Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Wrap recepten (827) Alles wissen

Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid
  • Eigen recept
INGREDIENTEN

4 tortilla`s, 500 g diepvries bladspinazie, 2 el zwarte olijven zonder pit, 150 g feta, 1 el olijfolie, 1 el honing, 1 el paprikapoeder, versgemalen peper, zout, 2 el pijnboompitten

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-06-2009
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Met een verjaardagsborrel is dit een altijd een succes!

INGREDIENTEN

Bruschetta italiaanse kruidenmix (een potje is bij de C1000 te verkrijgen; bij de tapasproducten!), creme fraiche, 4 wraps (ik haal 8 hapjes uit 1 wrap), 1 ons kipfilet (plakjes), ijsbergsla, houten prikkers

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op18-10-2004
  • Mexicaans
  •  10-20 min.

Kip mango wraps voor het avondeten....of maak de helft per persoon, en het is een uitzonderlijk lekkere lunch.

INGREDIENTEN

4 medium tortilla-wraps, 2 kipfilets, 1 mango, 8 plakjes rauwe ham, 20 hazelnoten, wat sla (gemengd in een zakje, of zelf gesneden), half kuipje kruidenkaas, 4 theelepels groene pesto, twee theelepels cajun kruiden, 1 eetlepel olijfolie

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-04-2013
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Heerlijke vegetarische wrap met spinazie

INGREDIENTEN

> 2 grote tortilla wraps, > 300 gram verse spinazie, > 100 gram (kastanje) champignons, > 75 gram knoflook olijven, > 4 zongedroogde tomaatjes (niet op olie), > handje pijnboompitjes, > 150 gram (zakje) geraspte pizza kaas (mozzarella), > zout, > (cayenne) peper, > teentje knoflook / mespunt knoflookpasta, > olijfolie

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op11-07-2012
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Heerlijk en makkelijk recept voor bij de borrel of als voorgerecht.

INGREDIENTEN

Wrap / Tortilla, Geitenkaas (plakjes), Prosciutto (rauwe ham), Aioli, Rucola

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op17-12-2005
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

Wraps, bakje roomkaas, zakje rucola, citroen, 200 gram gerookte zalm, peper (liefst uit de molen)

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op28-11-2007
  •  
  •  10-20 min.

Simpele warp met smeerkaas en tomaat

INGREDIENTEN

Vleestomaten, 4 tortillawraps (kant-en-klaar), 100 g roomkaas of andere smeerkaas, 4 grote slabladen, 4 plakken gerookte kipfilet of ham, 4 eetl. geraspte kaas,

  •  Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op14-01-2011
  • Bijgerecht
  •  20-30 min.

Lekker snel mexicaans voorgerecht

INGREDIENTEN

1 kleine kipfilet, ijsberg sla en een blaadje eikenbladsla voor de garnering,1 torlilla wrap,1 tomaat,cheddar kaas(kun je naar eigen smaak aanpassen want een goede parmasaanse(niet het poeder dus)kan ook heel goed,3 lapjes spek, sojasaus, citroensap, faitas kruiden, zout, peper,chillisaus, french dressing, knoflook saus, knoflook, mazena of aardappelzetmeel en maggie.

  •  Voorgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op16-09-1999
  • Mexicaans Voorgerecht
  •  10-20 min.

Tortilla gevuld met sla, salsa en kip. Lekker koud, maar ook warm aan te bevelen. Als borrelhap, tussendoor of als maaltijd.

INGREDIENTEN

8 tortilla's, krulsla (hoeveelheid naar behoefte), 20 kipnuggets, potje salsa (tomaten) dipsaus

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-03-2005
  •  
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

2 vleestomaten - 4 wraps - 100 gram roomkaas - 4 grote sla-bladeren - 4 plakken gerookte kipfilet - 4 eetlepels geraspte kaas

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op21-12-2002
  • Kinderkeuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
INGREDIENTEN

300GR VARKENSREEPJES NATUREL/1ZAKJE SEASONING MIX/1BLIK MANGO SCHIJVEN/3EETL.OLIJFOLIE/4WRAPS TORTILLAS/4EETL.SALSASAUS MILD/200GR.SPERZIEBONEN

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op13-10-2002
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Ik word altijd zo verdrietig als ik op een relatief leuk feestje ben (zeg even een 8,5) en dat de jarige dan besluit er een dikke onvoldoende van te maken door WEER een schaal met koude-wraps-met-zalm-en-roomkaas te serveren. Luister, jarige, DAT kennen we nu wel... De wraps zelf zijn echter het probleem niet, helemaal niet zelfs, er wordt wereldwijd van genoten, en wie ben ik om die dingen dan af te schrijven. Deze thaise wrap variatie kan die vervelende onvoldoende van zojuist makkelijk weer naar een mooie 6+ trekken. Dus maak ze snel en dan... voetjes van de vloer!

INGREDIENTEN

- 4 grote wraps (kan je zelf maken, maar de feestgangers staan te wachten, dus nee), - 200g Biologische kip (bij je thuis hangen de slingers, dus gun die lieve kip ook gewoon een normaal leven), - Sambal brandal djawa (heerlijke sambal met citroen), - Een rode ui, - Een bosje verse(!) koriander, - Een zakje saté marinade voor de kip (kan je natuurlijk ook zelf maken, maar je hoort de onrust op de feestvloer al en je bent geen uitslover), - Voor de saté marinade nog wat ketjap en wokolie

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op29-06-2011
  • Thais
  •  10-20 min.
  • Eigen recept
INGREDIENTEN

* 1 kuipje Boursin Cuisine Knoflook & Fijne kruiden, * 4 wraps, * 1 komkommer, * 50 gram pijnboompitten, * 2 pakjes (100 gram) gerookte zalm, * 4 el groene pesto, ,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op10-07-2009
  • Frans
  •  10-20 min.

Een eenvoudige bereiding van borrelhapjes voor o.a. een grotere groep (aantal personen kan gemakkelijk wisselen)

INGREDIENTEN

300 ml Crème Fraiche, verse Bieslook, Torillas/Wraps, 400 gr Kipfilet (plakjes of stukjes) of, 400 gr Zalmfilet (plakjes), Cocktail-prikkers,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op11-07-2010
  •  
  •  10-20 min.

Ik heb dit recept van de monChou recepten en wil dit met iedereen delen als je een keer wat minder tijd hebt en snel lekker wil eten

INGREDIENTEN

200 gr MonChou zacht en luchtig, 2 eetl. citroensap, 2 a 3 eetl. gesnipperde verse koriander, 1 teentje knoflook, fijngehakt, 600 gr. kalkoenfilet, 20 gr. campina botergoud roomboter, 1 potje salsa (mild of hot), 1 pak grote wrap tortilla′s, ijsbergsla in reepjes, 2 tomaten, in blokjes gesneden, zout & peper

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op17-11-2013
  • Mexicaans Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Eindelijk eens een wrap van 480 kcal! Van AH.

INGREDIENTEN

*1 blikje ananasstukjes op sap (225 g), *400 gram kipfilet, *zonnebloemolie, *250 gram Italiaanse groentemix, *1 zakje Casa Fiesta Burrito Seasoning Mix, *4 wraps of tortilla's, *5 eetlepels Mexican dip salsa hot

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op28-10-2003
  • Slanke keuken
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Heerlijk gevulde wrap met krokante gepaneerde kip op een bedje van frisse ijsbergsla met tomaat en spek. Met bovenop een heerlijke honing/dille dressing!

INGREDIENTEN

500 gram kipfilet, 2 winterpenen, 3 tomaten, 1 rode ui, pakje ontbijtspek, halve krop ijsbergsla, 200 gram kwark(mag ook creme fraiche zijn), Honing dille dressing (ik heb de dressing bij de sligro gekocht maar mag ook andere zijn), Tortilla wraps, marinade kipfilet:, Flinke scheut ketjap, Theelepel sambal, Stukje geraspte gember( mag ook gembersaus zijn), 2 teentjes knoflook, eetlepel paprika poeder, Scheut zonnebloemolie, Paneer voor de kip:, 12 crackers/toastjes (mogen ook beschuitjes zijn maar dan ietsje minder natuurlijk), 4 eetlepels boter, 2 teentjes knoflook, 1 citroen, Snufje zout en peper, wat bloem, 1 a 2 eieren(ligt eraan hoe groot ze zijn)

  •  …
  •  
  • Geplaatst op12-02-2014
  •  
  •  
INGREDIENTEN

? 500 g Shoarmavlees, ? 3 eetlepels olijfolie, ? 1 teentje knoflook (grote), ? 150 g yoghurt (Griekse), ? 4 paprika's (geroosterde uit een pot), ? 4 tortilla's (wraps 25 cm doorsnede), ? 100 g gemengde salade (rucola), ? snufje peper

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-01-2005
  • Nederlands
  •  10-20 min.

Een wrap die snel gemaakt is en erg lekker zowel als voorafje als hoofdgerecht voor de snelle koker.

INGREDIENTEN

Wraps, paar blaadjes ijsbergsla, ? 300 gr. gerookte zalm, 1 kleine ui, kappertjes, creme fraiche, citroensap.

  •  Voorgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op15-01-2004
  • Mexicaans Voorgerecht
  •  0-10 min.

Per hapje 40kcal dus dat valt mee gewoon maken

INGREDIENTEN

1 kleine wrap, 1 blikje tonijn op water, 2 el slasaus op yoghurtbasis, 3 augurkjes, 3 zilveruitjes,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-03-2003
  •  
  •  0-10 min.

ProPoints: +/- 5

INGREDIENTEN

Wrap klein (30 Gram), Kaas 30+ (30 gram), Gerookte kipfilet (30 gram), Mayonaise yofresh 1 eetlepel, Sla, Komkommer, Tomaat,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op17-08-2013
  •  
  •  0-10 min.

Heerlijk lunchgerecht

INGREDIENTEN

1 Wrap, 2 el ijsbergsla, 1 el yogonaise, 3 Plakken gerookte kip, 1/2 Avocado, 1 Tomaat, 1 Takje koriander

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op19-04-2006
  • Amerikaans
  •  0-10 min.

Makkelijk, snel en vooral erg lekker.

INGREDIENTEN

1 zak tortilla's wrap, 1 pakje gerookte zalm, 1 krop ijsbergsla, 1 kuipje boursin of roomkaas, 1 bakje champion, 1 grote ui, 1 teentje knoflook, beetje olijfolie, zout en peper,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op15-04-2005
  •  
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

1 wrap, 1 eetl yogonaise, 1/2 avocado in plakken, 3 plakken gerookte kip, 1 tomaat, ontpit en in blokjes, 1 takje verse koriander, 2 eetlepels ijsbergsla in reepjes

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-04-2006
  • Internationaal
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

* 3 el mayonaise, * 2 tl sambal, * 1 pak wrap tortillas (4 stuks), * 1 zak rucola (sla, 75 g), * 2 makrelen (a ca. 250 g), vel en graten verwijderd, * 2 tomaten, in parten

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-05-2011
  • Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Rijk gevulde wrap met gyros en groenten

INGREDIENTEN

1 pakje met 6 wraps, 350 gram gyrosreepjes, 1 aubergine, 1 courgette, 2 paprika's, 4 grote tomaten, 1 ui, 1 teentje knoflook, pikante paprikapoeder, cayenne peper, sweet chili saus, geraspte kaas, boter of olie

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op26-02-2005
  • Internationaal
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

1 komkommer, 4 wraptortillas, 150 g verse roomkaas naturel, versgemalen peper, 2 warmgerookte zalmsteaks, 1 bakje rucolasla of tuinkers, losgeknipt

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op20-08-2010
  • Nederlands
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Heerlijke wrap met kip

INGREDIENTEN

* 4 kant en klare tortillias, * 350 gram kipfilet, * 4 tenen knoflook, uitgeperst, * 80 gram bloem, * 1 kleine ui, * 2 eetl. sambal oelek, * 5 eetl. ketjap manis, * 1 eetl. azijn, * 1 eetl. bruine suiker, * 100 gram tauge

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op06-01-2010
  • Indonesisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Lekkere frisse lunch wrap of als hapje bij een feestje

INGREDIENTEN

Deegwraps, frisse bieslookroomkaas(AH), rauwe ham, pijnboompitjes, sla, komkommer en tomaat.

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op03-09-2006
  • Goedkoop en snel
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Heerlijke makkelijke Wrap met zalm met Tomatoblend.  De producten van Tomatoblend zijn gemaakt van 100% pure ingrediënten en vormen een perfecte basis voor tal van toepassingen. Heerlijke pasta's en pizza's of smaakvolle soepen staan in een handomdraai op tafel met Tomatoblend! https://www.tomatoblend.nl

INGREDIENTEN

1 Wrap, 1 el Tomatoblend, 1/4 Komkommer, 1 Avocado ( in banen gesneden), 1 little gem, 100 gr gerookte zalm (in plakjes gesneden)

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-09-2017
  • Vis
  •  0-10 min.

Een zelfbedachte wrap voor als je snel wat te eten wilt hebben. Het idee is om het zo mager mogelijk te houden, niet te veel vlees, veel groenten, en niet te veel koolhydraten.

INGREDIENTEN

- 150 gr mager rundergehakt, - doosje champignons (250gr), - klein doosje huttekase, - 4 wraps ( 2 p.p. geteld), - Cajun kruiden/Burito kruiden ( let op de suiker in de ingredienten!!!), - zakje gemengde sla ( mengsel met ijsberg sla doet het goed), - zakje gemengde italiaanse groenten (je kunt ook gewoon ui, paprika, eventueel gourgette, prei nemen en zelf snijden maar dan is het niet zo makkelijk)., - Jalapegno pepers

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-07-2004
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Lekker pittig eten

INGREDIENTEN

1 pak Casa Fiesta Wrap Tortillas, 2 eetl.Casa Fiesta Jalapenos, 6 eetl.Casa Fiesta Salsa Dip Mild, ca 600 g reepjes shoarmavlees, 2 eetl.boter, 1/4 komkommer, 2 eetl.knoflookmayonaise, 2 eetl.sour cream

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-12-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Lekker gevuld met o.a. kip, mango en cashewnoten.

INGREDIENTEN

1 pak Honig World Wide Wrap., ! pakje Honig World Wide Oosterse mix+dipsaus., olie., 300 gr. kipfilet, in reepjes.3 bosuitjes, in ringetjes., 150 gr. mango in blokjes., 150 gr. broccoli, in roosjes., 100 gr. cashewnoten, ongezouten.,

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op17-03-2005
  • Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Een koude frisse wrap met zalm

INGREDIENTEN

Wraps (4 grote of 8 kleine)2 ons gerookte zalm(plakken),1 komkommer,1 bakje roomkaas naturel,Paar blaadjes sla of rucola,verse bieslook,verse peterselie peper,zout,een snufje paprikapoeder

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op15-05-2006
  • Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Heerlijke wrap, zeer snel te maken en altijd succes, dwz als je van zalm houdt

INGREDIENTEN

4 wraps, gerookte zalm +/- 300gr, roomkaas, verse dille, 4 x sjalotjes,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op20-02-2004
  • Fusion
  •  10-20 min.

Pannenkoeken (dun) gevuld met groenten en vlees. Lekker naar eigen smaak

INGREDIENTEN

Voor de wrap (pannenkoeken):, zelfrijzendbakmeel, melk, zout eieren., voor de vulling:, gehakt ongeveer 300 gram, 100 gram spekblokjes, 2 zeer fijn gesnipperde uien, diverse groenten 500 gram (kan soepgroenten zijn uit de diepvries, maar ook wat u nog in huis heeft)zeer fijn gesneden, zout, peper, indische kruiden (b.v. boemboe of anders), tomatenpuree uit pak 500 gr., kokos naar smaak, noten naar smaak., knoflook naar smaak

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op28-07-2003
  • Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

1 in stukjes gesneden avocado * 3 eetlepels zure room * 1 eetlepel limoensap * 1 gepeld teentje knoflook * 4 hamburgers * 2 eetlepels olijfolie * 8 wrap tortilla's * 200 gram rauwkostsalade * peper * zout.

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op02-05-2003
  • Nederlands
  •  20-30 min.
INGREDIENTEN

2 eetlepels olijfolie - 400 gram kipfilet - 1 zakje Casa fiesta burrito seasoning mix - 1 pot witte bonen a 360 gram - 1 zak roerbakgroenten a 400 gram - 100 gram zwarte olijven zonder pit - 8 Casa fiesta wrap tortilla's - 100 gram geraspte pizzakaas

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op04-06-2002
  • Grieks Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Lekker en snel te maken, frisse smaak.

INGREDIENTEN

8 plakjes kipfilet, 50 gram rucola, 1 kuipje zuivelspread (philadelphia) light bieslook, 4 wraps

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-04-2012
  •  
  •  0-10 min.

Heerlijke frisse pittige zalm wrap

INGREDIENTEN

Gerookte zalm, Wraps, Bieslook, hete saus zoals tabasco, Yogonaise of zure room,peper en zout, limoen lekkere verse knaperige sla

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-09-2004
  • Mexicaans
  •  0-10 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Suggesties kookboeken
Suggesties kookgroepen

Loesje laat zien hoe je op eenvoudige wijze kookproblemen kunt oplossen. Kijk elke dinsdag & vrijdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook… Lees verder »

Smult is het lekkerste kooktijdschrift voor de hobbykok. Ieder kwartaal verschijnt er een nieuw nummer boordevol kookinspiratie voor bij jou aan tafel. Alleen nu ontvang je voor €19,95 5 nummers Smult!… Lees verder »

Sabine laat zien hoe je gerechten waar zij echt trek van krijgt op een makkelijke manier bereidt. Kijk elke maandag & donderdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook.… Lees verder »

Top