Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 Basissalade 2 grote wortels 100 gr groene olijven, gevuld met piment 50 gr zwarte olijven, zonder pit bosje fijngehakte tuinkruiden zout of strooikruiden naar smaak 2 eetl … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Voor de salade: ■2 stronkjes witlof ■100 gram rucola ■150 gram aardbeien, kroontjes verwijderd en in vieren gesneden >> NB: je kunt ook frambozen nemen, houd … Lees verder »

Buffet uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 bleekselderij struiken 2 ons witte/blauwe rozijnen 2 ons ongezouten pinda′s 2 Granny Smith appels 2 citoenen 1 bos peterselie Mayonaise (ik gebruik Yogonaise i.v.m. … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 Basissalade* Basisdressing* 50 - 100 gr olijven, in plakjes gesneden 4 sneetjes volkorenbrood 2 eetlepels roomboter 2 teentjes knoflook, in plakjes gesneden * zie … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Salade: 175 g ijsbergsla in reepjes 1-2 grofgeraspte wortelen (ca. 100 g) 1 rode ui in … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Zak gemengde salade (200 gram) 1 komkommer (gewassen en in blokjes gesneden) 4 trostomaten (gewassen en in partjes) 200 gram sperciebonen (beetgaar gekookt) 200 gram … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 150 of 200 gram fussili (gedraaide pasta) 1 blikje tonijn op olijfolie 6 snijbonen 2 trostomaten 1/2 rode paprika olijfolie en balsamicoazijn Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 8 sneetjes volkorenbrood; 4 eieren; 10 el magere melk; zeezout; versgemalen peper; 3 el zonnebloemolie; 400 g champignons; 2 bosjes radijsjes; 1 krop sla; 250 g magere kwark; 1 tl … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Halve krop ijsbergsla 1 ons kipfilet of half bakje oesterzwammen half puntje Danish Blue (kaas) half zakje pijnboompitten zoute ketjap (asin) of sojasaus scheutje olie Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Wortel/rozijntjes salade 2 personen ingredienten: 4 wortels 2 handjes rozijnen 1/2 citroen Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 4 biefstukken (125 g elk), 8 gedroogde tomaten op olijfolie wat van de olie, 1 theel. grofgemalen zwarte peper, 200 g champignons, 4 eetl. balsamico azijn, 1 theel. Franse … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 zak frisee salade, 1 bakje zalmblokjes van AH, 1 bakje gamba′s of grote garnalen van AH, tomaten, komkommer, Remia slaolijf Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Zoet-zure sellery-salade en zoet-zure worteltjes-salade van Uytewaal. Linera-mayonaise. Ham-reepjes 50-100 gram (ook fijngesneden in plastic folie te koop) Peper uit de … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Sausje:2bananen,2eetl.olie,2eetl.citroensap,2eetl.(wijn)azijn 1tl.kerrie,peper,zout. Salade:400gr. gekookte kip,1/2komkommer,200gr.tomaten,400gr.gekookte rijst,2eetl.peterselie. Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 eetl koudgeperste saffloerolie 250 gr snijbonen, in stukjes gesneden 1 bloemkool, in roosjes gesneden 250 gr wortels, in plakjes gesneden 1 theel arrowroot* 250 ml … Lees verder »