Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Auteur: roepertje

tips balans dieet

buiten huis eten

veel gekozen gerechten op een rijtje

het verjaardagfeestje

tussen doortjes taboe BUITENHUIS ETEN

Uit eten gaan kan een aanslag zijn op uw lijn betekenen.

Probeer een keuze te maken

* KIES EEN SLANK VOORGERECHT

* EET STOKBROOD ZONDER BOTER

*NEEM LIEVER EEN HELDERE SOEP INPLAATS VAN EEN GEBONDEN SOEP

Lees meer

DIEET BALANS

DIEET EVENWICHT IN DE VOEDING balans dieet is een punten dieet. Je kan het in groeps verband volgen. Adres in goude gids onder balans dieet.

Het is ook wel alleen thuis te volgen.

Je mag 42 punten maximaal 48 punten

mannen 63 punten

Er wordt gewerkt met kjoules- punten systeem iedere 100 kjoules = 1 punt.

1 snee brood 305 kj = 3,0 = 3 punten

1 snee bruinbrood = 280 kj = 2,8 = 3 punten

1 bruin knackebrob = 140 kj = 1,4 = 1,5 punt

1 kadetje = 495 kj = 4,9 = 5 punt

Lees meer

aandacht

gedicht Aandacht is eerbiedig.

Ze dringt niet op.

Ze kan wachten.

Ze laat vertrouwen groeien.

Aandacht is ontvangelijk.

Ze stelt zich open.

Ze leeft zich in.

Ze kan ontvangen.

Aandacht is tijd

Lees meer

recept 2001

leuk versje Een portie opgeruimdheid

een volle kan met een lach

een blikje boordevol geduld

ook op de drukste dag

we kruiden met wat humor wat blijdschap

een mespuntje verdraagzaamheid

en een hele goede zin

Spreid dan wat warmte en geef hier en daar wat licht

garneer het met wat vrolijkheid

Lees meer

Verplegen is

gedicht Wassen met de washandjes die je hebt

Gemiddeld zo"n 10 kilometer lopen.

Rozen in het water zetten.

Tegen alle luchtjes kunnen.

De vieze was opruimen.

Een weggelopen minheer zoeken, die een beetje in de war is.

Verplegen is

Net doen of je flink bent.

Mensen uitzwaaien die naar huis mogen.

Lees meer
Home Recepten Kookboeken