Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Auteur: erie_fraters

Wit brood veroorzaakt puistjes

Wit brood veroorzaakt puistjes

We laten veel lekkere dingen liggen, omdat we bang zijn dat we anders de volgende ochtend onder

de acne zitten. Vooral chocola, aardbeien en oude kaas zijn lekkernijen die we laten staan. Maar

acne trekt zich niets van chocola aan. Uit onderzoek is gebleken dat wit brood veel ongezonder is. Wit brood veroorzaakt puistjes

We laten veel lekkere dingen liggen, omdat we bang zijn dat we anders de volgende ochtend onder

de acne zitten. Vooral chocola, aardbeien en oude kaas zijn lekkernijen die we laten staan. Maar

Lees meer

Slanke bereidingswijzen

Het nieuwe jaar met goede voornemens is weer begonnen! Waarschijnlijk zijn

er weer volop goede voornemens gemaakt met het oog op het gewicht.

Zo na die feestdagen èn de zomer voorzichtig in het verschiet willen we er

allemaal wel een paar pondjes af. Een manier waarop dit zonder al te veel

rompslomp kan, is door gebruik te maken van magere bereidingstechnieken. Bij stomen hangt het product boven kokend water of ligt het product in een

cabine die zich met stoom vult. Het product gaart door de hete stoom die van

Lees meer

Het is nooit te laat om gezonder te leven

Ook op hoge leeftijd kan gezonder leven een belangrijke afname betekenen van

de risico's op bijvoorbeeld hartkwalen of suikerziekte. Dit blijkt uit een

Britse studie. Volgens onderzoekers onder leiding van medicus Goya

Wannamethee van de Royal Free and University College Medical School in

Londen heeft gezonder leven ook bij ouderen aantoonbaar effect.

Bron: ANP

Lees meer

Anorexia is ook een 'mannending'

Eetstoornissen als anorexia en boulimia zijn altijd beschouwd als

aandoeningen die voornamelijk vrouwen treffen. Slechts heel af en toe zou

een man hieraan lijden. Maar uit een Amerikaans onderzoek blijkt nu dat

maarliefst een kwart van de volwassenen met een eetstoornis in dat land

mannelijk is. Eetstoornissen als anorexia en boulimia zijn altijd beschouwd als

aandoeningen die voornamelijk vrouwen treffen. Slechts heel af en toe zou

een man hieraan lijden. Maar uit een Amerikaans onderzoek blijkt nu dat

Lees meer

Roken geeft meer vet rond middel.

Lekker slank blijven door roken?
Lekker slank blijven door roken?

Britse onderzoekers hebben aangetoond dat deze vlieger niet opgaat.
In hun onderzoek onder ruim 21.000 proefpersonen bleek weliswaar dat rokers minder zwaar zijn dan niet-rokers.
Maar ook bleek dat roken zorgt voor een grotere taille-omvang.
En veel vet rond het middel is juist ongezond.

Bron: scriptum.

Lees meer

Het langzaam-aan-dieet uit de Benelux

Leer jezelf langzamer te eten, voel je fitter en val ongemerkt kilo's af!
In de oertijd was het van levensbelang om zo snel mogelijk te eten.
Want voor je het wist ging er een ander met je kostbare hap aan de haal.
in onze tijd, waarin er voedsel in overvloed is, kan te snel eten juist een bedreiging voor je gezondheid zijn.
Leer jezelf langzamer te eten, voel je fitter en val ongemerkt kilo's af!

Tip: dek de tafel mooi, en geniet bewust van je maaltijd.
Het langzaam-aan-dieet is heel eenvoudig. Je mag van alles eten, als je het maar langzaam en bewust doet. Hierdoor voel je je eerder verzadigd en eet je vanzelf minder. Het verzadigingsgevoel loopt namelijk achter bij je maagvulling. Als je te snel eet voel je je pas verzadigd na een flinke portie en heb je

Lees meer

Een compleet kerstmenu

EGA, voor 1 persoon
50 cc sin.sap

50 cc cassis light

50 cc Spa rood

1/2 uitgeperste citroen

wat rum essence

ijsklontjes, citroenschijfje

Doe alles in een shaker en schud goed door elkaar Schenk daarna het drnkje in een coctailglas en zet een citroenschijfje op de rand van het glas.

Natuurlijk kun je de hoeveelheden ook verdubbelen.eikebladsla

2/3 appel

Lees meer

Junkfood babies

Franse friet is het meest gegeten plantaardige voedsel van Amerikaanse kinderen tussen anderhalf en twee jaar oud.
Franse friet is het meest gegeten plantaardige voedsel van Amerikaanse kinderen tussen anderhalf en twee jaar oud.

Dat is een van de conclusies uit een onderzoek naar de eetgewoonten van kinderen van vier tot 24 maanden.

Het is gepresenteerd op een conferentie in Texas.

De studie laat zien dat het dieet van de kleintjes veel lijkt op dat van volwassenen; veel frisdrank, snoep en junkfood en weinig groente en fruit. (ANP)

Lees meer

Snacks

Jongeren in de leeftijd twaalf tot en met negentien blijven gek op snacks.
Jongeren in de leeftijd twaalf tot en met negentien blijven gek op snacks.

Dit eten zij ten minste een keer per week.

Chips -- 71 %

Patat -- 58 %

Kauwgum -- 43 %

IJs -- 41 %

Kroket -- 36 %

Chocolade -- 35 %

Drop -- 35 %

Lees meer

De Champignon

Met champignons en andere paddestoelen zet je in korte tijd heerlijke gerechten zoals soepen, sauzen en salades op tafel. Je kunt ze bakken, koken, of stoven. Zodoende krijg je steeds een andere smaak.
Overal op de wereld weet men: 'Champignons, daar kan je meer mee'. Met champignons en andere paddestoelen zet je in korte tijd heerlijke gerechten zoals soepen, sauzen en salades op tafel. Je kunt ze bakken, koken, of stoven. Zodoende krijg je steeds een andere smaak. Champignons worden door vegetariers vaak gebruikt als vleesvervanger. Dat komt omdat er (net als in vlees, maar in minder grote hoeveelheid) ijzer en eiwit in zitIn de supermarkt, of bij de groenteboer kies je toch snel voor gesloten, witte champignons. Wat veel mensen alleen niet weten is dat open champignons ook heel lekker zijn! Open champignons kleuren gerechten wat bruin, gesloten champignons doen dit niet. Open champignons kun je ook meebakken of toevoegen aan een donkere saus of soep. Een klein nadeel is wel dat open champignons sneller bederven.De champignon is in feite een vrucht van een schimmel. De schimmel gedijt het best op dood organisch materiaal, op mest en compost dus.

Lees meer
Oudere posts
Home Recepten