJ)/47 gr eiwit/48 gr vet/25 gr koolhydraten …  Lees verder »

180 kcal (750kJ)/9 gr eiwit/14 gr vet/5 gr koolhydraten …  Lees verder »

630 kcal (2625 kJ)28 gr eiwit/27 gr vet/69 gr koolhydraten …  Lees verder »

525 kcal (2200 kJ)/18 gr eiwit/49 gr vet/2 gr koolhydraten …  Lees verder »

215 kcal (900 kJ)/10 gr eiwit/13 gr vet/14 gr koolhydraten …  Lees verder »

620 kcal (2585 kJ)/21 gr eiwit/40 gr vet/44 gr koolhydraten …  Lees verder »

505 kcal (2115 kJ)/49 gr eiwit/34 gr vet/2 gr koolhydraten …  Lees verder »

300 gram kalkoenfilet 3 eetlepels olie 2 sjalotjes 1 zak voorgekookte plakjes aardappel zout en peper 3 struikjes witlof 1 appel 50 gram rozijnen 2 eetlepels citroensap bekertje creme fraiche 1 eetlepel honing 2 eetlepels geschaafde amandelen …  Lees verder »

150 gram kipfilet 1 liter kippenbouillon 1 of 2 gedroogde pepertjes 3-4 teentjes knoflook zout 1 avocado verse koriander …  Lees verder »

400 gram aardappelen 1 theelepel komijn 1 eetlepel olie 75 gram ontbijtspek of spekblokjes 2 uien 200 gram mager gehakt 1 eetlepel tomatenpuree zout en peper gehakte peterselie 1 eetlepel paneermeel 1 stevige tomaat 3 eetlepels geraspte kaas klontje boter …  Lees verder »

1 dubbele kipfilet 2 eetlepels boter 2 sjalotjes 3 eetlepels frambozenazijn 3 eetlepels kippenbouillon 1 dl slagroom of creme fraiche 1 eetlepel tomatenpuree blikje frambozen of diepvriesframbozen zonder suiker ingevroren …  Lees verder »

150 gram Hollandse garnalen 2 rode, 2 gele en 2 groene minipaprika's 150 gram gemarineerde fetakass met olijven 4 eetlepels knoflooksaus 50 gram fijne veldsla …  Lees verder »

Olijfolie stukje verse gemberwortel 1 teentje knoflook 1 uitje 4 stengels bleekselderij 100 gram sperziebonen 1 wortel 100 gram champignons sap van 1 sinaasappel sojasaus cashewnoten zout en vers gemalen pepe …  Lees verder »

2 kabeljauwfilets citroensap 50 gram boter stukje roquefort of danish blue bekertje slagroom zout en vers gemalen peper citroen om te garneren …  Lees verder »

400 kcal(1675 kJ)/24 gr eiwit/19 gr vet/33 gr koolhydraten …  Lees verder »

Top