1. Home
  2. kookfreakje
  3. Recepten van kookfreakje
Recepten van kookfreakje

9 Points voor deze heerlijke maaltijdsalade …  Lees verder »

420 kcal (1755 kJ)/42 gram eiwit/24 gram vet/10 gram koolhydraten …  Lees verder »

2 eetlepels olie 2 uien 1 teentje knoflook 1 eetlepel kerriepoeder 500 gram vastkokende aardappelen 300 gram kipfilet ruim 2 dl kokosmelk uit blik of van een blok 2 dl kippenbouillon sap van 1 citroen 1 theelepel suiker zout en versgemalen peper 3 eetlepels geroosterde pinda's zonder zout …  Lees verder »

4 stevige vastkokende aardappelen 1 winterwortel 200 gram spitskool 1 rode paprika olijfolie 1 theelepel kerriepoeder 1 theelepel tijmblaadjes zout en vers gemalen peper bekertje slagroom of creme fraiche 1 eetlepel mosterd citroensap peterselie …  Lees verder »

700 gram kipfilet of kalkoenfilet zout en vers gemalen peper 1 theelepel milde paprikapoeder 1 eetlepel olie 6 eetlepels cranberrycompote 2 eetlepels suiker …  Lees verder »

Voor 6 koekjes …  Lees verder »

200 gram zuurkool 100 gram rozijnen 2 plakken ananas uit blik 1 appel, grof geraspt 1 uitje 1 potje Bulgaarse yoghurt citroensap zout en peper …  Lees verder »

1 liter kippenbouillon 1 teentje knoflook 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas 2 eieren 1 eetlepel gehakte peterselie versgeraspte nootmuskaat citroensap zout en versgemalen …  Lees verder »

Voor 15 stuks 90 kcal(370 kJ)/4 gr eiwit/1 gr vet/16 gr koolhydraten …  Lees verder »

380 kcal(1595 kJ)/45 gr eiwit/22 gr vet/ 0 gr koolhydraten …  Lees verder »

975 kcal(4070 kJ)/63 gr eiwit/32 gr vet/105 gr koolhydraten …  Lees verder »

75 gram boter 2 uien 200 gram rijst 1 blikje gepelde tomaten (400 gram) 4 dl runderbouillon 1 groene en 1 rode paprika 1 rood Spaans pepertje 1 blikje red beans (400 gram) 300 gram rundergehakt zout en versgemalen peper mespunt chilipoeder of chilisaus verse koriander geraspte pittige kaas …  Lees verder »

4 ontvelde tongfilets satestokjes 100 gram Hollandse garnalen 3 eetlepels zure room 2,5 eetlepel frambozenazijn 1 eetlepel mosterd 4 eetlepels (walnoten)olie 150 gram jonge spinazie zout peper 4 eetlepels kant-en-klare croutons …  Lees verder »

Top