Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

43 smoothies recepten Alles wissen

  • Maak een keuze

Uitgebreid zoeken
Maak een keuze
Maak een keuze

Een verzameling gewone en ongewone smoothies - 1 plek voor al mijn huidige en toekomstige smoothies, te beginnen met een heerlijke klassieker uit Chili.

INGREDIENTEN

Banaan, citroen & kaneel smoothie (leche con platanos)

, 2 bananen, 
1/2 el kaneel, 
1 el citroensap, 
1 el rietsuiker
, 200-400 ml melk (afh van hoe dik je het wilt), 

alles in de blender., , 

===

, banaan-pandan smoothie, 

2 bananen
, 1 el citroen of limoensap
, 200-400 ml melk
, 2 el rietsuiker
, 1 mespuntje pandan pasta (toko), , 

===

, Bananen-mokka-cafe smoothie, 

1-2 bananen
, 2 el honing
, 180 ml yoghurt, 
1/4 tl kaneel
mespuntje mokka coffee pasta (koepoe koepoe, toko)
, melk tot 500 ml totaal, 

Pureer banaan met de yoghurt, kaneel en de honing in de blender. Doe de mokka coffee pasta erbij, en de melk tot plm 500 ml, en pureer tot glad.

, , ===

, Mango smoothie

, 1 grote rijpe mango, 
1 el limoensap
, 50 ml yoghurt
, 200 ml melk, 
2 el rietsuiker

, , ===

5, Coconut and mango smoothie, 

½ mango, peeled, stone removed and chopped, 
1 lime, juice only
, 5 tbsp coconut cream
, 2 tbsp milk, 
1 tsp brown sugar, 

erbij: 1 lime wedge, verse munt, , 

===

, Yoghurt mango smoothie

, 1 mango, 
1 banaan
, 200 ml vers sinaasappelsap, 
200 ml biol yoghurt

, Pureer mango en banaan met het sinaasappelsap en de yoghurt in de blender., , 

===, Cointreau en mandarijn smoothie, , 40g/1½oz dried mango, chopped, 1 miniature Cointreau, 25g/1oz ice cubes, 1 orange, juiced, 70ml/2½fl oz tinned mandarin juice, 50ml/2fl oz double cream, 3 tbsp fresh mint, 2 tbsp mascarpone, 1 tbsp honey, , To serve, cocoa powder, , ===, 

Melon, mint and honey smoothie
, Peter Gordon, 

1/2 groene meloen, in stukken
, 1 kleine hand Mut
, 1 el honing
, 60 ml limoensap, 
15 ijsblokjes


, , ===

, Tamarillo Smoothie

, 4 tamarillos
, 1/2 kop melk
, 1/2 kop yoghurt of vruchtenyoghurt, of 
2 scoops ijs
, 2 tl honing, 
1 banaan

, , Peel the tamarillos by pouring over boiling water. Let stand for 3-4 mins, drain and refresh with cold water. Remove the skins. Puree tamarillos in a blender or food processor, add in the banana and process again. Add remaining ingredients and serve.

, , ===10, 

Avocado & komkommer smoothie, 

Halve komkommer, 
1 limoen, 
1 avocado, 
2 bollen citroensorbetijs

, Schil de komkommer, snij hem in stukjes en pers hem uit in een sapcentrifuge.
Boen de limoen schoon en rasp de schil er dun af
. Pers de limoen uit., 
Halveer de avocado, haal de pit eruit en trek de schil van de helften
. Snij de avocado in stukken en pureer het vruchtvlees met het limoensap in een blender
. Voeg het komkommersap toe en laat de blender op hoge stand draaien

, , ===, 

Grapefruit smoothie

, 2 roze grapefruits
, 200 g Philadelphia Naturel Light
, 400 ml grapefruit sap
, 2 el suiker

, , De grapefruits schillen met een scherp mesje zodat enkel de partjes overblijven, zonder het wit. Vervolgens de huid van de partjes insnijden en het vruchtvlees eruit halen. Het sap dat daarbij vrijkomt, opvangen. 
De Philadelphia Naturel Light en het grapefruit sap mengen met een handmixer.
De suiker samen met de gefileerde partjes en het opgevangen sap in de kom doen en opnieuw krachtig roeren zodat de partjes uit elkaar vallen maar niet gepureerd worden.
, 4 longdrinkglazen vullen met de smoothie en opdienen. Afwerken met wat stukjes grapefruit en muntblaadjes.

, , ===

, Vijgen-hazelnoot smoothie

, 1 tl noisette siroop (Monin), 
1/2 el honing, rietsuiker of ahornsiroop, 
2 grote verse vijgen, klein gesneden
, 1 mespunt kaneel
, 100 ml melk, , 

===

, Vijgen en rozewater Smoothie

, 6 rijpe vijgen
, 250 ml sinaasappelsap
, 1-2 el rietsuiker, 
2 tl rozewater
, , ===, 
Vijgen-speculaas smoothie

, 4 rijpe vijgen
, 1 banaan
, 1 el rietsuiker, 
1 el citroensap
, 1 mespunt mokka pasta koepoe, 
1 dikke speculaas
, 200 ml melk
, , ===15, 

Feijoa smoothie

, 2 feijoas, 
1 1/2 cups milk, 
1/4 cup vanilla ice cream (you can also use yoghurt), 
1 tablespoon honey, , 

===

, New Rose Tropical explosion

, Sap van 1/2 granaatappel, 
½ papaja, 
½ banaan, 
6 lychees
, 5 aardbeien, 
1 el rozenwater of ½ mespunt rozenpasta 
, sap van ½ limoen, 
1 el rietsuiker
, 200 ml water

, , ===, 

Amandel en bosbessen smoothie

, 1 handful almonds, peeled and soaked overnight in water
, 1 tbsp golden linseeds
, ½ ripe mango, or 1 ripe banana
, 2 handfuls mixed berries, , 

Method
, 1. Drain and rinse the almonds. Put them in the blender and add a little fresh water. Blend to make a smooth paste.

2. Add more water bit by bit and blend until you have a rich almond milk. If its too thick, just add more water youre aiming for something with the consistency of its dairy counterpart.

, , ===, 

Kokos & limoensmoothie

, 600 g low-fat plain yogurt, 
400 ml coconut milk
1 lime, juice only
, 1 tsp honey
, 15 ice cubes

, , Method
, 1. Put the yogurt, coconut milk, lime juice and honey in a liquidiser and blend until smooth.
2. Crush the ice cubes in a blender or other machine suitable for crushing ice.
3. Put the crushed ice in glasses and pour in the smoothie mixture. Serve immediately., , ===, appeltaart smoothie, , Ingredienten, 2 groene appel, 1/2 pot appelmoes, 1 lepel honing, 1 tl kaneel, 0,1 l melk, 3 bastogne koeken, , Rasp de appels en doe deze samen met de andere ingredienten in een keukenmachine., Mix de inhoud een aantal minuten, tot een heerlijke smoothie., , ===20, Nectarine - aardbei smoothie, , 3 nectarines, geschild, 1 hand aardbeien, 150 ml melk, 1 el rietsuiker, 1 el citroensap, , ====, Aardbeien smoothie

, 200 g aardbeien
, 2 el rietsuiker
, scheutje Yomild limoen (of 1 el limoensap)
, 200 ml melk, of water al naar voorkeur, , ======
, Aardbei watermeloen gember smoothie

, 3 cups 1-inch cubes seeded watermelon, 
2 cups frozen quartered hulled strawberries
, 1 1/2 teaspoons finely grated peeled fresh ginger
1 1/2 teaspoons fresh lime juice, , =============, Super-Creamy Papaya-Avocado Shake with Fresh OJ and Orange Blossom Water, , flesh from 1/2 giant red papaya, flesh from 1 avocado, fresh juice squeezed from 2 oranges, 1/2 teaspoon orange blossom water, spring water to 32 oz., 1-2 cups ice, , ===25, 
Groene thee smoothie

, 100 ml afgekoelde groene thee van 25 g blaadjes, 
50 ml limoensap, 
1 banaan
, 300 ml biol yoghurt
, 5 el honing, , 

===,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op23-09-2010
  •  
  •  0-10 min.

Smoothie Classic.Het is een drankje van bevroren fruit.Boordevol vitamines.Met ontelbare variaties

INGREDIENTEN

250 ml sinaasappelsap, 250 gr bevroren aardbeien, 2 stuks bevroren bananen

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op18-10-1999
  • Amerikaans
  •  0-10 min.

3 verschillende varianten

INGREDIENTEN

Roze Smoothie:2,5 dl.sinaasappelsap,250 gr.aardbeien (bevroren),2 bananen in plakjes (bevroren)Cremekleurige Smoothie:4 bananen in plakjes (bevroren),175 ml.melk,100 ml.room,1 el.honing,1/2 flesje vanilleextract(baukje),1/2 el.cacaopoeder, Abrikooskleurige Smoothie:350 ml.sinaasappelsap,3 nectarines of abrikozen in stukjes(bevroren),1 mango in stukjes(bevroren)

  •  …
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op17-10-2001
  • Amerikaans
  •  > 120 min.

Voor de paasbrunch

INGREDIENTEN

Roze smoothie, Nodig: voor 2 personen:, , 2.5 dl sinaasappelsap. 250 gr bevroren aardbeien, 2 bevroren bananen in plakjes., , Cremekleurige smoothie:, 4 bevroren bananen in plakjes, 175 ml melk, 100 ml room, 1 el honing, een half flesje vanille extract, een halve eetlepel cacaopoeder., , Abrikooskleurige smoothie:, 350 ml sinaasappelsap, 3 bevroren nectarines of abrikozen in stukjes, 1 bevroren mango in stukjes.,

  •  …
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op14-06-2001
  •  
  •  > 120 min.

Lekker en toch gezond !!!

INGREDIENTEN

250gr aardbeien 3 bananen 2 kiwi's 1 appel 2 peren 10 ijskklontjes

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-03-2000
  • Amerikaans
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

1 banaan, 2-3 handen vol van het door jou gekozen fruit, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl koffieroom.

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op27-10-2004
  •  
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

Anders

  •  …
  •  
  • Geplaatst op27-10-2004
  •  
  •  
INGREDIENTEN

1 banaan, 2-3 handen vol van fruit eigen keuze, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl koffieroom, 2 glazen

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op08-09-2004
  •  
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Dit is het basisrecept voor deze en andere smoothies

INGREDIENTEN

1 banaan, 2-3 handen vol fruit, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl. koffieroom

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-12-2008
  • Internationaal
  •  0-10 min.

Iets minder vette variant

INGREDIENTEN

1 banaan, 2-3 handen vers fruit, 1 glas ijsblokjes, 3 dl koffieroom

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op27-03-2002
  • Engels
  •  0-10 min.

Verfrissende zomerse drankjes

INGREDIENTEN

Stuk of 4, 5 ijsblokjes, 2 bollen ijs, 2 dl melk, wat fruit

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-07-2001
  •  
  •  0-10 min.

Gezond fruitig tussendoor drankje. Maar ook ideaal als gezonde start van de dag.

INGREDIENTEN

- 4 rijpe peren;, - 2 bananen, in plakjes gesneden;, - 250 ml. vers geperst sinaasappelsap;, - paar ijsklontjes

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op14-05-2006
  • Amerikaans
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof,

  •  Nagerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op28-07-2003
  • Nederlands Nagerecht
  •  0-10 min.

Reinigende drank

INGREDIENTEN

225 gr aardbeien, 1 grote sinaasappel

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op25-07-2000
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Een lekker fris tussendoortje!

INGREDIENTEN

2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof, ,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op18-02-2005
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Slankrecept!

INGREDIENTEN

2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op11-09-2002
  • Internationaal
  •  10-20 min.

Smoothies zijn drankjes op basis van fruit en zuivel. U kunt ze van heel veel verschillende vruchten maken.

INGREDIENTEN

Mangosmoothie., , Voor 1 glas. Leg 200 gram mango in plakjes 1 uur in de diepvries. Pureer de mango daarna met 2 dl magere yoghurt in een blender tot een schuimig mengsel.

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op05-12-2003
  • Nederlands
  •  10-20 min.
INGREDIENTEN

Yoghurt, Vruchtensap

  •  …
  •  
  • Geplaatst op12-12-2003
  •  
  •  
  • Eigen recept

Met die lekkere smoothies kan je oneindig varieren; dit is een smoothie met mokkasmaak......fluwelig lekker door toevoeging van honing.

INGREDIENTEN

Voor 1 groot glas vol of twee kleine glazen:, 1 rijpe banaan in stukken gesneden;, 250 ml. volle melk;, 1 eetlepel honing;, 4 koffielepels Nesquick of een ander merk chocoladepoeder;, 1/2 koffielepel oploskoffie., ,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op17-11-2008
  • Marokkaans
  •  0-10 min.
  • Eigen recept
INGREDIENTEN

1 handvol frambozen, 2 handenvol aardbeien

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-12-2008
  • Internationaal
  •  0-10 min.

Bevat per persoon: 395 kcal/eiwit 6 gr/vet 23 gr/koolhydraten 38 gr

INGREDIENTEN

200 gr aardbeien, 250 ml roomijs, 50 ml sinaasappelsap, 50 ml kokosmelk, 20 gr witte chocolade

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-06-2008
  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Eigen recept
INGREDIENTEN

2 bananen, 2 el. honing, 2 volle el. pindakaas

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-12-2008
  • Internationaal
  •  0-10 min.

ALS IK DIT ALS ONTBIJT NEEM KAN IK DE HELE DAG AAN

INGREDIENTEN

, , , , , , , , , 1 rijpe mango, 1.5 eetlepel honing, 5 dl Becel Pro Active melkdrank, muntblaadjes om te garneren, , ,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-02-2005
  • Internationaal
  •  0-10 min.

Gezonde vezelrijke smoothie

INGREDIENTEN

125 ml volle melk, 125 ml aardbeien yoghurt of vanille yoghurt of andere vruchten yoghurt, 2 theelepels honing, 250 gram bevroren aardbeien, 1 appel: klokhuis verwijderd en geschild

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-06-2013
  •  
  •  0-10 min.

Bijna iedereen denkt dat je voor "smoothies" exotisch fruit nodig hebt. Niet helemaal waar. Gewoon appels gebruiken kan ook! Makkelijk te vinden, gezond, en meestal ook goed voor de portemonee.

INGREDIENTEN

75 gram blauwe bessen (blue berries) of bosbessen. Vers of uit de diepvries., 1 eetlepel Protifar of ander eiwitpoeder;, 125 cc halfvolle melk - soja melk - of dikke yoghurt;, 2 appels naar keuze;, Bijvoorbeeld McIntosh -als je ze kunt vinden of 2 Granny Smith voor een andere, meer zure smaak., Paar druppels vanille-extract;, Snufje kaneel, en een snufje kardamom;, Eventueel wat honing., 2 eetlepels vlaszaadjes- reformwinkel, , Vlaszaadjes (Flax seed) worden warm aanbevolen omdat ze veel "essentiele" vetzuren bevatten die ons lichaam niet zelf kan maken. Wel gemalen gebruiken, anders doen ze hun werk niet en komen ze er op dezelfde manier weer uit!, Ze zouden helpen met het verlagen van het cholesterol-gehalte, het triglycerine gehalte, en de bloeddruk. Samen vermindert dat de kans op een hartinfarct of een hersenbloeding., Ze zouden zelfs ziekten helpen voorkomen en spelen ook een rol in de voeding van Aids patienten., Wel altijd in de vriezer bewaren!, Gemalen vlaszaadjes maken de smoothy ook wat dikker., ,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-08-2002
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Smoothies, gezond en lekker!

INGREDIENTEN

Ingrediënten voor 2 personen, , 4 Roma tomaten, 1/2 komkommer, 1/2 ui, 35 gram tomatenpuree, uit een blikje van 70 gram, 1/2 teentje knoflook, of een klein teentje, 1/2 limoen, het sap, 7,5 gram peterselie, 1 theelepel olijfolie, beetje peper, 200 ml water,  

  •  Tussengerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-01-2015
  • Tussengerecht
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

200g rood fruit(bijv. aardbeien, frambozen, bessen), 200g mango, 2dl gekoelde mango dream(Coolbest).

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-09-2002
  •  
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

1 rijpe mango - 1 1/2 eetlepel honing - 5 dl melk - muntblaadjes om te garneren,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-11-2005
  • Nederlands
  •  0-10 min.

In Amerika zijn ze het afgelopen jaar helemaal gek geworden op kale. Boerenkool, op z`n Hollands, dus. De Amerikanen dronken massaal green kale smoothies, waagden zich aan de stamp en probeerden zelfs kale chips uit. Het klinkt gek, maar het vers groene blad knisperend uit de oven is eigenlijk erg lekker. En gezond!

INGREDIENTEN

300 gram verse boerenkool, 1 eetlepel olijfolie, Zeezout, naar smaak

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op23-11-2013
  • Amerikaans
  •  20-30 min.

Houd je niet zo van stukjes of pitjes in je smoothie? Vervang dan de frambozen door bevroren cranberry's, de cacao nibs door cacaopoeder en laat de lijnzaad eruit.   

INGREDIENTEN

- 250 ml amandelmelk, - 1 banaan, in plakjes, - 60 gram frambozen, uit de vriezer, - 2 eetlepels havermout, - 1 theelepel lijnzaad, - 1,5 theelepel raw cacao nibs,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-09-2015
  • Nederlands
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

Anders

  •  …
  •  
  • Geplaatst op31-12-2006
  •  
  •  
INGREDIENTEN

Melk

  •  …
  •  
  • Geplaatst op13-02-2005
  •  
  •  
INGREDIENTEN

Melk

  •  …
  •  
  • Geplaatst op13-02-2005
  •  
  •  

Op dit simpele basisrecept voor een lekkere en lichte smoothie is eindeloos te varieren. Onderstaande variatietips zijn maar enkele van de vele mogelijkheden.Voor 1 groot glas

INGREDIENTEN

2 dl cassislimonade met of zonder koolzuur, 100 gram bosvruchten (diepvries)

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-08-2004
  •  
  •  0-10 min.

Deze shake kan alleen met soja- of kokosmelk worden gemaakt, omdat verse kiwi in combinatie met gewone zuivel heel bitter van smaak wordt.Voor 3 glazen

INGREDIENTEN

1 rijpe mango, 3 rijpe kiwi's, 2 el tropical limonadesiroop, 1 a 2 el limoen- of citroensap, 2 dl sojamelk

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-08-2004
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Een handige en lekkere manier om genoeg vitaminen binnen te krijgen is voor mij het maken van een smoothie. Ik heb dan ook al tientallen verschillende smoothies gemaakt maar deze vond ik toch wel heel erg lekker! Een heerlijke smoothie met banaan, kiwi en jus d orange. Echt super snel en makkelijk om te maken!

INGREDIENTEN

1 banaan, 1 kiwi, 120 ml Jus d orange, eventueel nog honing om het iets zoeter te maken

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-07-2016
  • Nederlands
  •  0-10 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Suggesties kookboeken
Suggesties kookgroepen

Dit nummer in Smult: o.a, de lekkerste hachee, coq au vin en andere traditionele gerechten met een nieuwe twist. Profiteer nu 5 X Smult met 30% korting! Profiteer nu!… Lees verder »

Loesje laat zien hoe je op eenvoudige wijze kookproblemen kunt oplossen. Kijk elke dinsdag & vrijdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook… Lees verder »

Sabine laat zien hoe je gerechten waar zij echt trek van krijgt op een makkelijke manier bereidt. Kijk elke maandag & donderdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook.… Lees verder »

Top