Ontbijt uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 300a400gr magere ongesuikerde yoghurt;1appel; 1en een halve koffielepel acaciahoning;kaneel Lees verder »
Ontbijt uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 mango, geschild, ontpit en in stukken- 250 g aardbeien, gewassen en kroontjes verwijderd- 5 dl yoghurt- 5 dl sinaasappelsap (versgeperst is het lekkerst)- 75 g … Lees verder »
Ontbijt uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 Volkorenbroodje, 3 a 4 blaadjes groene sla, 30 g flinterdunne kippenwit, 100 g rode paprika en 125 g komkommer Lees verder »
Brood uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1,5 dl lauwe halfvolle melk 50 gr plus 1 theel suiker 2 theel gedroogde gist 175 gr volkorenmeel 100 gr bloem (van harde tarwe) 1/2 theel zout 1 theel kaneel 25 gr boter of … Lees verder »
Ontbijt uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 eetl hazelnoten 1/2 eetl vloeibare honing 2 dadels 1 eetl ongezoete muesli 1 sinaasappel 1 kiwi 1,5 dl Umer Lees verder »
Brood uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 meergranenbolletjes 1 tl mosterd 8 blaadjes eikebladsla 80 gram gerookte zalm verse bieslook Lees verder »
Ontbijt uit de Slanke keuken, Ingrediënten: --180 gram havervlokken.-100 gram triticale- vlokken,-60 gram tarwezemelen.-130 gram gerstvlokken.-140 gram sojavlokken.-60 gram rijstvlokken.-60 gram roggevlokken.-60 ml.m… Lees verder »
Brood uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 of 2 sneetjes bruin brood kwart tot half blikje tonijn op water 3 ongeveer 1cm brede reepjes (rode) paprika 2 of 3 champignons bakje Bressot kruidencreme Lees verder »