1. Home
  2. Kookgroepen
  3. AFSLANKEN

Welkom

Beste bezoeker, Deze is groep is ontworpen voor hen die gewichtsproblemen hebben en die een veilige oplossing willen om dit te veranderen! Of het hier nu gaat om plaatselijk een paar centimeters of 20-30 kilo en meer, Vermageren is geen lichte zaak. Wat kan eraan gedaan worden ? - Lang genoeg een behandeling volgen om te vermageren en dit gewichtsverlies te behouden. - Minder eten, meer bepaald 20% minder calorieen opnemen. - Een te sedentair leven vermijden, bij voorkeur minstens een halfuur per dag aan lichaamsbeweging doen. Vaak wordt het dieet, die de vermageringspogingen vergezelt, gezien als een frustratie en ontneemt al het plezier van tafelen. Ik wil je helpen uw doel te bereiken! Daarom heb ik deze pagina aangemaakt om smaakvol doch lekker smaakplezier te schenken. En blijven koken voor het hele gezin...(geen aparte potjes koken) wat ook belangrijk is voor de motivatie.... Ik hoop dat u, na deze culinaire geheimen, kunt blijven voort eten door dieet en plezier te mengen.
Tijdlijn van de kookgroep
Plaats een nieuwe tip, foto, recept of artikel in deze kookgroep

Een geweldig alternatief voor bouillontabletten of bouillonpoeder.Ook geschikt voor iedereen met een zoutarm dieet. De rijke natuurlijke smaken maken je soepen en stoofpotten tot iets bijzonders. …  Lees verder »

  •  > 120 min.
  • Multi-cultureel

Een fris en verkwikkend ontbijtje …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Nederlands

480 g gepelde garnalen, 4 eieren, 4 sneetjes wit brood, 4 koffielepels margarine, 300 ml magere melk, 20 g bloem, 2 el gehakte dille, peper en zout …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Frans

Een tikkeltje anders …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Hongaars

In een kwartiertje op tafel en nog lekker slank ook! …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Mediterraan

Soep om slank te blijven of in dit geval grammetjes kwijt te raken.0 punten dames! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Belgisch

Lunch voor 6 pers; per pers. = 118 Cal.; 7 g koolhydraten (het south beach dieet-fase 3) …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Slanke keuken

W.W.recept: Voor 2 personen - POINTS waarde per persoon: 1 …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Internationaal

Om je slank te smullen  …  Lees verder »

Wie wil vermageren en toch lekker en veel wil eten, kan zonder problemen courgettes gebruiken. Hier kan je niets mee verkeerd doen, aangezien ze weinig calorie?n bevatten (amper 35). ? je verdikt er helemaal niet van. Met courgettes kan je niets misdoen! …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Internationaal

Slank receptje,heel lekker. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Belgisch

(slank)hoofdgerecht voor 4 personen …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Slanke keuken
Top