Ik ben Helen, een
36-jarige verpleegkundige.En ik hou van lekker eten. Zelf ben ik een zeer makkelijke kok. Het moet niet tijdrovend zijn en zoveel mogelijk in 1 pan passen.
Ik ben dol op pasta en met gekookte aardappels en groente en een stukje vlees doe je mij niet zoveel plezier.
en
zijn ingredienten waar mijn keuken niet zonder kan.
Aangezien ik regelmatig aan de lijn ben,zal ik proberen om ook slankere gerchten neer te zetten en de calorieen te vermelden.
Ik kom je even feliciteren met je verjaardag en je een fijne week wensen. Groetjes agnes
Lees verder
Wil je even Van Harte Feliciterenmet je verjaardag en nog vele jaren toewensen in goede gezondheid. Groetjes,
Lees verder
Ik zie dat jij nog wel op die verjaardagslijst staat. Hopelijk zie je mijn berichtje door bomen nog wel ;-) Van harte gefeliciteerd met je verjaardag meid! Maak er een geweldige dag van. (Laat nog…
Lees verder
Wil je evenVan Harte Feliciterenmet je verjaardag en nog vele jaren toewensen in goede gezondheid. Groetjes,
Lees verder
Een complete schotel met aardappel en courgette.(8,5 points per portie) … Lees verder »
Met een spaans tintje (4 points) … Lees verder »
Een makkelijk en slank gerecht met een oosters tintje (6,5 points per portie) … Lees verder »
Lekkere maaltijdsalade met dit warme weer. (5 points per portie) … Lees verder »
Met aardbeien en banaan … Lees verder »
Lekker met pasta. Dit idee kreeg ik naar aanleiding van een recept van Tien_ke. … Lees verder »
Courgette, champignons en schnitzel in 1 schotel verwerkt. Met een restje tapenade. … Lees verder »
Het is weer eens wat anders en snel klaar. ca 450 cal. … Lees verder »
Een lekker begin van de dag. … Lees verder »
Ik wilde een witlofsalade en bedacht dat ik nog selleriesalade over had en toen is deze salade geboren. ca 165 cal. pp. … Lees verder »
In de oven bereid en slank ca 235 ca. … Lees verder »
Met tartaar en kerrie ca 475 cal. … Lees verder »
Een simpele pasta en lekker luchgerechtje. Ca 300 cal. en 11 gr vet pp. … Lees verder »
Dit is een recept van sjefkok hier op smulweb. Maar ik heb hem vermagerd Ca 450 cal. pp. En iets anders klaargemaakt. Onvermagerd kan het een montignacrecept zijn. … Lees verder »
Van de witlofrecepten die ik hier op smulweb tegenkwam. Is dit mijn variatie (ca 290 cal en 11 gr vet). … Lees verder »
Lekker stoofpotje met groente. … Lees verder »
Een roerbakgerecht. … Lees verder »
Lekker lunchgerecht of hoofdgerecht in de zomer.(ca 230 cal pp) … Lees verder »
Slank en lekker pittig. … Lees verder »
In de oven bereidde zeewolf met een basilicummayonaise. Ca 405 cal, eiwit 44 gr, vet 20 gr, koolh 13 gr. Oorspronkelijk was dit recept met koriander,maar helaas verdraag ik dat niet zo goed vandaar met basilicum. … Lees verder »
mahelen volgt nog geen andere Smulwebbers.