Auteur: mowi

Twee dagen uit het leven van een Dukan Dieet

Zo ziet een Dukan dag er in de eerste fase qua eten uit:

Twee gekookte eitjes en een onsje maaaagere vleeswaren. 
Kwark met de veelbesproken zemelen. (in deze fase 1,5 EL p.p. p.d)
Onsje gerookte zalm met een beetje gehakte ui.
Maar, en dat is wel zwaar ****, GEEN druppel alcoholhoudende drank. Zucht.
En 185 gr. biefstuk.
Veel water, koffie, thee en light energydrink van de Lidl.… Lees meer »

Dukan dieet, wat houdt het in?

Hoe het werkt.

Dukan-methode

Bij de Dukan-methode hoef je geen honger te lijden, kun je blijven genieten van lekker eten, gaat het afvallen in een verantwoord tempo én is het resultaat permanent.
De Dukan-methode heeft geen strenge regels
Bij het Dukan-dieet draait alles om een slim 4-stappenplan waarbij gewichtsverlies én stabilisatie van het gewicht wordt bereikt. Veel mensen die willen afvallen, kunnen hun dieet niet volhouden vanwege de strenge regels.… Lees meer »

Waarom recepten overschrijven van andere leden?

Waarom schrijven zoveel leden recepten van anderen over. ZINLOOS en ik erger me er enorm aan. Kijk voor de gein eens onder giros. Tig keer hetzelfde recept. Mensen, doe dit nu niet. Je staat voor gek en het voegt duidelijk niets toe. … Lees meer »