1. Home
  2. Kookgroepen
  3. koolhydraatbeperkt
kookgroepen

koolhydraatbeperkt

Welkom bij deze groep, koolhydraatarme recepten. Heb je lekkere koolhydraatarme recepten, plaats ze gerust!
Tijdlijn van de kookgroep
Plaats een nieuwe tip, foto, recept of artikel in deze kookgroep
 
smullen met Jan Willem

Op het web staat een kookboek dat volgens mij uniek is. Het heet het Culinair Kookboek. Ga maar kijken: http://www.goldweb.nl/culinair/diskette.htm  …  Lees verder »

Bouillon en fonds

Maken van een Bouillon of kant en klaar? …  Lees verder »

Loempia,s

300 g bloem 3 eieren 500 ml zonnebloemolie 150 g reuzengarnalen (zak 500 g, diepvries), ontdooid 1 blikje bamboescheuten (227 g), uitgelekt 3 tenen knoflook, fijngesneden 200 g kipfilet, fijngesneden 1 prei, gewassen en in halve ringen 3 el ketjap manis 2 takjes selderij, fijngesneden 1 bakje taugé (125 g).. …  Lees verder »

  •  60-120 min.
  • Indonesisch
Bami van witte kool

Laag Glycaemisch gerecht, dus weining koolhydraten …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Vegetarisch
Preitaart van Kekererwten

Laag glyceamisch recept. Hartige taart. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Internationaal
KIP MET CHANNA DHAL

Goed in een koolhydraat arm dieet Lage Glyceanische Lading …  Lees verder »

  •  60-120 min.
  • Indiaas
Brood Low Carb

AANGEPAST RECEPT PER 8 april 2012. Dit recept heeft een betere consistentie en smaak! 100 gr brood = 2 gram koolhydraten, per snee - pm 0,5 gram (GI waarschijnlijk bijna nihil) Kan ook gewoon als vloerbrood op een bakplaat gemaakt worden …  Lees verder »

Dahl met linzen

Pikant Indiaas gerecht te combineren met kip of lam. Goed te gebruiken in een Laag Glyceamisch dieet (Koolhydraat arm) …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Indiaas
Kabeljauw op bedje van prei en peen.(slank)

Dit is weer eens iets "anders dan anders" Het is een lekker slankgerecht. Makkelijk te maken en te vermeerderen voor bvb 4 personen. Het is ook leuk om het pakketje pas op het bord te openen. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Slanke keuken
Slagroomtruffels

Een echte traktatie met als voordelen dat het niet kan mislukken en niet veel tijd vergt (ideaal dus) …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Nederlands
marokkaanse tajine van lamsvlees met harissa

0,05 gram saffraandraadjes 3 eetlepels olijfolie 500 gram lamslapjes zout 4 uien, in smalle reepjes 2 teentjes knoflook, gesnipperd 1 aubergine, in stukjes 1 eetlepel speculaaskruiden 2 theelepels harissa 1 blikje (circa 200 gram) kikkererwten, afgegoten en afgespoeld …  Lees verder »

HETE KIP

Dit is best een 'spannend' recept. Er is enige durf voor nodig om het de eerste keer te maken. Maar als u van pittig houdt, moet u het beslist eens uitproberen. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Indonesisch
*Lamsbout van Hans!*

Gerecht uit de Romertopf! Met Knoflook en Honing  …  Lees verder »

  •  > 120 min.
  • Internationaal
Super tomaten pasta saus !!!

Heerlijke zo"n verse pastasaus en zo klaar …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Italiaans
koolhydraat arme: Italiaanse ovenschoten met paddestoelen

1/2 etl olijfolie of kokosolie 4 rundertartaartjes 250 gr. champignons of diverse paddesroelen 150 gr. oesterzwammen 1 klein uitje gehakt klein preitje in ringen gesneden 4 plakjes 20+ kaas 2 tomaten gesneden 40 gr 30+ geraspte kaas ietsje Ital.kruiden[vers of gedroogd] peper/zout …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Italiaans
Witte kool met gehakt en pinda

Een verrassend gerecht voor weinig geld. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Nederlands
Koolhydraat arme: spinazie taart

40 gr. boter, kamertemperatuur 1/2 pakje deeg voor hartige taart, ontdooid en kies de gene met de minste koolhydraten. (zie verpakkingen) 1 ui, gesnipperd 1 teen knoflook 3 eieren 1 pakje soja room (200 ml.) 2 pakken spinazie (diepvries, ontdooid) 1 bakje ricotta (250 gr.) Springvorm 24 cm …  Lees verder »

Top