slanke keuken recepten

Slanke keuken, Ingrediënten: 1 kleine ui, 1 bolletje knoflook, 1 kleine gele paprika, 1 courgette, 2 tomaten, 4 theelepels olijfloie, 6 ml droge … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: * 120 gr cottage cheese * 1 kl water * 1 el fijngesnipperde ui * 1 el fijngehakte peterselie * 1 teentje knoflook uitgeperst * peper en zout * tabasco * 4 kipfilet, 140 gr elk * 3 el … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 6 kippenbouten 14-16 aardappelen 2 preien 1 bos peen 2 chili pepers 1 doosje (15g) verse koriander 6 takjes … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 kippenboutjes zout paprikapoeder 2 sjalotten 200 g preiwit 1/4 bloemkool 2 rode paprika′s 1/8 l … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 135 gr kabeljauw viskruiden 2 tomaten rozemarijn, peterselie, selderie, verse peper Sausje 12,5 gr boter 15 gr. bloem 100 cc sinaasappelsap Laos 25 gr. Bulgaarse yoghurt Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 4 kippebouten2 tl (hot)kerriezout en peper1,5 dl vetarme kippebouillon (van blokje10 (!) ongepelde knoflookteentjes2 eetlepels gesnipperde peterselie Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 kippenbouten2 tl (hot)kerriezout en peper1.5 dl vetarme kippenbouillon (van blokje)10 (!) ongepelde knoflookteentjes2 eetlepels gesnipperde peterselie Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 120 g rosbief; peper (&zout); 350 g wortelen; laurier; tijm; 50 g ui; 5 g zachte of vloeibare margarine; peper (& zout) energie zoetmiddel; peterselie Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 1 poularde van ongeveer 2 kg, schoongemaakt en dichtgebonden 2 soeplepels acaciahoning 1 dl frambozenazijn 2 dl kipfond 2 grijze sjalotten in dunne schijfjes 2 verse tomaten, in … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 1 kip 100 g kikkererwten uit blik 240 g voorgekookt tarwegriesmeel 1 knolletje 1 wortel 1 kleine courgette 1 grote ui 200 g gepelde tomaten 1 selderijstengel 2 … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 120 gr rundersteak 200 gr ui, in ringen 1 kleine appel, in blokjes 2 teentjes knoflook, geperst 1 theel geraspte verse gember 3 theel bruine basterdsuiker 3 theel sojasaus 1/2 theel … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: Een varkensrollade van ongeveer 4 pond 1 teentje knoflook, uitgeperst zout en peper naar smaak Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 kleine makrelen 1 citroen dille aluminiumfolie Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 6 koffielepels plantaardige olie, paprika poeder, kipkruiden, 6 koffielepels honing, 4 hanenbouten zonder vel, 800 gram wortelen, 2 appelen, 100 ml appelsap zonder suiker, 4 … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 4 groene paprika′s 1 eetlepel olijfolie 1 ui, fijngehakt 300 gram kalfsgehakt 1 ei, losgeklopt 1 eetlepel peterselie, fijngehakt 1 dessertlepel provencaalse kruiden peper en … Lees verder »