Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: - 500 g kipfilet - 750 g champignons - 1 liter kippenboullion ( van kippenboullionblokken … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 2 pakjes Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per pak) 50 gram halvarine 1 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 eieren (hardgekookte) 1 pak Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 eieren (hardgekookte) 1 pak Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per pak) … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Aardappelsalade: 600 - 800 gr aardappelen. zout,peper. 500 gr dunne sperziebonen 12 cherrytomaten 2 eetlepels halvanaisse 1 pot (200gram) Faja Lobi Roti Masti … Lees verder »

Anders uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Met de volgende tips kunt u klassieke pastasauzen als de Bolognese- of de Carbonarasaus en natuurlijk ook andere sauzen een ,slank′ tintje geven: - gebruik een bouillon als … Lees verder »

Ovenschotel uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 150 gram tartaar (of heel mager rundergehakt) 2 uien (klein gesnipperd) 50 gr rauwe … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 uien. 2 tl olie. ½ tl sambal (of meer). 2 tl tomatenpuree. 2 eieren. 1 … Lees verder »

Anders uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 uien - fijngesneden 1 paprika (klein gesneden) 200 gram champions ( in plakjes) 60 gram klein gesneden magere ham 160 gram gekookte rijst (80 gr is de dieetportie voor … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 bakje champignons 2 preien 1 plak ham van 100 gr 160 gram (gare) macaroni 1 … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 kg prei (diepgevroren) - 400 g magere ham (1 blokje) - 5 eieren - 160 g bloem - 50 cl magere melk - 10 cl room, 15% vet - vers geraspte nootmuskaat - 2 koffielepels … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Italiaanse pastasalade Vermeng gekookte spaghetti, olijven, tomaten, mozzarella en (kant-en-klare) pesto. Duitse pastasalade Vermeng gekookte pastaschelpjes, salami, … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 1 bakje kastanje champignons 200 gram kipfilet 2 tl olie 2 uien Sambal flinke … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Kipfilet, 1 rode peper, (of meer naar eigen smaak), 3 eetlepels mangochutney, 3 eetlepels magere kwark, diverse stevige groenten, bijv. peultjes, paprika, (ik gebruik er … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 kipfilets Bakje champignons 1 groene of rode paprika 2 uien 2-3 tenen knoflook … Lees verder »