Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Back to reality!

Zalig, zo'n weekje weg! Maar nu gaan we er weer tegenaan! Hoi, hoi

Hier ben ik weer!

Ja, het is een heel toffe week geweest, ik heb ervan genoten!

We hebben gezwommen, geluieren, gemountainbiked op l'ile des Porquerolles, kano gevaren in de Gorges du Verdon en.... lekker gegeten op een terrasje in Cassis of Marseille, natuurlijk!

Ik heb niet altijd erg goed opgelet en heb dus lekker een wijntje meegedronken en dessertjes gegeten enzo. Ik dacht dus echt van...oei-oei, er zal wel een kilootje bijzijn...

MAAR, wat zal mijn lodderig oog toen ik vanmorgen op de weegschaal stond?! 71.5 kg ipv 72.2 toen we zijn vertrokken!!!!! Prachtig toch!?

Ik weet echt niet hoe het komt. Van meer beweging te hebben en de warmte ofzo...

Maar nu wil ik zeker zo doorgaan!!!

Maar...vandaag heb ik niet perfect gedaan wat ik gewild had :

ontbijt : 150 gr yoghurt en een appel

middag : koude schotel met ham en bruin brood 4 sneden

Tussendoor enkele (maar toch minsens 5) suikerbonen, een collega had een kindje geadopteerd

avond : bij Macdonalds....stom, maar ik heb de schade proberen te beperken door een salade te nemen met light vinaigrette, een Croque Macdo en een kleine Cola Light.

En nu heb ik net nog een paar zuurtjes op...die hadden we nog over van op reis...

Over het algemeen veel minder dan dat ik op vakantie at...maar niet echt dieet...ik weet het.

Teveel brood (twee maaltijden) en die zuurtjes van daarnet had ik moeten vervangen door een yoghurtje of een fruitje.

Morgen beter!!!!!!

Ik heb nog 6 weken...700gr afvallen per week maakt dan 4.2 kg...te mooi om waar te zijn! Maar ik weet dat het kan, alleen moet ik dan wel echt serieus zijn en me zo goed mogelijk aan de regels houden.

Nu ga ik even bezoekje brengen bij jullie; ik ben benieuwd!

tot morgen!

Els

Home Recepten