Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Catagorie: Gezondheid & diëtiek (pagina 1 van 120)

Krieltjes prei/kerrie en hamburger

Gelukkig heb je dan nog de diepvries in de maand(en) dat de moestuin niet veel meer oplevert behalve de laatste winterprei, boerenkool, spruitjes en nog wat winterwortel.
prei kerrei krieltjes hamburgerDus vandaag de laatste verse winterprei geoogst, gesmoord en dan klaargemaakt in een kokos/curry sausje met krieltjes van de zomer al voorgebakken, gekaramelliseerde, gebakken uienringen met een hamburger (kan ook vegetarische zijn).… Lees meer »

Lekker van eigen land (de belevenissen van een Drentenier op zijn land en in zijn keuken)

Lekker van eigen land Sinds januari 2019 ben ik een Facebookpagina begonnen  waarop ik mijn  ervaringen in mijn moestuin wil delen. Wilt u dit volgen klik dan op volgende link:  https://www.facebook.com/Lekker-van-eigen-land-2285519004994399/?modal=admin_todo_tour

Op deze pagina wil ik belangstellenden op de hoogte houden van de vorderingen en ook de mislukkingen van de moestuin.  3 jaar geleden zijn we begonnen met deze moestuin n het Drentsche land en sinds dit jaar (2019) zijn  we over gegaan naar No-dig, permacultuur.… Lees meer »

Grip Op Koolhydraten

Op gewicht komen en blijven zonder honger

Yvonne Lemmers heeft met haar Grip Op Koolhydraten (GOK) methode al meer dan 250.000 mensen geholpen om af te vallen met eitwitrijk en koolhydraatbeperkt eten.  In haar nieuwe boek staan 120 recepten en 12 handige weekmenu’s waardoor het plannen van de eetweek nog makkelijker wordt.

Geschikt voor zowel de ervaren GOK’er als de starter om af te vallen en op gewicht te blijven zonder hongergevoel.Lees meer »

Het keto-dieet compleet

Afvallen met koolhydraatarm en vetrijk eten

Het keto-dieet compleet van Amy Ramos vertelt alles wat je wilt weten over een van de grootste dieettrends van het moment: het ketogeen dieet. Met dit eetpatroon, waarbij de focus ligt op koolhydraatarm en vetrijk eten, raak je snel je overtollige kilo’s kwijt. Het boek geeft praktische informatie, 75 makkelijke recepten en een 14 dagen maaltijdenplan, inclusief recepten voor smoothies, snacks en desserts.… Lees meer »

Herstel je hormonen

 

PMS, acne, neerslachtige gevoelens, droge huid, opvliegers en vruchtbaarheidsproblemen, het is een greep uit herkenbare hormoongerelateerde klachten waar veel vrouwen mee kampen en zich vaak bij neerleggen. Er wel degelijk wat aan te doen.

Herstel je hormonen

In Herstel je hormonen in 10 stappen leert Vivian Reijs vrouwen van alle leeftijden om hun  hormoonhuishouding te herstellen. Aan de hand van voeding, leefstijl en factoren als slaap, beweging, stress en omgeving kan iedere vrouw haar hormonen weer beter in balans krijgen.… Lees meer »

Eet beter in 28 dagen

Eet beter in 28 dagen

Dokter Tamara de Weijer helpt Nederland met gezonde leefstijl

De helft van de Nederlanders kampt met overgewicht, blijkt uit cijfers van RIVM en CBS.  Vaak is een ongezonde leefstijl met ongezond voedsel de oorzaak. Met Eet beter in 28 dagen wil huisarts  en voorzitter van Arts en Leefstijl Tamara de Weijer de Nederlander helpen om naar een gezonde leefstijl te gaan.Lees meer »

Tarwevrij eten

Ik eet al sinds 5 jaar geen tarwe meer. Dat komt vanwege mijn intolerantie. Door problemen in mijn darmen kan mijn maag weinig tarwe aan. Hierdoor ben ik onwijs creatief geworden met de recepten die ik maak en de heerlijke gerechten uit mijn keuken. Mede daarom schrijf ik veel recepten die in mijn tarwevrije dieet passen.

Lees gerust verder bij mijn recepten.… Lees meer »

Skogluft Voel je de hele dag goed met de natuur in huis

 Skogluft – dé Noorse methode voor meer energie en gezondheid
Het resultaat van 20 jaar onderzoek met o.a. NASA
Viumdal_Skogluft_WT.indd

Bomen en planten bevorderen onze gezondheid, onze conditie en ons welzijn. Alleen: we raken steeds verder verwijderd van natuur, licht en schone lucht. We zoeken die gezonde buitenwereld alleen nog op in vakanties en lunchpauzes. Dit ‘natuurgemis’ pakt negatief uit: we voelen ons minder energiek of zelfs ziek.

Lees meer »

Proost op je overwinning met een glas wijn!

Passievrouwen

Vandaag plaatsen we een nieuwe blog van de #girlstalk tag. Deze blog is geschreven door Tamara van Passievrouwen. Zij deelt weer haar favoriete wijnmomenten. Een tegenslag of een overwinning, een glaasje wijn hoort erbij! Lees snel verder voor haar verhaal.Lees meer »

Kaasprobleem

Ik heb een klein probleempje. Ik ben allergie’s voor kaas! En dan ook echt voor alle soorten kaas! Nee, het is nog erger. Ik ben niet alleen allergie’s, ik vindt het ook vies. Echt vies! Hoe het er uit ziet! Hoe het ruikt! Hoe het voelt! Ik kan geen kaasboer voorbij lopen zonder te kokken! Serieus! En dan heb ik het nog niet gehad over wat de lucht van gesmolten kaas bij me doet.… Lees meer »

Oudere posts