1. Home
  2. Artikelen
  3. Slank Barbecuen!!!

Slank Barbecuen!!!

Slank Barbecuen !!!

Iedereen doet het wel in de zomermaanden. Barbecuen! Het liefst zo compleet mogelijk met salades, stokbrood etc. Voor ons lijners is het dus vaak een probleem, want bij een gemiddelde barbecue gebruik je toch al gauw een teveel aan calorieen. Een voordeel is dat het vlees gegrild wordt en er komt dus ook geen vet aan te pas. (wat bij het bakken wel het geval is). Hieronder volgen een paar tips waarmee u de calorieen enigszins kunt beperken.

Gebruik zo mager mogelijke vleessoorten. (bv. kip)
Als u sausjes gebruikt, vermijd dan de witte sauzen en gebruik de rode sauzen.
Geroosterd stokbrood bevat minder calorieen
Gebruikt u veelal kant- en klaarsalades (bv. huzaren- ed), vervang deze dan door bv. zelfbereide fruit- en rauwkostsalades. Dan weet u waarvan het is bereid en kunt u het zelf zo calorie-arm mogelijk maken. In bv. de huzarensalades cd. zitten enorm veel calorieen, omdat deze vaak bereid worden met mayonaise en olie.

Reacties (1)

Leuk artikel? Deel het
Laatste vragen
Laatst beantwoorde vragen
Meest bekeken
Top