Mar90 heeft nog geen meldingen.

• 
  Spaghetti met kipfilet

  Een heerlijke spaghetti met kip … Lees verder »

• 
  Rijst met speklap en broccoli

  Dit gerecht is goed te gebruiken in de eliminatiefase als je niet teveel broccoli neemt.
  Het is natuurlijk ook een lekkere manier om de broccoli te introduceren. … Lees verder »

• 
  Rijst met kippendij

  Dit gerecht is niet geschikt in de eliminatiefase van het fodmapdieet. Je zou het kunnen gebruiken in de introductiefase, maar zorg dan wel dat er maar van 1 ingrediënt meer dan de veilige hoeveelheid inzit, in dit geval kidneybonen (fructanen en galactanen). … Lees verder »

• 
  Wilofschotel à la Marijke

  Een heerlijke vegetarische witlofschotel van Marijke. … Lees verder »

• 
  Quiche met spinazie en geitenkaas zonder bodem

  Een heerlijke vegetarische quiche van Marijke die zelf ook het Fodmapdieet volgt. Vegetarische fodmappers zijn vaak positief over haar gerechten.
  Ik heb gegokt dat het voor 2 personen is, maar laat het maar weten als dat niet helemaal klopt.  … Lees verder »

• 
  Romige kip met rijst

  Een heerlijk recept van de site buikfijn.com.  … Lees verder »

• 
  Speltpannenkoeken met amandelmelk

  Een recept met amandelmelk. Weer eens wat anders dan de meeste gerechten met lactosevrije melk. Kijk even voor hoeveel personen het is, ik kan dit moeilijk inschatten en heb het recept gekregen. … Lees verder »

• 
  Aardappelburger met schnitzel en salade

  Volledige maaltijd met aardappelburger, salade en schnitzel. … Lees verder »

• 
  Pasta met avocado

  Een heerlijke pasta met Avocado en geitenkaas. … Lees verder »

• 
  Mexicaanse tacoschelpen

  Alweer een recept binnengekregen wat er zo heerlijk uitziet. … Lees verder »

• 
  Kaastaco met gehaktballetjes &; tomatensaus met groenten

  Zelf nog niet gemaakt, maar klinkt erg lekker. … Lees verder »

• 
  Pasta met spinazie

  Heerlijk recept, pas alleen wat op met de hoeveelheid spinazie die je eet. … Lees verder »

• 
  Penne caprese

  Makkelijk pastagerecht voor 1 persoon … Lees verder »

• 
  Pasta met pastinaak

  Heerlijke pasta met pastinaak, olijven en feta. … Lees verder »

• 
  Pasta met pompoen uit de oven

  Alweer een recept waarvan je gaat watertanden!
  Helaas heb ik niet doorgekregen op hoeveel graden de oven moet en hoe lang het in de oven moet.
  Dus als iemand dat weet uit te vinden en door wil geven ben ik helemaal gelukkig, en met mij vele anderen die misschien geen ster in de keuken zijn maar wel lekker willen eten. … Lees verder »

• 
  Pastinaakstamppot met zoete aardappel

  Een heerlijke stamppot die geschikt is voor de introductie van mannitol of als je zeker weet dat je tegen mannitol kan. De zoete aardappel bevat namelijk vanaf 112 gram een hoge hoeveelheid mannitol.
  Eet dit dus beslist niet in de eliminatiefase! … Lees verder »

• 
  Pastinaakstamppot basis

  Hier een basisstamppot met pastinaak.  … Lees verder »

• 
  Pastinaakstamppot met wortel

  Een heerlijke stamppot met de koude dagen. En beter nog, volledig fodmapvrij! Dat wordt genieten!! … Lees verder »

• 
  Galiameloen met ham

  Heerlijk fris tussendoortje voor in de zomer. … Lees verder »

• 
  Gevulde tomaten

  Dit recept gevonden op de site van buikfijn.com. Op deze site mijn eigen opmerkingen erbij gezet i.v.m. met fodmap om het wat duidelijker te maken qua ingrediënten. … Lees verder »

Mar90 heeft nog geen restaurantrecensies.

Mar90 heeft nog geen artikelen geschreven.