Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 2 pakjes witvis (ik had botervis; heerlijk) * 8 plakjes Serrano ham * 2 theelepels … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 ui, 2 tenen knoflook, 2 wortels, 3 stengel bleekselderij, 500 gram rundergehakt, 3 eetlepels ketchup, 2 dl. vleesbouillion, 1 dl rode wijn Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200gr zilvervliesrijst 200gr rundergehakt 4 courgettes 3 tomaten 3 uien 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel kaneel 2 teentjes knoflook fijn gehakte verse … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200gr couscous 350gr biefreepjes 2 uien in grove stukken 1 courgette 4 tomaten 1 klein blikje tomatenpuree 2 teentjes knoflook 1 el olijfolie 1 theelepel verse … Lees verder »
Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 krop ijsbergsla 21appel 0,5 eetlepel citroensap 20 gr walnoten 2 eetlepels sinasappelsap 2 eetlepels yogfresh 1 zakje dipssaus oriental 1perzik Lees verder »
Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Zak gemengde salade (200 gram) 1 komkommer (gewassen en in blokjes gesneden) 4 trostomaten (gewassen en in partjes) 200 gram sperciebonen (beetgaar gekookt) 200 gram … Lees verder »
Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400gr Kipfilet1 zakje bamigoreng (marinade-o.a. Go-Tan)1 pakket bamigroenten (ca. 500gr)2 uien2 teentjes knoflook3 el. (zonnebloem)olie250 gr. mie2 el. koffiemelkolijfolie Lees verder »
Bijgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 koppen arboriorijst(al naar gelang de eter), 1 liter vegetarische groentenbouillon(blokje), 3 bosuitjes, 100 gr doperwtjes en 100 gram groene aspergetips, weinig olie om in te … Lees verder »