Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 80 gr. ongekookte fusilli pasta 270 gr. kipfilet 250 gr. (kastanje) champignons 250 gr. uien 1 prei 1 zakje Honig champignonsaus (zie bereidingswijze op verpakking) Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400gr gekookte pasta 520gr kipfilet in blokjes gesneden 400gr champignons (bereid gewogen) 8 koffiel. margarine 40 gr bloem 1 kippenbouillonblokje 1 eetlepel … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 15 gr boter 1 prei, in dunne ringen gesneden 1 teentje knoflook, uitgeperst 175 gr champignons, in plakjes gesneden 15 gr bloem kippenbouillon 200 gr gare kipfilet, in … Lees verder »

Anders uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Met de volgende tips kunt u klassieke pastasauzen als de Bolognese- of de Carbonarasaus en natuurlijk ook andere sauzen een ,slank′ tintje geven: - gebruik een bouillon als … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: * 400 gr gekookte pasta * 1 middelgrote ui, fijngehakt * 1 stengel bleekselderij, fijngehakt * 100 gr champignons in stukken * 1 teentje knoflook, uitgeperst * 2 kl olijfolie * 250 gr … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: - 500 g kipfilet - 750 g champignons - 1 liter kippenboullion ( van kippenboullionblokken … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 80 gr vis (tong, schar) * 125 ml bechamelsaus (zie serveertips) * 15 gr gemalen kaas * 30 gr verse kaas met fijne kruiden * groentenmix (van paprika, wortel, … Lees verder »

Bijgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 150 g orzo (pasta); 750 g champignons; 200 g sojascheuten; 450 ml groentebouillon; 1 teentje knoflook; 1/4 theel. tijm; peper (evt.zout) Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 100 gr pastafiguren 100 gr gekookte kipfilet, in reepjes 100 gr erwtjes 1 middelgrote ui, gesnipperd 1 uitgeperst teentje knoflook 2 middelgrote courgettes, in kleine … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 50 gram zongedroogde tomaat (bij voorkeur vacuumverpakt) 200 gram kipfilet, in blokjes 750 ml kippenbouillon 1 eetlepel italiaanse kruiden 1 sjalotje, schoongemaakt en … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400 gram spinazie / 50 gram pipe rigate (geribbelde pijpmacaroni) / 1 rundertartaartje van 80 gram / stukje ui / 1 teentje knoflook / zout / peper / basilicum / 50 gram (grot) … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 60-70 g tagliatelle; 100 g champignons; 2 wortelen geraspt; 1-2 mespunten volkorenbloem; 125 ml melk; 1 puntje smeerkaas; 50 g raketsla; 1-2 theelepels citroensap;2-3 … Lees verder »

Vegetarisch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200 g fussili of penne 2 sjalotjes 250 g kastanjechampignons en oesterzwammen 1 kleine prei 6 eieren 1 dl kookroom of koffiemelk 1 eetl. gehakte Italiaanse kruiden (vers … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400 gram spinazie, 50 gram pipe rigate (geribbelde pijpmacaroni), 1 rundertartaatje van 80 gram, stukje ui, 1 teentje knoflook, zout, peper, basilicum, 50 gram (grot) … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Doosje Knorr Kip Madras, Zak Pasta 500 gr. Kipfilet, Paprika, Champignons,Creme fraiche 125ml,2 blikjes mandarijnen, knoflook, peper, zout, tandoorikruiden, eventueel beetje … Lees verder »