slanke keuken familiedinerrecepten

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: ? 1 bakje grotchampignons (175 g) ? 1 rode paprika ? 1 schaaltje bloemkoolroosjes (350 g) ? 2 schaaltjes kabeljauwfilet (a ca. 200 g) ? zout en peper ? 2 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 500 gr. rode bieten 2 uien 2 eetlepels olie 0,5 dl gehakte tijm 1 eetlepel bruine suiker 1 theelepel zout peper Voor de saus: 2 eetlepel boter 3 eetlepels … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 250 gr fussili (vers als het even kan) 200 gr gerookte zalm (in reepjes) 250 gr mascarpone Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 500 gram conchigli pasta 500 gram rijpe kerstomaatjes 75 gram verse rucola 3 eetlepels olijfolie zout en versgemalen zwarte peper geraspte pecorino Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2komkommers,zout,8tomaten,5harde eieren,6jonge uitjes,14 sneden gekookte ham,6eetl.mayonaise,peper,1eetl.gehakte peterselie. Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 blaadje gelatine,2 eieren,4 eetlepels aspartaam(suiker)100 gr mager plattekaas,100 gr mascarpone,,10 boudoirkoekjes,een tas sterke koffie,een soeplepel amaretto,4 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 4 stukken zalmfilet a 150 gr, zout, peper, 1 eidooier losgeklopt, 1 el olie, 20 gr boter of margarine. Voor de kruidenkorst. 100 gr broodkruim (van witbrood), 3 el … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 750 gr. aardappelen 1 ui gesnipperd 150 gr. ontbijtspek fijngesneden 10 gr. boter 1/8 l. demi creme fraiche 1 ei zout en peper 1 tl. kummel 225 gr. magere kwark 50 gr. … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 el. arachideolie 8 sjalotjes, gepeld, in plakjes gesneden 6 teentjes knoflook, gepeld, in plakjes 750 gr. varkensvlees, in blokjes 4 cm. verse gember in plakjes 125 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 varkenshaasje 500 gr kipfilet 1 grote ui 2 verse tomaten 1 rode 1 groene paprika 1 courgette boter & olie peper & zout 2 blokjes knorr provencale 1 blokje knorr … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 65g dieet boter,65g suiker,1 zakje vannillesuiker,3 eetleppels water,100g bloem,15g vanillebloem,1 eiwit,vetstof,2 appels,25g suiker,kaneel. Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Zaterdag: Ontbijt:1-2 koppen koffie, 1 boterham, 2 gekookte eieren.Lunch:2 broodjes, 100 gram magere vleeswaar.Diner:1 aardappel, 1 groot portie sla, 100 gram rundvlees, 1 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Maandag:Ontbijt:1-2 koppen thee of koffie, 1 boterham met dun boter, 1 gekookt ei, 1 appel.:lunch:2 boterhammen, 100 gr ham zonder vet, 1 augurk, 1 glas vruchtensap.diner:2 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: -300gram kipfilet. -1 ui. -1 teentje knoflook. -1 rode spaanse peper. -zout. -peper. -1 mespunt cayennepeper. -20 gram dieetmargarine. -3 el blanke rozijnen. -1 blikje … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 140 gr kalkoengehakt (evt. mager runder gehakt) 75 gr gerookte kalkoen (evt. gerookte kip) 2 teentjes knoflook (uitgeperst) 1 ui (fijngesnipperd) 2 wortels in blokjes 1 … Lees verder »