1. Home
  2. Kookgroepen
  3. Atkins

Welkom bij de Atkins groep

Deze groep is bedoeld om ervaringen en recepten rondom het Atkins dieet uit te wisselen.
Tijdlijn van de kookgroep
Plaats een nieuwe tip, foto, recept of artikel in deze kookgroep

Dit recept past in een koolhydraat- arm / beperkt dieet. Ook erg lekker bij de BBQ. …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Slanke keuken

Heeeeeerlijke schotel,past in het atkins-dieet. bron:www.weegclub.nl …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Nederlands

Een wat ongewone combinatie. Past zowel in Atkins als Montignac …  Lees verder »

  •  > 120 min.
  • Nederlands

500 gram verse spinazie - 5 eetlepels slagroom - 2 eetlepels monchou - 1 teentje knoflook - 2 handjes geraspte kaas(liefst pittig - 1 eetlepel roomboter - 1 theelpel vers gemalen nootmuskaat - peper uit de molen - zout naar smaak …  Lees verder »

Nagerecht met marscapone (of roomkaas), chocola, eiwitten en walnoten …  Lees verder »

Lekkere snack !! …  Lees verder »

Heel erg lekker en snel klaar te maken in de magnetron.En..., maar 2KH per 100 gram. Het hele pak is dus maar 8 KH !!!! Smullen maar !! …  Lees verder »

Net uitgeprobeert en het was best lekker en het vult goed. …  Lees verder »

Weer eens een ander ontbijtje …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Internationaal

Makkelijk …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Internationaal

Gewoon heerlijk!! …  Lees verder »

  •  60-120 min.
  • Internationaal

Ik maak deze salade graag omdat het een stuk heerlijke mozzarella kaas transformeert tot iets heel speciaals. Het is zelfs chique genoeg om als leuk voorgerechtje te dienen met een paar gehakte verse tomaatjes en wat gegrilde bruschetta.(jamie oliver) …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Italiaans

HET IS TOCH NIET TE GELOVEN DAT JE HIERMEE AFVAL.TOCH IS HET WAAR. …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Internationaal

Frisdrank …  Lees verder »

Roergebakken brocolli met champignons, met een sausje van creme fraiche, gekruid met kerrie en gember …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Fusion

Kipgerecht uit de wok, Atkins style …  Lees verder »

Simpele kippensoep die past binnen het Atkins Dieet …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Nederlands

Gehaktbrood met prei en kaas …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Nederlands

Wisten jullie dat optimel vifit yoghurt heeft waar maar 4,5g koolhydraten per 100ml in zit en dat je er dan ook nog lekker fruit door heen hebt  …  Lees verder »

Top