Auteur: Latoyah

Voeding die iets extra’s voor je doet

Hippocrates, de grondlegger van de geneeskunde, deed al de beroemde uitspraak dat ons voedsel ons medicijn zou moeten zijn. Met wetenschappelijk onderzoek wordt nu ook steeds meer ontdekt over voedingsmiddelen die minstens zo goed zijn als geneesmiddelen.

Inmiddels bestaat er genoeg bewijs om categorisch te stellen dat het gebruikelijke Westerse voedingspatroon met veel bewerkte voedingsmiddelen, cafeïne en frisdrank een van de belangrijkste oorzaken is van chronische ziekten.… Lees meer »

Hier zit schokkend veel zout in…!

Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen. Gemiddeld 9 tot 10 gram per dag, terwijl 6 gram voldoende is. Dat is slecht voor je bloeddruk, en daarmee voor je hart en bloedvaten. Vermijd dus erg zoute producten, zoals die uit deze top-8. 1. Kant-en-klaarmaaltijden
Kant-en-klaarmaaltijden zitten vaak boordevol zout. Of het nu om een kant-en-klaar pastagerecht gaat of om een kant-en-klare groenteschotel met vlees.… Lees meer »

Voeding als medicijn…

Hoofdpijn?
Eet vis! Speciaal voor de vrouwen.
Eet veel vis – visolie helpt bij het voorkomen van hoofdpijn.
Dat doet ook gember, die ontstekingen en pijn vermindert.

Hooikoorts?
Eet yoghurt!
Eet veel yoghurt voor het pollenseizoen.
Eet ook dagelijks biologische honing.

Om een beroerte te voorkomen,
drink thee!
Regelmatig theedrinken voorkomt een beroerte. Eigenlijk onderdrukt thee de eetlust… Groene thee is goed voor ons immuunsysteem!… Lees meer »

Margarine…wat is dat eigenlijk..?

Margarine was origineel gemaakt om kalkoenen vet te mesten.

Toen bleek dat de kalkoenen eraan overleden wilden de investeerders die de research hadden betaald hun investering terug en staken de koppen bij elkaar om te bespreken hoe ze alsnog hun geld konden terugkrijgen.

Het originele product was wit van kleur en had geen enkele voedingswaarde. Dus voegden ze wat gele kleurstof toe en verkochten het aan de consument om te gebruiken in de plaats van boter!… Lees meer »

Avocado’s, 5 redenen om ze te eten

Avocado’s stonden vroeger bekend als boosdoeners vanwege hun calorie- en vetgehalte. Maar dit is onterecht. De waarheid is dat avocado’s juist dankzij hun goede vetten je gezondheid bevorderen. Hoe? Lees onderstaande redenen: 1. Eiwitten

Avocado’s bevatten alle 18 essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om eiwitten te vormen. Het eiwit in avocado’s wordt gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam, omdat avocado’s veel vezels bevatten.… Lees meer »

De documentaire ′Hungry for change′

De opzet

De documentaire bestaat uit een aantal delen en opent met een schets van de problemen in onze maatschappij, gevolgd door een bespreking van alle stofjes in voeding, die ons tot slaaf maken en vergiftigen. Vervolgens word er naar een oplossing toegewerkt. De documentaire is een aaneenschakeling van commentaar op een specifiek onderwerp door diverse experts. De onderwerpen worden afgewisseld met scenes die een verhaal vertellen van een vrouw, die er van alles aan doet om opgemerkt te worden.… Lees meer »

Maak simpel en snel zelf je tandpasta zonder fluoride.

Denk je dat fluoride in tandpasta goed is voor je tanden? Fluoride wordt sterk aangeprezen omdat het onze tanden zou beschermen, maar fluoride is ook een giftige chemische stof die k@nker kan veroorzaken en schade kan toebrengen aan ons zenuwstelsel. In veel landen wordt fluoride het aan het drinkwater toegevoegd, maar dankzij dr. Moolenburgh wordt dit in Nederland sinds 1976 niet meer gedaan.… Lees meer »

Boost je immuunsysteem op een natuurlijke manier

Het kan heel zinvol zijn om je eens te verdiepen in de geneeskrachtige werking van voedsel. Het immuunsysteem is namelijk afhankelijk van wat er via je maag je lichaam binnenkomt. Iedereen weet dat ondervoede mensen nu eenmaal vatbaarder voor allerlei ziekten zijn dan zij die een gezond en voedzaam dieet aanhouden. Enkele voorbeelden van veelgebruikte kruiden en specerijen:

Echinacea


1.Echinacea- Echinacea is een populair middel wat bekend staat om zijn gunstige werking op het immuunsysteem.… Lees meer »

Fast-Food

Het eten van vet voedsel zorgt ervoor dat onze hersenen krimpen, op dezelfde manier als bij de ziekte van Alzheimer gebeurt. Dat blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschift Neurology. Maar of mensen ook dommer worden van fastfood zegt het onderzoek niet.

Doorbloeding
In een dieet met veel fastfood zit veel verzadigd vet, dat slecht is voor de doorbloeding van het brein.… Lees meer »

Vitamine D…

Wie zijn jonge kinderen niet dagelijks braaf tien druppels vitamine D toedient, kan rekenen op strenge preken van de medewerkers van het consultatiebureau. Broze botten! Meer kans op infecties! Algehele malaise en spierzwakte: dat staat uw kind te wachten als het een vitamine D-tekort oploopt. Maar ook steeds meer volwassenen slikken trouw de druppeltjes of pilletjes om een tekort aan vitamine D te voorkomen of bij te spijkeren.Lees meer »