Twee dagen vasten en vijf dagen verstandig eten, dat is de aanpak van Het 2 dagen dieet.
Lijnen wordt gemakkelijk en gezond, want op deze manier bereik en behoud je op een simpele manier het ideale gewicht. Na maar twee dagen diëten mag je weer gewoon eten en dus is de kans dat je je toch weer te buiten gaat aan slecht voedsel minimaal.

Uit studies blijkt dat volgers van het 2 dagen dieet bijna twee keer zoveel gewicht verliezen dan mensen die continu een calorietellend dieet volgen en dat meestal maar moeilijk volhouden. Het boek geeft een eenvoudige en duidelijke handleiding, maaltijden en 100 heerlijke recepten. Ook staat er informatie in over de effecten op de gezondheid.

ISBN 9789021553764
Paperback 400 pagina′s
Uitgever VBK Media
Prijs € 14,95