Dagboekbijdragen oktober 2005

Werken, afvallen en afstuderen, gaat dat samen? Hoi allemaal!

Goed dat je me er weer bij de oren bijtrekt Jart. Je hebt helemaal gelijk, ik moet wat regelmatiger schrijven.
Ses, leuk je berichtje! Gerben deed het nog goed ook, ze zijn 2e geworden met hun club!

Veel gebeurd hier. Vanmiddag wedstrijd gehad, 7-1 gewonnen. Lekker. De andere 2 wedstrijden ook gewonnen dus waarschijnlijk staan we nu eerste in de poule.

Vrijdag eindelijk een gesprek gehad op school. De vraag was of ik mocht afstuderen met het business plan dat ik nu zo goed als af heb. En ja, dat mocht! Was ik zeer blij mee natuurlijk. Nu dus de tijd vinden om er de laatste hand aan te leggen en dan zo snel mogelijk inleveren natuurlijk.

Morgen ga ik iets doen wat ik nog nooit eerder heb gedaan… Ik ga naar een Weight Watchers bijeenkomst! Ik zag op hun site dat ze niet meer met “points plan” werken maar met een variant daarop “flexi points”. Zal mij benieuwen. Hopelijk kan ik de cd-rom ook blijven gebruiken. Ik vond dat altijd erg handig.
Feit is dat er nu echt iets moet gebeuren. Ik zit weer boven de 90 jongens en ik baal er verschrikkelijk van. Ik ga er dus weer vol voor en hoop over 2 maanden al 10 kilo kwijt te zijn. Met drie keer sporten in de week moet dat kunnen toch?

Verder heb ik mijn werkzaamheden voor de VVE opgezegd. Werd me iets te veel naast mijn bestuurswerk voor de badminton, zelf badmintonnen, 40 uur werken, afstuderen, huishouden, hobby’s en sociaal leven (=Emilio). Ben ik even blij dat ik geen kinderen heb, had ik nog meer in moeten leveren. Nu hoefde ik alleen het minst leuke maar in te leveren ;-)

Ik probeer vandaag nog even iedereen bij te lezen en een berichtje achter te laten!Hee die Richard, goed om te zien dat je ook weer van de partij bent! Met die cd-rom ben ik destijds ook wel een kilo of 10 afgevallen als ik het me goed herinner, dus ja, het werkt zeker! Maar ik heb toch een goed gevoel bij die bijeenkomsten al kost het me iedere week 9 euro. Als je niet lijnt eet je die 9 euro wel op aan snoep, koek en chips, nietwaar?
Flexipoints? Ik ben er zelf ook nog niet helemaal achter wat er nou precies anders aan is. De uitleg die we gehad hebben maandag klonk eigenlijk precies hetzelfde. Als ik het “verschil” ontdekt heb zal ik dat zeker melden Bepje! ;-)
En nu gauw omkleden om te gaan badmintonnen.
Tot gauw!Zo hee, zomaar 2 dagen achter elkaar een dagboekje! ;-)
Gisteren zijn we al om 22.00 uur naar bed gegaan dus ik heb weer eens 9 uur slaap gehaald. Dat merkte ik vandaag gelijk. Veel meer energie en een stuk minder duf.
Gisteren 2 uur gebadmintond en al sinds dinsdag keurig binnen de limiet van de points. Gaat goed dus. Sterker nog, ik woog gisteren op de weegschaal 1,5 kilo minder dan de week ervoor.
Nog steeds schrikbarend veel natuurlijk maar ik zit weer onder die 90 kilo gelukkig.
Vanavond ga ik lekker wat tv-series kijken die ik heb opgenomen.

Jart, Emilio is nu al een paar jaar heel stabiel tussen de 84 en 87 kilo. Knap h???!Ik kon het vanochtend niet laten om weer op de weegschaal te gaan staan. En vergeleken met woensdag was er alweer 8 ons af. Gaat snel ineens h??
Maar vanavond gaan we uit eten met vrienden. Dat zal het wijzertje wel weer wat de andere kant op laten gaan ;-) Al heb ik uiteraard het voornemen om de magere dingen op de kaart uit te zoeken.
De komende 2 weken geen competitie in verband met de herfstvakantie. En komende week ook 1 keer geen training. Daar word ik dan wat onzeker van. Ik wil graag door blijven sporten nu het met afvallen weer zo goed gaat. Ik begin er echt weer de sport van in te zien en ik ben enorm vastberaden. Eind december wil ik weer rond de 80 zitten!Ik hoefde niets op een kaart uit te zoeken gisteren. We gingen namelijk naar een barbeque restaurant! Ik heb er weinig sausjes genomen en 2 spiezen gemaakt met vlees.
Het voordeel van barbequen is dat je snel je verzadigingsgevoel bereikt omdat je zo lang moet wachten voordat de volgende gang “klaar” is.
Het enige waar ik spijt van heb is dat ik stokbroodjes met kruidenboter heb gegeten. Ik heb geen dessert genomen en alleen cola light gedronken.
Vannacht moesten we ook nog Emilio’s ouders ophalen van Schiphol. Gevolg was dat we pas om 5 uur vannacht gingen slapen. Uiteraard zijn we pas ‘s middags weer uit ons bed gekropen. Vandaag heb ik alleen nog maar een appel gegeten en een italiaanse bol met kipfilet.
Vanavond eten we een biefstukje met sperzieboontjes en gekookte aardappelen met een magere jus.
Ik ben heel benieuwd of maandagavond het resultaat ook te zien zal zijn op de weegschaal bij de Weight Watchers…Helaas Jolanda, het viel een klein beetje tegen op de weegschaal bij de Weight Watchers. Maar dat ga ik volgende week dubbel en dwars inhalen!
Ik was nu 6 ons kwijt. Absoluut vertekend beeld omdat ik de vorige keer geen tijd had om te eten van te voren en ik dat nu wel had gedaan. Maar goed, dat zetten ze er natuurlijk niet bij en dat weet je over een paar maanden niet meer.
Dan moet mijn tweede week maar wat spectaculairder zijn he? ;-)
Overigens houd ik mijn woensdag-weegdag-resultaat nog steeds trouw bij voor mezelf. En dat houd ik echt aan als mijn offici?le weging. Dat is immers veel betrouwbaarder omdat het altijd dezelfde omstandigheden zijn (naakt, ‘s ochtends na het slapen en geen eten gehad).Inderdaad, spijkers met koppen Ilonk, maar dan wel met m\’n studie. Ik heb vandaag een dag vrij genomen om aan m\’n scriptie te werken. Wel even lekker uitgeslapen natuurlijk vanochtend maar voor de rest alleen maar studie vandaag.
Ik ben trouwens zo blij!!! Mijn woensdag-weegdagresultaat: 1,9 kilo eraf!!! Super he?! En het motiveert me enorm om goed zo door te gaan. Straks ga ik lunchen met 2 witte boterhammen met wat becel-light, wat kipfilet en een paar koppen groentensoep.
Ik heb nog niet gesport deze week maar ik hoop dat het er morgenavond van komt.

Inderdaad Ilonk, zo heette het restaurant! Ik hoorde later dat het een hele keten is die door het hele land zit? Leuk concept hoor, had het persoonlijk nog nooit gedaan.Even een kort berichtje vandaag. Wilde echt even vertellen hoe heerlijk ik gegeten heb vanavond. Ik het wat tartaar rul gebakken met italiaanse gehaktkruiden en wat pandan rijst gekookt.
Daarbij heb ik gevulde paprika’s uit de oven geserveerd. Vulling: zwarte olijven, cherry-tomaatjes, kappertje, tijm, marjolein, witte wijn azijn, olijfolie, peper en zout. En daarbovenop een heel klein beetje parmezaanse kaas gestrooid.
Heerlijk hoor, we hebben echt gesmuld. Is een recept dat Emilio uit een of ander tijdschrift heeft geknipt ;-)

Zometeen een uurtje of zo badmintonnen om de rijst er weer af te trainen, hihi.Getver, een slecht lijndagje vandaag :-(
Ontbeten met een glas sinaasappelsap en een italiaanse bol met becel light en kipfilet.
Dat was nog aardig.
Toen hadden we een vergadering in Soest over een nieuw te ontwikkelen website over wielrennen. Ik kwam daar voor het eerst over de vloer en blijkbaar hebben ze bij die stichting een gebruik om mensen een soort gebak uit Soest voor te zetten. Het was een soort rol met daarin slagroom. Ik heb het opgegeten en het was werkelijk heerlijk. Het was het waard om mee te zondigen dus.
Maar bij de lunch kregen we ook nog een broodje kroket voorgezet en die heb ik ook opgegeten. Met daarbij een broodje fricandeau (wel acceptabel).
Als diner heb ik ook heel acceptabel gegeten: 1 tartaartje, erwtjes met worteltjes uit een pot en wat gebakken aardappelen (weinig vet gebruikt).
Maar ook nog 4 beschuitjes met verse aardbeien verspreid over de dag. 2 mokken halfvolle melk, een stuk komkommer en een peer. In zijn geheel was het dus gewoon heel erg veel.
Voor de rest wel heel goed alleen calorie-vrije dranken genuttigd.

Vanavond heb ik gezellig met Emilio de opname van Lost zitten kijken. Superspannend is het hoor! Gave serie, kan niet anders zeggen. En ik vind het vooral leuk dat Emilio en ik het samen volgen. Want Gilmore Girls, Desperate housewives en Joan of Arcadia zit ik altijd in m’n uppie te kijken tegenwoordig.8 ons eraf t.o.v. vorige week maandag. Niet slecht want ik kreeg in ieder geval een complimentje van de weegdames ;-)
Vandaag overigens weer een prima dagje gehad. Geen buitensporige dingen gegeten.
Ik ben nu op zoek naar een receptje voor gepofte appel, heb ik ineens zin in ;-)Inderdaad Ilonk, met flink wat kaneel erop en wat zoetstof, een heerlijke snack hoor. Ik heb nu 1 keer met Jonagold gedaan en 1x met Braeburn. Ik vond de Braeburn het lekkerst.

Ik weeg me nu op maandag bij de Weight Watchers en ik vergelijk dat resultaat met de week ervoor op maandag.
Maar ik weeg me ook nog steeds op woensdagochtend -schoon aan de haak- en vergelijk dat resultaat met de week ervoor op woensdag.
Vandaag was er 4 ons af vergeleken met de week ervoor. Maar de russen waren er deze week, dus daar zal het ongetwijfeld mee te maken hebben.
En met 4 ons ben ik ook blij. Als ik elke week 4 ons afval dan ben ik volgend jaar rond deze tijd ook bijna 21 kilo lichter ;-)

Vandaag een enorm drukke dag gehad op het werk. Een van de twee vrouwen die ik ga vervangen is vandaag met zwangerschapsverlof gegaan. De ander gaat volgende week vrijdag. Dan moet ik de afdeling helemaal alleen draaiende houden. Leuk!

Met de afstudeerscriptie vordert het niet zo. Ik ben erg moe ‘s avonds en heb dan geen zin meer. Maar ik moet echt zin gaan maken want er is gister weer schoolgeld afgeschreven. Dat is zo zonde! Weggegooid geld momenteel omdat ik er niets voor terug krijg.Vannacht is de wintertijd ingegaan en ik heb vanochtend ontbeten in een kort broekje en een t-shirt op ons balkon. Wat een rare tijd is het toch!

Vrijdag ben ik naar de huisarts geweest omdat ik nu al meer dan twee weken rugklachten heb. Overdag is het allemaal draaglijk maar in bed kan ik niet meer op m’n rug of m’n buik liggen. Ik kan alleen maar op mijn zij slapen. Heel vervelend maar volgens de dokter niets ernstigs. Ik moest veel blijven sporten, oefeningen doen, warm houden, mijn werkplek goed af laten stellen en pijnstillers slikken zodat mijn rug zich kan ontspannen. Vervelende is dat ik die pijnstillers alleen mag innemen tijdens het eten. Maar ik eet niet meer voor het slapen gaan! Ik heb er dus nog niet eentje genomen tot dusver.

Rare dag vandaag. Ik moet zo badmintonnen. Uit. Maar ik ben gewend om op zondag al om 10 uur te spelen maar vandaag dus pas om 14.00 uur. Ik zit al de hele ochtend te wachten. Gek is dat.Ja, het is echt heel raar Jolanda. Ik krijg het pas wanneer ik een paar minuten op m’n rug heb gelegen. Aan mijn matras kan het volgens mij echt niet liggen. Ik heb een supermatras en bodem. En ze kunnen zeker nog een paar jaar mee.

Vanavond bij de Weight Watchers opnieuw 8 ons kwijt. Uitstekend dus! Ben heel erg blij met dit resultaat.

Echt een rotdag gehad op het werk vandaag. Helemaal in m’n uppie en m’n eerste telefoontje was een docent die afbelde voor een cursus die hij de volgende dag moest geven. Sterfgeval in de familie, heel begrijpelijk natuurlijk maar wel uitermate lastig om alles op het laatste moment nog om te gooien. Allemaal mensen moeten afbellen en nu moet ik de komende week nog een nieuwe datum gaan prikken. Lastige zaak.

En het werk wat ik dus eigenlijk gepland had staan schoot er dus behoorlijk bij in.

Nou ja, geen geklaag meer. Morgen weer een nieuwe dag.

22 Reacties

  1. Heel erg vervelend als je rugpijn hebt en ook nog eens de oorzaak niet kan ontdekken!
    Zeer vervelend.

    Kijk 8 ons. Das toch al bijna maar mooi een kilo.
    Daahaaag 8 onsjes en lekker wegblijven, ik wil jullie nooit meer zien!

    Toch nog een (lastige) vraag: Wat vind je nu van andere dieten? Dit vraag ik omdat je uiteindelijk toch (weer) op het “gezonder en bewuster” eten uitkomt.
    Voel je je nu beter met lijnen of heb je zoiets van: beter iets dan niets?

    Ja, rare vraag maar ik vind het nu eenmaal interessant om te weten hoe mensen het ervaren (dus dit is zeer zeker niet als kritiek bedoelt!)

    Fijne dag,

  2. Hoi, krijg je al last voor het slapen of nadat je je bed instapt? Misschien moet je anders een nieuwe matras?

    Ik begin alvast weer met duimen voor je voor morgenavond want volgens mij helpt het wel.

    Groetjes, jolanda.

  3. Hahaha, ik dacht dat je zin in gepofte AARDappel had(ik lees altijd maar half, slechte gewoonte van me)dus ik gruwde ervan toen Ilonka het over kaneel had, brr
    Ik wou dat ik 4 ons per week afviel, ben jaloers ;-((
    Fijn weekend!
    groetjes jart

  4. Doe je ook wat kaneel bij de gepofte appel?!

    Hee, elke ons is er 1, weet je nog!
    Dus is bij jullie op maandag de weegdag?

    Geen buitensporige dingen gegeten, nou dat zie we graag:-)

    Hoe is het met het afstudeerproject?

    Fijne avond,

  5. En volgende week ga ik gewoon weer duimen….en jij moet je dan natuurlijk wel aan je pts houden anders helpt dat duimen niet. Ik ben blij voor je!

    Groetjes, jolanda.

  6. Gepofte aardappel is hier wel te vinden op Smul. Jij bent dus ook zo’n goede huisvrouw? Ja, ik hoef eigenlijk het huishouden niet te doen thuis. Ik ruim wel altijd op, maar manlief is de huisman. Toen ik fulltime ging werken, wilde ik wel een hulp, maar manlief vond dat zonde van het geld en zou het dan wel doen. In theorie heeft hij er ook tijd genoeg voor, hij werkt maar 16 uur in de week, maar in de praktijk….. ;-((
    groetjes jart

  7. Hoi, nou ik zit weer te duimen voor je…..hoop dat het meevalt voor je gezien je uitje….maar dan kan je het voor woensdag wel weer goed maken toch?

    Groetjes, jolanda.

  8. ik vind het serieus wel meevallen! zat je erg over je punten heen? die slagroom doet het hem he? ach 1 dagje zondigen moet kunnen toch! is ook beter voor je m soms wat meer punten te nemen om plateau’s te voorkomen ;-)
    xxx

  9. Ik kom je even een fijn weekend wensen :-))
    liefs Joke

  10. Ik ben blij dat jij het weer hebt gevonden.. De drive bedoel ik ;-)…En flink aan je scriptie gewerkt???

    Liefs

    Vie

  11. Kijk, dat duimen was toch niet helemaal voor niks, 2 kilo! Goed voor je motivatie en voor je figuur. Succes maar weer, Jolanda.

  12. Wauw!!! Bijna 2 kilo! Ik denk dat ik ook maar naar de Weight Watchers ga! ;-))
    Soms heb je weer even dat duwtje nodig en dan ga je als een speer. Fijn dat je weer regelmatiger schrijft :-))
    groetjes jart

  13. Zes ons is al prima. En je weet bijna zeker dat je met dezelfde inspanning volgende week méér zult zijn afgevallen. Dus je zult op die weegdag zo goed als zeker een complimentje krijgen :-)

    Het gaat verder prima zo, hou vol!

    Groetjes,
    Richard.

  14. Spijkers met koppen geslagen en toch al resultaat, niet dan!!

    Ben jij bij Gonzales geweest?

    Lekker doorgaan en voor je het weet ben je weer daar waar je wilt zijn, let maar op!!

    Doe niets wat ik ook niet zou doen (hahaha) en maak er vandaag een mooie dag van!

    Liefs,

  15. Lijkt me toch heel goed? Jij weet toch hoe het zit! En er af is er af! Gewoon doorgaan, ik weet nog hoe jij dat deed! Nu weer he?
    Groetjes, Ses

  16. van het duimen voor een goed resultaat voor jou! Ik hoop zo dat je een goeie start hebt gemaakt bij de ww deze week. Ik weet dat een goed begin het halve werk is voor je motivatie.

    Ik duim weer verder, groetjes, jolanda.

  17. Zeker knap! Voor die stabiliteit zou ik een deel van mijn lichaam willen opgeven. Mijn vetrollen dan ;-)

    Groetjes,
    Richard.

  18. Dat gaat weer de goed kant op! Zowel met dagboekbijdragen schrijven, als met je gewicht ;-)). De WW is natuurlijk een goede stok achter de deur. Hoe gaat het eigenlijk met Emilio’s gewicht?
    groetjes Joke

  19. Oeps, nu goed doen. Ik ben even de handigheid kwijt in het berichtjes plaatsen….

    Goed idee, naar de Weight Watchers. Ik doe met je mee, met het oude plan, via de CD dan. Jij hebt het voordeel dat je een stok achter de deur erbij hebt, dus je hebt straks zo weer controle over je gewicht. Gaat lukken!

    Groetjes, Richard.

  20. ik wil al een poosje meer weten over die flexipoints! maar ik kan er nergens wat over vinden…
    zou je het hier een keertje kort uit willen leggen? als je tijd hebt natuurlijk ;-))xx
    Bep

  21. Neen , ik ben nooit naar een bijeenkomst geweest…Maar ik twijfel nu ook…Goed dat je een paar zaken laat te vallen,van te veel doen krijg je stress en van te veel stress gaan wij…eten!!;-)Ww lijkt me een heelgoed alternatief voor die VVE ;-).

    Liefs

    Vie

  22. Goed van jou dat je daadwerkelijk spijkers met koppen slaat.
    Moet al een heel goed gevoel geven om het te doen!!
    Flexipoints is praktisch hetzelfde. Dat weet ik van Ryan’s vriendje zijn moeder. Die doet het samen met een vriendin en zij heeft de cd-rom van ons nu ook:-)

    Nou meid, ik wens je heel veel succes op al het gebied waarop je het nodig hebt en ik ben ervan overtuigd dat het nu zal lukken want je wilt het zelf ook graag en je bent eraan toe, zeker weten!!
    Heel veel liefs,

Geef een reactie