Slanke keuken, Ingrediënten: 100 gr garnalen (gepeld) , 100 gram gekookte aardappels , 125 cc melk , 25 gr gesnipperde ui , 1 laurierblaadje , 2 witte peperkorrels , 1 el bloem , zout & peper Lees verder »
Slanke keuken, Ingrediënten: 1 boduif; 10 g zachte plantaardige margarine; 1 eetlepel porto; 100 ml bramensap; 75 g braambessen; 25 ml light room 15 a 20 % vet; 125 g gekookte volkoren pasta; peper; gedroogde marjolein Lees verder »
Slanke keuken, Ingrediënten: 4 sneetjes gerookte zalm (160 g); 75 g zalmfilet; 75 wijtingfilet; 100 ml visbouillon; 40 g magere witte kaas; bieslook; dille; 125 ml light room of sojaroom Lees verder »
Slanke keuken, Ingrediënten: Voorbereiden: 35 minuten 1 venkelknol 500 gr broccoli 55 gr boter of margarine 4 enkele kipfilets 2 kippenbouillontabletten 2 dl halfvolel melk 20 gr bloem 4 eetlepels droge witte wijn 1 … Lees verder »
Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 8 vaste aardappelen (bintjes) 1 tuiltje verse munt 20 cl bouillon van gevogelte 2 petit suisses 20% 1 eetlepel citroensap zout verse peper Lees verder »
Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 1 courgette * 4 stevige tomaten * 1.2 citroen * 1 el zonnebloemolie * 50 gr rukcola kers(lijkt op tuinkers) * 2 el parmezaanse kaas * 2 el magere yoghurt * 3 el … Lees verder »
Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 8 krielaardappeltjes * 1 Haring * 4 takjes verse dille * verse peper * 1/2 tl koriander * 1 el azijn * 1 tl olie * Sateprikkers Lees verder »
Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 4 pitabroodjes * kant en klare slamelange van 125 gr. * 3 bosuitjes * 160 gram gerookte kipfilet * 1 el vloeibare honing * 1 tl milde mosterd * 1 tl azijn * event. … Lees verder »
Feestmaaltijd uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 parelhoenders 1 dl rode wijn 1 sjalot of 2 lente-uitjes, geschild of schoongesneden en fijngehakt 2 eetl dikke pruimen- of kwetsenjam 1/4 - 1/2 theel gemberpoeder zout … Lees verder »
Slanke keuken, Ingrediënten: 3 rijpe mango′s 2 eetl maismoutsiroop 1 dl sojavanillevla 2 dl biogarde Lees verder »
Slanke keuken, Ingrediënten: 2 grote eieren* 1/4 kop 1 eetl suiker* 2 eetl Grand manier* geraspte schil van 1 sinaasappel* 2/3 kop melk* Lees verder »