Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Slanke toetjes

Lekkere toetjes, simpel te maken en weinig calorieen! Citrus Kwark.

Schep 2 mandarijnen in partjes door 1 bak sinaasappel-citroenkwark ( 450 g Optimel, Mona).

Serveer met een in plakjes gesneden sinaasappel en een Canelly-koekje (ca. 100 kcal p.p.).

Exotische Bulgaarse Yoghurt.

Roer 2 theelepels geraspte verse gember door 1 bak magere bulgaarse yoghurt (500ml). Verdeel over vier bakjes en schenk er 4 eetlepels lycheeguave-ananassiroop (lessini) over (ca. 95 kcal p.p.)

Vanille-Banaanyoghurtshake

Prak 1 banaan heel fijn. Klop er met een mixer 8 dl vanilleyoghurt( pak a liter, Optimel, Mona) en 4 eetlepels cirtoensap dooor, tot de yoghurt iets schuimig is. Serveer in glazen met een rietje. ( ca. 100 kcal p.p.)

Sinaasappelyoghurt met cranberrycompote

Roer door een pak sinaasappelyoghurt ( 1/2 liter Optimel, Mona) 4 eetlepels cranberrycompote. (ca. 80 kcal p.p.)

Karamel-Koffiepudding

Bereid 1 pakje Saroma-Karamel (75gr) volgens de gebruiksaanwijzing met 3 dl magere melk en 2 dl koude koffie. (ca. 100 kcal p.p.)

Home Recepten