1. Home
  2. Kookgroepen
  3. gezonde_voeding
kookgroepen

Vitaminewijzer

Iedereen weet dat je vitaminen nodig hebt, maar wat is nou precies waar goed voor? lees verder
Tijdlijn van de kookgroep
Plaats een nieuwe tip, foto, recept of artikel in deze kookgroep
 
Toscaanse kipsalade met rucola en druiven

400 g pasta (strikjes of penne) 400 g kipfilet, in blokjes of reepjes 2 eetl. olijfolie 75 g rucola 1/2 bakje kerstomaten, gehalveerd 200 g witte druiven zonder pit. Voor de dressing: 3 eetl. olijfolie 1 eetl. citroensap zout en versgemalen peper 1 teentje knoflook, geperst mespuntje mosterd …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Italiaans
Babi Ketjap

Dit recept gebruik ik al jaren. Dit is echt zo lekker en iedereen kan het maken. Kan niet mislukken. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Indonesisch
Vruchtencake

Deze cake kun je in een goed afsluitbare plastic doos 2-3 dagen bewaren in de koelkast. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Internationaal
Salade met Coburgerham

4 el olijfolie 1 el. citroensap 1 el. groene pesto, versgemalen peper en zout, 1/2 baby leaves (c1000) 75 gr. lollo slamix 175 gr cherrytomaatjes in vieren. 200 gr coburger ham 65 gr olijven stukje oude kaas.  …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Nederlands
Broodje athene

Een Grieks broodje dat moeilijk eet, maar lekker! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Grieks
Fietswielen

Wij fietsen mee! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Internationaal
aardappel-groenterosti

Een voedzaam koolhydratengerecht 510kcal per portie …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Vegetarisch
Papillottes a la Jaimie Oliver

Tijdens een aflevering van Jaimie Oliver zag ik hoe hij deze papillottes maakte. Je kunt er eindeloos mee varieren, naargelang je eigen smaak. Bovendien is het een heel mager gerecht aangezien je niks van vet gebruikt! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Slanke keuken
provencaalse sperzieboontjes

Erg lekker en past bij veel vleessoorten en kipfilet! …  Lees verder »

avocadoshake

Melk, Anders …  Lees verder »

Vijfvruchtendrank

Gezond en verfrissend tussendoortje! …  Lees verder »

Paddestoelen op veldsla

Vegetarisch voorgerecht. …  Lees verder »

Venkel-tomatensoep

2 venkels, 4 tomaten, 1 wortel, 1 ui, 1 teentje knoflook, 1 l kippebouillon, olijfolie, kruidentuiltje(tijm, laurier, peterselie), peper, zout. GARNITUUR: 4 sneetjes wit brood, 2 el olijfolie, gehakte bieslook. …  Lees verder »

vruchten-notenmix

Een gezonde knabbel die u ook nog eens de nodige energie geeft. …  Lees verder »

koteletjes met kruidenboter

En een lekker groentesausje. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Belgisch
Taboule met zalm

175 g coucous, 3 dl groentebouillon, 4 kleine zalmfilets(a 100 g/stuk), 6 lente-uitjes(in ringen gesneden), 3 tomaten(ontpit en in plakjes gesneden), 3 el pijnboompitten(kort geroosterd in een droge pan), 1 bosje bladpeterselie(fijngehakt), 3 el olijfolie, sap van 1 limoen, versgemalen zwarte peper, zout, 1 avocado(geschild, ontpit en in reepjes). …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Mediterraan
Lamsribstuk met zonnegroenten

2 lamsribstukken van 450 g elk, peper, zout, tijm, rozemarijn, 100 g boter, 2 dl lamsfond, 1 courgette, 1 rode paprika, 1/2 kg champignons. …  Lees verder »

Groententaart

Gemakkelijk omdat er met kant-en-klaar deeg gewerkt wordt. …  Lees verder »

leuke weetjes over voeding

verzameling van leuke weetjes over voeding. …  Lees verder »

Top