Lieve allemaal, Hartelijk welkom op mijn pagina. Ik wil hier de recepten delen die binnenkomen via de facebookpagina ′Fodmap recepten deel site′. Ik ben beheerder van deze site die speciaal is voor mensen die het fodmapdieet volgen. De leden delen hier de geschikte recepten, maar momenteel is het erg moeilijk om deze terug te vinden. Vandaar dat ik dit uitstapje maak naar Smulweb, hopelijk wordt het nu wat overzichtelijker. Let wel, ik ben geen professional, ik doe mijn best om de recepten vrij van fodmap′s te laten zijn, of om de fodmap′s aan te geven, maar wordt niet boos als er een foutje insluipt. De informatie over de fodmap′s is van de datum dat ik het recept hier heb geplaatst, houd daar rekening mee. Ik krijg graag feedback van jullie, dus geef gerust aan als je denkt dat er een foutje in een recept zit, als je tips hebt, een compliment wil geven of juist heel iets anders. Heel veel succes allemaal met het dieet en veel plezier met koken. Liefs, Marieke
Dank je wel Mar90 voor je super leuke reactie bij mijn recept "Shepards-pie-met-koolraap-een-heerlijke-ovenschotel". Misschien gaan meer mensen - door jou hele leuke reactie - koolraap…
Lees verder
Cake of muffins van havermout.
Ik weet niet precies voor hoeveel personen het is, dat heb ik niet doorgekregen. Ik hoor het graag van jullie … Lees verder »
Heerlijke muffins voor de lunch. … Lees verder »
Een heerlijke, makkelijke pasta. … Lees verder »
Een heerlijke spaghetti met kip … Lees verder »
Dit gerecht is goed te gebruiken in de eliminatiefase als je niet teveel broccoli neemt.
Het is natuurlijk ook een lekkere manier om de broccoli te introduceren. … Lees verder »
Dit gerecht is niet geschikt in de eliminatiefase van het fodmapdieet. Je zou het kunnen gebruiken in de introductiefase, maar zorg dan wel dat er maar van 1 ingrediënt meer dan de veilige hoeveelheid inzit, in dit geval kidneybonen (fructanen en galactanen). … Lees verder »
Een heerlijke vegetarische witlofschotel van Marijke. … Lees verder »
Een heerlijke vegetarische quiche van Marijke die zelf ook het Fodmapdieet volgt. Vegetarische fodmappers zijn vaak positief over haar gerechten.
Ik heb gegokt dat het voor 2 personen is, maar laat het maar weten als dat niet helemaal klopt. … Lees verder »
Een heerlijk recept van de site buikfijn.com. … Lees verder »
Een recept met amandelmelk. Weer eens wat anders dan de meeste gerechten met lactosevrije melk. Kijk even voor hoeveel personen het is, ik kan dit moeilijk inschatten en heb het recept gekregen. … Lees verder »
Volledige maaltijd met aardappelburger, salade en schnitzel. … Lees verder »
Een heerlijke pasta met Avocado en geitenkaas. … Lees verder »
Alweer een recept binnengekregen wat er zo heerlijk uitziet. … Lees verder »
Zelf nog niet gemaakt, maar klinkt erg lekker. … Lees verder »
Heerlijk recept, pas alleen wat op met de hoeveelheid spinazie die je eet. … Lees verder »
Makkelijk pastagerecht voor 1 persoon … Lees verder »
Heerlijke pasta met pastinaak, olijven en feta. … Lees verder »
Alweer een recept waarvan je gaat watertanden!
Helaas heb ik niet doorgekregen op hoeveel graden de oven moet en hoe lang het in de oven moet.
Dus als iemand dat weet uit te vinden en door wil geven ben ik helemaal gelukkig, en met mij vele anderen die misschien geen ster in de keuken zijn maar wel lekker willen eten. … Lees verder »
Een heerlijke stamppot die geschikt is voor de introductie van mannitol of als je zeker weet dat je tegen mannitol kan. De zoete aardappel bevat namelijk vanaf 112 gram een hoge hoeveelheid mannitol.
Eet dit dus beslist niet in de eliminatiefase! … Lees verder »
Hier een basisstamppot met pastinaak. … Lees verder »
Mar90 heeft nog geen restaurantrecensies.
Mar90 heeft nog geen artikelen geschreven.
Mar90 heeft nog geen vrienden op Smulweb.