Auteur: kattemie

Beweging helpt bij afslanken

Hier op smulweb hebben we het vooral over het voedingsaspect van afslanken. Maar bewegen is net zo belangrijk! Minder eten en meer beweten is het beste recept voor een gezond leven en een gezonde lijn! Wie wil afvallen, zal minder gaan eten. Dat is logisch. Door minder te eten, verbrandt je je reserves, en val je af. Maar je verbrandt niet alleen vetweefsel, maar ook spierweefsel en dat is niet de bedoeling!… Lees meer »

Lijn-maatjes helpen!

Afvallen, de strijd tegen vet en suiker, kan een eenzame strijd zijn. Door mensen om je heen te verzamelen, on-line of off-line, voel je je minder alleen. Het kan een enorme steun in de rug zijn, vooral tijdens die moeilijke momenten. Toen ik de beslissing had genomen om eindelijk weer eens iets aan mijn gewicht te gaan doen, ben ik direct het internet op gegaan.… Lees meer »