slanke keuken kerstrecepten

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 kalkoenfilets (à 150 gr.) 6 dadels zout en peper 1 el halvarine 200 ml appelsap 4 kaneelstokjes 2 winterpenen (geschild en in dunne plakken) 1 el gembersiroop 2 el … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 vijgen 80 gram geitenkaas 8 plakjes gerookt mager spek zout en peper 2 eetlepels honing 1 eetlepel amandelschaafsel Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 2 ons ossenhaas, verse basilicum,dragon, peterselie en rozemarijn, 1 venkelknol, crema di balsamico Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 100 gr garnalen (gepeld) , 100 gram gekookte aardappels , 125 cc melk , 25 gr gesnipperde ui , 1 laurierblaadje , 2 witte peperkorrels , 1 el bloem , zout & peper Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: * 80 gr vis (tong, schar) * 125 ml bechamelsaus (zie serveertips) * 15 gr gemalen kaas * 30 gr verse kaas met fijne kruiden * groentenmix (van paprika, wortel, … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 1 boduif; 10 g zachte plantaardige margarine; 1 eetlepel porto; 100 ml bramensap; 75 g braambessen; 25 ml light room 15 a 20 % vet; 125 g gekookte volkoren pasta; peper; gedroogde marjolein Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 sneetjes gerookte zalm (160 g); 75 g zalmfilet; 75 wijtingfilet; 100 ml visbouillon; 40 g magere witte kaas; bieslook; dille; 125 ml light room of sojaroom Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 300 g kipfilet; 200 g mager rundvlees; 2,5 l water; 3 magere vleesbouillonblokjes; 100 g ui; 100 g selder; 100 g prei; 2 eiwitten; (zout) voor de peterselieballetjes:1 eiwit; 1 … Lees verder »

Feestmaaltijd uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 900 gr konijn, in stukken gesneden (= 480 gr bereid) 4 theel olie 100 gr gesnipperde ui 1 fijngehakt teentje knoflook 1 middelgrote fijngesneden groene paprika 250 gr in … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 6 stevige handperen 3 dl rose 1,5 dl cranberrysap of heldere appelsap dun reepje sinaasappelschil 1 kaneelstokje 4 hele kruidnagels laurierblad 5 el basterdsuiker laurierblaadjes ter … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: Voorbereiden: 35 minuten 1 venkelknol 500 gr broccoli 55 gr boter of margarine 4 enkele kipfilets 2 kippenbouillontabletten 2 dl halfvolel melk 20 gr bloem 4 eetlepels droge witte wijn 1 … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Voorbereidingstijd: ca. 4 uur !!!! 1 ui 1 winterwortel 2 stengels bleekselderij 1 dunne prei 1/2 rode paprika 1 eetlepel boter of margarine 500 gr ossenstaart in stukjes 4 … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 2 hardgekookte eieren 1/2 blikje krab stukje winterwortel 2 eetlepels halvanaise 1 eetlepel koffiemelk 1/2 theelepel citroensap peper strooiaroma 12 sprietjes bieslook 1/2 kropje rode … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 8 vaste aardappelen (bintjes) 1 tuiltje verse munt 20 cl bouillon van gevogelte 2 petit suisses 20% 1 eetlepel citroensap zout verse peper Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 wiite of chinese kool 1 liter groentebouillon vers of van tablet 1 el. olijfolie 250 gr. rundergehakt 1 ui fijngesnipperd 500 gr. gemengde paddestoelen (champignons, … Lees verder »