158 spercibonen recepten

Goedkoop

INGREDIENTEN

Ui,rookworst,tomatenketchup

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op20-07-2000
  • Goedkoop en snel Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
INGREDIENTEN

Blikje of verse spercibonen, ui, paprikapoeder, zout, peper, gerookt ontbijspek, creme fraiche, knoflook, olijfolie

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op16-08-2000
  • Goedkoop en snel Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

443 kcal per persoon

INGREDIENTEN

500 gram mager rundvleees in reepjes of blokjes, 4 eetlepels ketjap manis, 4 theel, sambal oelek, 1 theel. suiker, 125 gram prei in halve ringen dun gesneden, 1/2 winterwortel in dunne plakjes of reepjes gesneden, 2 lente-uitjes in ringen, 250 gram (pandan)rijst, 1 theel. olie, 400 gram verse spercibonen of 1 blik.

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op05-06-2005
  • Slanke keuken
  •  30-60 min.

Heel eenvoudig maar super lekker,voor als je eens wat ander met je groente wil doen

INGREDIENTEN

Spercibonen,ui,knoflook en evt sambal

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-02-2002
  • Nederlands
  •  0-10 min.

320 kcal per persoon

INGREDIENTEN

200 gram spericibonen, nootmuskaat, peper, zout, 100 gram varkenssnitzel, 150 gram aardappelen

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-06-2005
  • Slanke keuken
  •  20-30 min.

Ovenschotel

INGREDIENTEN

Shoarma-spercibonen-aardappelpuree en gerasptekaas

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op23-03-2002
  • Turks
  •  20-30 min.

Faliyan Nariyal Mein

INGREDIENTEN

1 ui, 750 g sperziebonen, 4 el boter of margarine, 1 1/2 tl koenjit, 1/2 tl cayennepeper, zout, 1 1/2 tl ketoembar (korianderpoeder) 50 g geraspte kokos.

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op21-10-2003
  • Indiaas
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

750 gr. sperciebonen * 40 gr. boter * 3 eetl.paneermeel *, Voor de saus., * 30 gr. boter * 30 gr. bloem * 1/4 ltr. kookvocht van de bonen * 1/4 ltr. bouillon (blokje) * zout * Nootmuskaat * 1 theel.citroensap * strooiarmoma (Knor) 3 eet. witte wijn * 2 hardgekookte eieren * 1/2 bosje bieslook.

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op07-05-2000
  • Multi-cultureel Bijgerecht
  •  10-20 min.

Spercibonen gerod in ontbijtspek uit de oven

INGREDIENTEN

1pond verse spercibonen (dunne)of uit blik, ontbijtspek

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op29-09-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

600 gram spercibonen,100 gram magere spekblokjes,1 ui 1 eetl olijf oli,1/2 eetl maggi vloeibaar bouillon tuinkruiden

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op19-01-2001
  • Nederlands Bijgerecht
  •  10-20 min.

Warm of koud te eten

INGREDIENTEN

1 Kilo spercibonen, 1 pond kipfilet. Voor de saus: mayonaise, yoghurt, knoflook. Rijst

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op23-06-2001
  • Internationaal Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

400gr bieflappen(in reepjes), 1 knoflookteen(uitgeperst), 1 theelepel gemberpoeder, 3 eetlepels sojasaus, 500gr spercibonen, 1 doosje maggie champignonsaus, 3 eetlepels olie, 2 rode uien(in ringen)

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op25-02-2007
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Een heerlijke zomersalade bij bv de bbq

INGREDIENTEN

600gr spercibonen, 4 ontvelde tomaten, 4 lente uitjes, basilicum, 2 bolletjes mozzarella, 5 eetl olijfolie, 1 eetl balsamico, zout en peper

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-07-2005
  • Internationaal
  •  0-10 min.

Bijgerecht van 98 kcal. p.p.

INGREDIENTEN

< - 800 gr. spercibonen of liever nog haricots verts - 1 grote ui - 4 teentjes knoflook - 3 el. gehakte peterselie - 4 tomaten - 8 blz. sla. - 1 el. zonnebloem olie - 4 el. kippebouillon - 1 el. rode wijnazijn - zout en peper uit de molen - >

  •  Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op04-10-2001
  • Frans Bijgerecht
  •  20-30 min.

Gebraden ribkarbonade met kruidige groenten

INGREDIENTEN

500 gr verse krieltjes., 250 gr spercibonen., 3/4dl water, 2 theelepels shoarmakruiden, olijfolie, 4 eetlepels zilveruitjes, 4 ribkarbonade.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op08-07-2001
  • Internationaal Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Weight Watchers recept

INGREDIENTEN

100g spercibonen(diepvries-- zout en peper--1eetl gemalen kokos--1 theel plantaardige olie--halve kleine prei in dunne ringen--50g tauge-- halve teehl ketoembar--halve theel djinten....

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op13-01-2001
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

1 dl olijfolie, 1 eetl walnotenolie, 2sjalotjes, 1 teentje knoflook, 1 thl thijm, 1thl korianderzaad, 1theel venkelzaad gekneusd, 300gr verse geitenkaas in dikke plakken, 600gr spercibonen, zout en peper, 100gr walnoten

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op04-03-2006
  • Multi-cultureel Bijgerecht
  •  10-20 min.
INGREDIENTEN

350 gram kipfilet in blokjes, groot bilkje ananas stukje, 1 pak diepvries spercibonen, restje gekookte aardappelen, zoete ketjap, knoflookpoeder, olie

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op04-02-2007
  • Goedkoop en snel Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

INGREDIENTEN

1 pak Chinese eiermie., 4 kipfilets., 4 eetlepels sambal Badjak., 50 gr. boter., 600 gr sperciebonen, 1/2 pot satesaus hot, 6 eetlepels gebakken uitjes.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op31-07-2005
  • Chinees Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Zeeduivel is eeen stevige vis die tijdens het roerbakken niet stuk gaat

INGREDIENTEN

250gr dunne sperciebonen, 12 stukken zeeduivel, 2 eetl zonnebloemolie, 3 sjalotjes, 1 rode peper in ringen gesneden, 1 eetl fijngesneden verse gember, 1 kleine courgette ook in stukjes gesneden, 2eetl japanse sojasaus, zout en peper, 1 eetl sesamolie, 2 lenteuitjes in ringen

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-08-2005
  • Thais Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Zoals mijn moeder ze maakte

INGREDIENTEN

1 kilo sperzibonen, zout, boter, 200 gram bacon, in blokjes gesneden, 1 dl bouillon(blokje),aardappelmeel, 1 eetl fijngehakte peterselie.

  •  Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op21-07-2002
  • Frans Bijgerecht
  •  20-30 min.

Knapperig broodje met een hartige kip en groenten vulling.

INGREDIENTEN

750 gram kipfilet in reepjes, 3 vleestomaten, 3 uien, 1 pond kousenband [ spercibonen ], 3 teentjes knoflook, 1 blikje tomaten puree, 3 bouillion blokjes, 1 komkommer in dunne plakjes, 4 eetlepels rijst azijn, wat zout en peper, een spaanse peper en 2 eetlepels suiker. 8 pistoletjes

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op02-12-1999
  • Surinaams
  •  20-30 min.

Heerlijk makkelijk ovengerecht

INGREDIENTEN

500 gram spercibonen, 250 gram shoarmavlees, 1 pak diepvries rosti, geraspte kaas.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op22-10-1999
  • Goedkoop en snel Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Supersnel gerecht met kip, spercibonen en lente-ui.

INGREDIENTEN

2 el. olie1/2 tot 1 el. rode currypasta200 gr. dunne spercibonen, in stukken1-2 rode chilipepers, in ringen1 el. groene peperkorrels, grof gehakt2 dl. kippenbouillon500 gr. kipfilet in reepjes1-2 el. vissaus1/2-1 el. suiker1/2-1 el. citroensapzout3 lente-uitjes in ringen

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-02-2003
  • Thais Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Zoveelste recept van goulash maar dit is HET RECEPT

INGREDIENTEN

600 gram doorregen runderlappen, 25 gram margarine/boter, 50 gram spekreepjes, 1 grote ui, 2 tenen knoflook, 2 rode paprika's, 2 groene paprika's, 2 eetlepels bloem, 1 eetlepel pikante paprika poeder, 1 eetlepel milde paprika poeder, 1 blikje tomatenstukjes (400 gram), 1 dl rode wijn, 2 dl vleesbouillon, 2 theelepels thijm, 4 vastkokende aardappels, 250 gram sperziebonen, 1 theelepel kummel, 200 gram champignons,

  •  Hoofdgerecht
  •  120 min. <
  • Geplaatst op14-02-2000
  • Hongaars Hoofdgerecht
  •  120 min. <

Ander manier voor de Hollandse sperciboon

INGREDIENTEN

4 ons Spercibonen, 2 uien, 1 teentje knoflook, 1,5 ons Bacon,

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op31-03-1999
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
INGREDIENTEN

Pot spercibonen, 1 grote ui, spekblokjes

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op24-03-2010
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Een frisse salade die met stukjes ham en kaas aan te vullen is tot een heerlijke snelle maaltijd.

Als fase 2 te gebruiken maar ook fase 1 ,maar dan moet je de honing weglaten.

INGREDIENTEN

150 gram spercibonen, 150 gram bloemkool, 2 dunne preien, 1/2 bosje radijs, 1 rode en 1gele paprika, 1/4 komkommer, 2 teentjes knoflook, 1 stengel bleekselderij, 1/2 bakje tuinkers, 3 eetlepels citroensap, 1 volle eeetlepel honing, 1/2 theelepel worchestersaus, 1/4 theelepel selderijzout, zout, peper, tijm, bonenkruid, 3 eetlepels olijfolie(of sesamolie) of zonnebloem, 3 eetlepels azijn, evetueel blokjes magere ham en kaas(20 ), ,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op22-03-2000
  • Montignac
  •  20-30 min.

Een voedzame salade

INGREDIENTEN

500 gr. spercibonen, 1 grote ui, 2 eetlepels azijn, peper,zout, olie, 200 gr. kaas, 4 sneetjes brood, bonekruid.

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op25-11-2000
  • Goedkoop en snel
  •  20-30 min.

Lekkere makkelijke ovenschotel van shoarma, spercibonen en rosti.

INGREDIENTEN

150 gr shoarma, 100 gr spercibonen (glazen potje van Hak), 150 gr rosti en belegen gerasptje kaas.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op06-03-2000
  • Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Complete maaltijd

INGREDIENTEN

1 blik witte bonen in tomatensaus, 1 blik spercibonen, 4 uien, 1 blikje tomatenpuree, 1 blik perziken op sap, 4 eieren, olijfolie, verse knoflook ( 2 teentjes ), sambal, peper en zout naar smaak, 1 doosje champignons,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op26-11-1998
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Sperciboontjes voor bij de babi pangang of witte rijst

INGREDIENTEN

750 gram verse spercibonen, 3 grote uien, ketjap manis zoet, sambal, klontje boter

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op03-11-2002
  • Indonesisch Bijgerecht
  •  10-20 min.

Ovenschotel van spercibonen en gehakt. Zelfs een spercibonen hater lust dit.

INGREDIENTEN

8 ons spercibonen, 8 ons rundergehakt, 120 gram gerookte spekblokjes, 200 gram geraspte kaas, 2 eieren>bouillonblokje>knoflook>2 tomaten>, 1 ui> olijfolie> 1 dl melk, zout>peper>cajunkruiden naar smaak

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op05-05-2002
  • Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
INGREDIENTEN

300 gram volkorenmacaronie 2 courgettes in blokjes 200 gram spercibonen gehalveerd 2 vleestomaten ontveld en in blokjes gesn.1 eetl peterselie gehakt.1 tabletgroentenbouillon p/z

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op01-04-2000
  • Montignac Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Een heerlijk, pittig Thais gerecht

INGREDIENTEN

500 gr mager varkensvlees (filet of hamlappen), 3 eetl. vissaus, zout, peper, 300 gr. spercibonen, 1 grote winterpeen, blikje bamboescheuten, 2,5 dl cocosmelk, 1 eetl. witte basterdsuiker, 1 zakje verse koriander, 3 tenen knoflook, 2-3 eetl. green curry pasta (afhankelijk van hoe pittig je het wil), 4 eetl. arachide olie

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op29-10-2004
  • Thais Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Gewoon een lekker door de weeks recept met gorgonzola, lekker en snel klaar

INGREDIENTEN

4 ons Spercibonen, 2 ons Gorgonzolakaas, 1/4 creme fraise,1/4 bouillonblokje, olijfolie, Dragonkruiden, 2 kalkoenfilets en aardappels

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op28-11-2000
  • Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Magere 1 pan soep

INGREDIENTEN

100 gr. eiermie - 100 gr. tauge - 200 gr. spercibonen gebroken - 1/2 courgette in blokjes - 7.5 dl. kippebouillon - 2 tl. currypasta - 2 el. citroensap - 200 gr. gemengde vissoorten -2 el. sesamolie->

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op07-05-2001
  •  …
  •  20-30 min.

Lekker frisse salade, vooral 's zomers

INGREDIENTEN

500 gram spercibonen, 1 pakje mini mozarella, gedroogde tomaten op olie, verse basilicum, olijfolie, peper en zout en 1 teentje knoflook.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op30-09-1999
  • Italiaans Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Over heerlijk

INGREDIENTEN

250gr silvo pandan rijst, 400gr kipfilet, 250g champions, 1 rode peper, 1 bami pakket, 1 teentje knoflook, 3 el oestersaus, 1blikje spercibonen, 2 el olie, 75gr cashewnoten, zout peper.

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op12-10-2000
  • Thais Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

DE HAZELNOTEN GEVEN EEN HELE SPECIALE SMAAK AAN DE BOONTJES

INGREDIENTEN

500 gr spercibonen of als je lui bent 1 blik a 850 gr., 150 g blanke hazelnoten, 4 el hazelnootolie, 2 eetlepels witte wijnazijn, 1 1/2 el. grove Franse mosterd, 1 tl honing, zout en (versgemalen) peper., , , , ,

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op07-08-2003
  • Frans Bijgerecht
  •  10-20 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Stuur vóór 30 augustus jouw recept in en kies uit de categorie: marinade, dressing of kruidenboter. Op de ingezonden recepten kan direct gestemd worden! Doe mee! … Lees verder »

Top
Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies