Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 kliene pompoen / 2 uien / 2 vetarme bouillonblokjes / 2 soeplepels boursin light / 1 dl sojaroom / zongedroogde tomaten Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 blaadje gelatine,2 eieren,4 eetlepels aspartaam(suiker)100 gr mager plattekaas,100 gr mascarpone,,10 boudoirkoekjes,een tas sterke koffie,een soeplepel amaretto,4 … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 Komkommer. 2 Avokado′s (kan ook 1 avokado gebruiken, maar met 2 wordt de soep wat cremiger). 1 Ui. 3dl Water. 1 Kippebouillontablet. (Verse) Kervel. Sour Cream (kan ook … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Courgettesoep: - 1 kg courgettes - 1,1 liter kippenbouillon - 2 teentjes knoflook, gehakt - 2 eetlepels olijfolie - 1/2 dl slagroom (alleen toevoegen indien nodig) - 1 … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 kilo witvisfilet, 3 kleine rode uien, gesnipperd, 3 teentjes knoflook, geperst, 1/4 kop fijgehakte peterselie, 2 theelepels fijngeraspte citroenschil, 1/4 kop verse … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten:  1 ui  2 courgettes  peper en zout  50 gr. rijst  4 kruidenbouillon tabletten  2 eetl. olijfolie  … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1/2 theel olie, soepgroenten, 100 gr. visfilet, 100 gr. champignons, 2 plakken kaas Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 750 à 1000 g braadvlees (ribstuk, staartstuk) zonnebloemolie peper zout 200 g gesneden soepgroenten 4 eetlepels zure room 2 gehakte … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 750 à 100 g braadvlees (ribstuk, staartstuk) zonnebloemolie peper zout citroensap 200 g gesneden soepgroenten 1 ui 2 tomaten 1 eetlepel … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Bamipakket -- 1 prei -- 1 ons tauge -- 1 bekertje diepvries doperwtjes --- 5 runderbouillontabletten -- 1 blik tomatenstukjes -- 1 pakje Honig chinese groetensoep -- … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 500 gr rijpe sappige tomaten, ontdaan van de schil 1 grote gehakte ui 1 kleine groene paprika, zonder zaadjes en in stukjes gehakt 1 teentje knoflook, geschild en fijngehakt 1 … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 ui 1 dunne prei 1 kleine winterwortel 300 gr kippenpoelet of soepkip foelie laurier tijm peperkorrels zout of (kippen)bouillontablet of -blokjes 150 gr soepgroenten Lees verder »

Anders uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 150 gr. gaar soepvlees - 1 eetl. fijn gehakte ui - 1 eetl. fijn gehakte augurk - 1 eetl. magre yoghurt - 2 eetl slasaus - zout - peper - 1/2 eetl. gehakte bieslook. Lees verder »