1. Home
  2. Community
  3. spapaars
  4. Kookboek Mijn bewaarde recepten
Mijn bewaarde recepten
Hier staan je bewaarde recepten die nog niet in een kookboek zijn geplaatst.
Lauwwarme Sperziebonensalade

Dit is een heerlijke salade voor bij de bbq, maar smaakt ook heerlijk met een stukje kip. …  Lees verder »

Zomerse salade met geitenkaas en aardbeien

Een van onze favoriete salades, geschikt als voor- of lunchgerecht. Rommel zelf met de variabele ingrediënten ( **) en maak de salade voor twee of meer. …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Fusion
Sajoer lodeh

Zien ook mijn artikel: Nasi of bami speciaal …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Aziatisch
Boemboe bali ikan

Gebakken vis met saus dit keer zonder knoflook... heerlijk gerechtje en lekker met rijst en groenten. Zien ook mijn artikel: Nasi of bami speciaal …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Aziatisch
Slank knoflooksausje

Prima vervanger voor de 'vette' knoflooksaus, de helft van het recept voor 1.5 points …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Slanke keuken
gebakken masalakabeljauw

Pittige visschotel met maar 150 Kcal …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Slanke keuken
varkensfilet met appel en ui

Zo klaar.....en je geniet terwijl je lijnt.Bevat 270 cal. …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Slanke keuken
Gehaktballetjes met gestoofde tomaten

Voor 2 porties; 289 Kcal p.p. …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Slanke keuken

ogre op 18-09-2002

Griekse bifteki, maar XXL gevuld, smullen!

Mmmm, yummie, yammie, dit is super smullen. Na een experiment gisteren is dit mijn versie en super, super lekker juist door de aangepaste vulling. Was een gok, maar die was dik de moeite waard en deel ze want dit is wel het allerlekkerste balletje dat ik onlangs gemaakt heb. Ik zou zeggen- kali orexi !! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Grieks
Komkommersalade met Creme Fraiche

Snelle, frisse en romige salade die in nog geen 10 minuten klaar is en overal bij past. Heerlijk fris met dit warme weer, super lekker en gezond. …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Wereld
Salade à la Parel

Met gezonde ingredienten een heerlijk salade gemaakt. Past prima in koolhydraatarm dieet. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Europees
krokante looksneetjes

Heb je zin in een vetarm hartig tussendoortje ,dan moet je dit zeker 's proberen …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Vegetarisch
Spaghetti aglio olio e scampi

Dit is een hemels bordje spaghetti waar de Italiaanse smaken vanaf spatten. Heerlijk met warm weer als lunchgerecht buiten in de tuin want je knapt er helemaal van op. De saus is pittig van smaak en de grote garnalen smelten in je mond. Dit lekkers is in 25 minuten klaar. Gelukkig is er nog wat over voor vanavond. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Italiaans
Gehakt met perziksaus

Een heerlijk caloriearm gerecht …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Slanke keuken
Soep Om Af Te Slanken

Deze gezonde en vochtafdrijfende soep maakt je lichaam schoon en is nog lekker ook …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Slanke keuken
Mijn eigen snelle pittige Bami Goreng Speciaal uit de wok

Heerlijke eigengemaakte pittige Bami met de typische Gorengsmaak, maar beter dan die van de Chinees ! Gisteren in een opwelling gemaakt, maar het was zo lekker dat ik het recept graag deel. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Indonesisch
GEHAKTBALLEN IN TOMATEN EN SPINAZIESAUS

Een heerlijke en gezonde gerecht uit zuid afrika …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Multi-cultureel
Griekse Salade

'Salata Choriatiki' …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Grieks
Echte Italiaanse tomaten-mozzarella salade

Altijd lekker en eentje van de favorieten hier. Smaakt heerlijk fris en er valt eindeloos mee te varieren. Veel smaken, pit, zacht en romig, hartig en zoetzuur. Staat in 5 minuten op tafel en altijd een lekker bijgerecht bij pasta, als mooi weer salade of als antipasti. …  Lees verder »

  •  0-10 min.
  • Italiaans
Grieks kip pannetje met tomatenrijst (slank)

Dit is niet alleen slank, dus calorie arm, maar ook nog eens vreselijk lekker. Het doet je ook een beetje aan de zomer denken. Een heerlijk eenpansgerecht dat prima vult, maar weinig calorie bevat. Smullen dus! …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Grieks
Top