Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

300 kokosolie recepten Alles wissen

  • Maak een keuze

Uitgebreid zoeken
Maak een keuze
Maak een keuze
INGREDIENTEN

1 jonge kip, 8 kemirienoten, 4 rode lomboks, 5 rode uien, 2 teentjes knoflook, koenjit, sereh, kokosolie, sap van de djeroek nipis, (zout)

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-09-2002
  • Indonesisch Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Lekker recept, komt van culy.nl

INGREDIENTEN

140 gram havermoutvlokken, 2 eetlepels honing + extra voor over de pannenkoeken, 2 theelepels bakpoeder, 1 ei, 250 ml melk, Kokosolie of een andere plantaardige olie om in te bakken, 2 rijpe bananen + 1 extra in plakjes om te serveren, Evt. kaneel, kwark, nutella voor bij de pannenkoeken.

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op04-11-2015
  • Amerikaans
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Ik heb deze cakejes gemaakt op verzoek en ivm tarwe intolerantie van gezinsleden

INGREDIENTEN

Ingrediënten voor de cakejes voor 10-12 stuks:, *85 gram roomboter, 85 gram chocolade (76% cacao), 3 eieren gesplitst, *75 gram palmsuiker gula djawa fijn gemalen, *85 gram amandelmeel, 1tl bak poeder van dr oetker of wijnsteenzuurbakpoeder

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op21-03-2015
  • Nederlands
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Dit is een lekker fris en kruidig gerecht met garnalen, Chinese kool, kastanjechampignons, rode ui en een heerlijke fris zoet-zure kerriesaus. Krijg je al trek?  Je hoeft je roerbaksaus niet uit een potje te halen. Met een paar simpele ingrediënten maak je zelf je eigen gezonde roerbakschotel. Rijst of noodles zijn niet nodig, want door de flinke portie groente vult het gerecht voldoende. Ik heb een portie extra gemaakt en heb zo nog wat over voor de lunch morgen of overmorgen. Kijk ook op www.paleo-lifestyle.nl

INGREDIENTEN

Voor de saus:, ½ appel (gebruik een iets zoetere appel zoals de Pink Lady), 1 citroen, 20 gram verse gember, 2 tenen knoflook, 1 gedroogde vijg, 1 eetlepel sesamolie, 2 eetlepels appelazijn, 1 eetlepel kerriepoeder, 1 theelepel fijn zeezout, Overige ingrediënten, 1 rode ui, 200 gram champignons, 500 gram Chinese kool, 1 eetlepel kokosolie, 300 gram grote wokgarnalen (gepeld)

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op19-08-2015
  • Europees Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Een heerlijk en gezond alternatief voor suikervrije chocolade met pure smaak. Ideaal als je in het weekend iets lekkers bij de koffie wilt hebben!

INGREDIENTEN

Moerbeien, Cacaopoeder, Kokosolie, Gemalen kokos, Honing/agavesiroop/kokosbloessemsuiker

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op18-11-2014
  • Wereld
  •  0-10 min.
INGREDIENTEN

150 gr. tarwebloem, 2 theelepels vanille suiker, 150 ml. witte wijn, mespunt zout, 1 eetlepel olie, 2 eierdooiers, 40 gr. geschaafde amanadelen, 2 eiwitten, 30 gr. fijne suiker

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op30-12-2011
  •  
  •  10-20 min.

Ingemaakte gemengde groente's

INGREDIENTEN

100gr. taoge, 250gr. kool,boontjes,wortel, 100gr.katjang pandjang (chinese boontjes), groene spaanse peper, ketimun (komkommer)., kruiden; 1 stukje kunir, 1 stukje djahe, 2 teentjes knoflook, 2 a 3 kemiris, 1 lombok merah (rode spaanse peper), azijn, suiker en zout naar smaak klapperolie (kokos)

  •  Bijgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op04-06-2001
  • Indonesisch Bijgerecht
  •  60-120 min.

Typisch een Amsterdamse grap. Het is in feite niet anders dan restverwerking, maar dan wel heel leuk gebracht. Natuurlijk doet de naam denken aan de Romeinse tijd, waarin men graag nachtegaaltongetjes en leeuweriktongetjes at. Toch is de naam niet zo vreselijk ongewoon: we eten immers nog steeds 'kattentongen', van chocola of als koekje? Culinaire grappen zijn van alle tijden.

INGREDIENTEN

Beslag:, 30 gr. zachte boter, 1 ei, 1 dl. melk, 70 gr. tarwebloem, 1/2 eetlepel zeer fijn gesneden peterselie, nootmuskaat, zout, Vulling:, circa 400 gr resten van gaar kalfsvlees, kip, wild en of vis

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op06-07-2016
  • Nederlands
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Een pittige kip kerrie die extra lekker wordt door kippenpoten te gebruiken ipv kipfilet.

INGREDIENTEN

2 kippenpoten, 1 ui, 1 teentje knoflook, 1 kleine rode peper, 200 ml kokosmelk, 3 tl kerriepoeder, 1 tl gemberpoeder, zout en peper, Klontje boter, Kokosolie

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op14-02-2017
  • Multi-cultureel Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Dit lekkere gerecht is leuk te maken en het is niet zo moeilijk.

INGREDIENTEN

2 eieren, 4 el kokosbloesem suiker, 100 ml dream almond sugar free, 200 g amandel meel, 1 tl bakpoeder, 3 el kokos olie + 1 tl om in te vetten, 2 el geraspte kokos

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op01-02-2017
  • Nederlands Bijgerecht
  •  10-20 min.

Een heerlijk recept dat makkelijk van te voren is klaar te maken. Verrassend door de smaken van koriander, citroen en mosterd.

INGREDIENTEN

Kip van vier biologische kippenpoten;kokosolie,olijfolie, bouillon,sap van een halve citroen, kastanjechampignons,verse koriander, mosterd, zakje champignonsaus, peper en zout,twee flinke uien, drie tenen knoflook.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op28-08-2013
  • Europees Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Sambal Badjak

INGREDIENTEN

- 2 eetlepels dikke kokosmelk, - 250 gr grote rode Spaanse pepers (fijngehakt), - 8 sjalotten of 1 grote ui (gesnipperd), - 5 teentjes knoflook (gesnipperd), - 2 theelepels fijngehakte gemberwortel, - 3 kemirinoten, - 2 theelepels verkruimelde trassi, - 3 eetlepels kokosmelk, - 2 eetlepels arachide-olie, , - resterende kokosmelk, - 2 theelepels zout, - 2 theelepels gula djawa of bruine suiker,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op08-06-2002
  • Chinees
  •  0-10 min.

Heerlijke gezonde pannenkoek!

INGREDIENTEN

- 200 gr. glutenvrij meel, - Zuiveringszout tl, - 1/2 liter sojamelk (water, kokosmelk), - Scheutje siroop of honing, - Gemalen kokos 2 el, - 200 gr. blauwe bes, - Kokosolie, - Zout snufje

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op15-05-2015
  • Wereld
  •  10-20 min.

Een lekker en schuldvrij tussendoortje

INGREDIENTEN

, 250 gr speltbloem, 350 gr kokosbloesemsuiker, 65 gr (raw) cacaopoeder, 16 gr bakpoeder, 1 tlp zout, 1 tlp maena, 250 ml water, 250 ml kokosolieolie, 1 vanillestokje,

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op27-01-2014
  • Amerikaans
  •  30-60 min.

Heerlijk ayurvedisch winterrecept. Naar smaak kunnen de groenten aangepast worden. Het is ook heerlijk om de helft van de bieten te vervangen door aardperen

INGREDIENTEN

3 verse rode bieten (in partjes), 2 uien (in halve ringen), 3 tenen knoflook (fijn), 250 g pastinaak (in blokjes), 250 g pompoen (met schil, in blokjes), 250 g winterpeen (in plakjes), 3 e.l. kokosolie/ghee/boter, 2 e.l. kerriepoeder, 4 deciliter gezeefde tomaten, 1 sinaasappel (sap en rasp), t theelepel kaneel, 0,5 theelepel nootmuskaat, 4 gekneuse kardamompeulen, 100 g gedroogde abrikozen (in reepjes)

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op02-02-2014
  • Indiaas Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Deze kleurrijke, overheerlijke soep is zeer geschikt voor elke gelegenheid. Gebasseerd op verschillende bestaande recepten.

INGREDIENTEN

250 gr. rode linzen, 1 grote ui, eventueel (scherpe) turkse peper, 3 teentjes knoflook, 1,5 liter groentebouillon (3 blokjes groentebouillon), 1 el tomatenpuree, (of 0,5 el tomatenpuree + 0,5 el turkse peperpuree), 4 tl paprikapoeder, 0,5 tl komijnzaad, 1 tl gemberwortel, 1 tl masala, cayennepeper, zout, (kokos)olie (of echte boter)

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op12-10-2016
  • Turks
  •  30-60 min.

Lekker krokant, warm, gezond en voedzaam voor de koude dagen met heerlijke zoete cashewnoten, krokante groenten en sesamzaadjes!

INGREDIENTEN

Cashewnoten, Sesamzaad, Oosterse groentenmix of naar keuze, Bieslook, 8x kruimige aardappel, Zout/peper, , Je kunt de cashewnotenrosti aanvullen met een stukje vis/vlees om de maaltijd compleet te maken maar kunt hem natuurlijk ook vegetarisch houden.

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op25-11-2014
  • Wereld Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Voor het eerst gemaakt voor mijn familie uit een kookboek.Het recept eerst tot 3 personen aangepast.€ Ze hebben er heerlijk van gegeten

INGREDIENTEN

75 gram zilvervliesrijst, 150 gram sperzieboontjes, schoongemaakt en in stukjes gesneden, 120 gram kipfilet, in blokjes, 2 theelepels sesamzaad, 5 gram verse gember, schoongemaakt en in dunne stukjes, 1 teentje knoflook, fijngesneden, 2 eetlepels Japanse sojasaus, 5 gram kokosolie, 1 eetlepel honing, 25 ml water, 5 ml olijfolie, 75 gram zoete rode puntpaprika, in blokjes, 25 gram ui, gesnipperd,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op13-11-2015
  • Chinees Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Super lekker als bijgerecht of als gezond hoofdgerecht.

INGREDIENTEN

De volgende ingrediënten zijn nodig:, - 4 grote rode en/of gele paprika's, - 400 gr. mager gehakt, - 2 tomaten, - Een peen, - Een ui, - 3 Knoflookteentjes, - 150 gr. Geitenkaas, - 150 gr. Pijnboompitten, - Bouillonblokje, - Basilicum vers, - Peper, - Zout

  •  Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op16-04-2015
  • Nederlands Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Het is een recept met drie soorten vis, waarbij je de soort kan varieren naar believen. typisch 'snel-klaar' wok gerecht

INGREDIENTEN

N.B. De soorten vis mogen variëren, kies wel 'stevige' soorten vis.In ieder geval 3 soorten, zoals bijvoorbeeld tilapia, zalm en grote garnalen is een goede combinatie, 100 gram van elk., 1 ui, gesnipperd, 2 grote tenen knoflook, in dunne plakjes, 2 bosuitjes, in stukjes van 1 cm, 1 stukje gember van ongeveer 3 cm, 1 limoen, kokosolie, vissaus

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op28-04-2016
  • Thais Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Gisteren naar een biologische tuin geweest in Rosmalen, stadsboerderij Eijgentijds. Hier voor het eerst een Patisson gekocht, biologisch uiteraard. Familie van de pompoen en courgette en zacht van smaak. Vandaag dit recept bedacht en wij vinden het lekker!!

INGREDIENTEN

1 patisson, 2 kleine uien, 2-3 teentjes knoflook, Stukje Spaanse peper, Stukje courgette, Stukje salamiworst, Stukje geitenkaas met fenegriek en koriander, Passata, Kokosolie, Peper, zout, Italiaanse kruiden, , ,

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op30-08-2015
  • Fusion Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
INGREDIENTEN

100 gram kippenlever, 50 gram spekreepjes, 1 grote ui, Sla: botersla of anders, Olijfolie, Kokosvet, Koriander: vers of gedroogd, Knoflook: zo veel als je lekker vind, Peper naar smaak

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op24-01-2013
  •  
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Lamsvlees is ons lievelingsvlees. In Nijmegen is een Turkse super waar we regelmatig onze voorraad aanvullen. Deze keer heb ik het lamsvlees in kokosmelk gestoofd. Lekker.

INGREDIENTEN

800 gr. lamsnek, lamskruiden, bloem, 1 el kokosolie, klein blikje tomatenpuree, 4 dl kokosmelk, 1 rode peper (optioneel)

  •  …
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op14-08-2014
  •  
  •  60-120 min.

Lekkere gegrilde koteletjes met een picles sausje light 

INGREDIENTEN

4 varkenskoteletten van 120 à 130 g per stuk, 1 bloemkool, 6 lente-uitjes, fijngesnipperd, 3 eetlepels kokosolie, 100 g pickles, 1 dl magere yoghurt, kervel, dragon, platte peterselie, veldsla, peper van de molen, olijfolie,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-03-2016
  • Belgisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

-

INGREDIENTEN

1 el kokosolie, 30 g ui, 50 g champignons, 60 g spinazie, 50 g chorizo, 3 eieren, 3 el ongezoete amandelmelk, 1 tl tomatenpuree, 40 g geraspte kaas, peper, zout, paprikapoeder, chili flakes

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op15-02-2017
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Snelle, frisse en luchtige cupcakes met een twist van key lime en kokos.

INGREDIENTEN

150 gram bloem, 50 gram maïzena, 9 gram bakpoeder, 180 gram fijne suiker, 3 middelgrote eieren, 120 ml soja- of rijstemelk, 100 gram extra virgin kokosolie, Key Lime essence

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op26-09-2013
  •  
  •  20-30 min.

Onlangs ben ik gestuit op dit heerlijke gerecht. Het gerecht is weliswaar zoet, maar alsnog best gezond vanwege de gezonde ingredienten in het gerecht. Eet smakelijk!

INGREDIENTEN

- Griekse Yoghurt of kwark (170 gram vetvrij), - 1 ei, - Havermout (45 gram), - Lijnzaad (40 gram), - Hazelnoten (10 gram - 10 stuks), - Wijnsteenbakpoeder (2 á 3 eetlepels), - Kaneel ( 2 eetlepels), - Kokosbloesemsuiker (20 gram),

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-04-2015
  • Wereld
  •  30-60 min.

Paree of bittermeloen is een vrucht waar je lekker vindt of verafschuwt. Dit gerecht heeft een heel specifieke (wat bittere) smaak. Niet iedereen houdt ervan.

INGREDIENTEN

2 paree's (groot) / bittermeloen, 50 gram garnalen, 1 kleine ui, 3 rode lomboks (Spaanse peper), 2 groene lomboks, stukje sereh, stukje laos, 1,5 eetl. taotjo (gefermenteerde sojabonen), 1 eetl. ketjap, 1,5 eetl. kokosolie, daun salam of laurier, zout, water of garnalenbouillon., , Evt. kan het aantal lomboks verminderd worden naar 2 rode en 1 groene voor mensen die iets minder pittig willen eten.

  •  Bijgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op15-11-2002
  • Indonesisch Bijgerecht
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

-

INGREDIENTEN

Voor de woksaus:, ½ appel, 3 tenen knoflook, een stuk verse gember ter grootte van een duim, ½ kop tomatensaus (ongeveer 120 ml), 3 eetlepels rode wijnazijn, 1 theelepel kurkuma, 1 mespunt chilipoeder, vers gemalen zwarte peper naar smaak, 1 theelepel fijn zeezout, , Andere ingrediënten:, 250 gram champignons, 2 rode paprika's, 1 grote courgette, 1 eetlepel kokosolie, 2 moten wilde zalm, 2 bosuitjes

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op07-01-2016
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Drooggebakken rundvleesgerecht.

INGREDIENTEN

6 sjalotjes6 rode chilli-pepertjeseen stukje gemberwortel, (3 cm)2 1/2 liter kokosmelk1 1/2 kg runderstooflappen4 teentjes, knoflook2 theel kurkuma1 theel laos1 salamblad1, serehstengel3 theel zout

  •  Bijgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op26-05-2002
  • Indonesisch Bijgerecht
  •  60-120 min.

Heerlijk, bijna niet te geloven dat lekker zó gezond kan zijn!  Bovendien zo klaar!

INGREDIENTEN

400 gram biologisch/dynamisch volkoren speltmeel, , een eetlepel Fiberfin of psyllium, , drie eetlepels stevia kristal sweet Xtra, , drie eieren, , anderhalve eetlepel wijnsteenbakpoeder, , een kopje geweekte rozijnen, uitgelekt, , 10/12 kleine gedroogde vijgen geweekt en uitgelekt( scherpe kopjes verwijderen), , vijf druppels stevia GreenSweet chocolade, , 125 ml haver of andere melkvervanging, , een kopje gemengde noten ( bijvoorbeeld walnoten, cashewnoten, hazelnoten)

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op04-04-2016
  • Europees
  •  30-60 min.

Arretjescake is genoemd naar Arretje Nof: een stripfiguurtje dat rond 1930 werd gebruikt in reclamecampagnes van de Nederlandsche Oliefabrieken, nu bekend als Calvé. Deze Typisch hollandse cake is erg geliefd in ons kikkerlandje. Ook bij onze Smult redactie zijn ze er gek op. Zij bedachten een recept met een twist, om deze fantastische cake nog lekkerder te maken. 

INGREDIENTEN

250 g kokoso;ie, 50 g poedersuiker, 50 g cacaopoeder + extra, 2 sticks instant espressopoeder, 200 g theebiscuitjes, 150 g pure (kook)chocolade, chocoladekoffiebonen ter ganering.

  •  Nagerecht
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op20-09-2017
  • Nederlands Nagerecht
  •  > 120 min.
  • Eigen recept

Na het eten van een heerlijke gehaktrisolle bij de indonesische toko heb ik deze vulling bedacht voor een hartige taart.

INGREDIENTEN

I rolletje kant en klaar deeg voor (hartige) taart, 2 blokjes goudbouillon. ( die hele kleine dobbelsteentjes), 500 gram gehakt (rund), 400 gram geraspte wortel, 2 fijn gesneden uien, 2 flinke tenen knoflook, 1 bosje selderij, 1 eetlepel ketjap manis, Nootmuskaat, 150 ml koffiemelk of kookroom, 4 eieren, 1 eetlepel kokosolie, Olie om in te vetten, 2 eetlepels paneermeel

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op11-05-2017
  • Indisch Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Als je het er verder niet over hebt, dan realiseert niemand zich dat het vegetarisch is.

INGREDIENTEN

€ 8 eieren, € 100 gr taugé, € 1 prei, € Bosje selderij, € 1 winterpeen, € 1 rode paprika, € 1 teentje knoflook, € 1 eetlepel sesamolie, € 1 eetlepel ketjap manis, € 10 gr gember, € 1 theelepel sambal, € Olijfolie, € Zout, € 1 ui, € 1 eetlepel ketjap, € 2 eetlepels azijn, € 4 eetlepels gember siroop, € 4 eetlepels tomatenpuree, € Evt garnaaltjes, ham o.i.d.,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op07-03-2017
  • Indisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Gezonde wentelteefjes als ontbijt? Perfect om je zondag ochtend mee te beginnen! 

INGREDIENTEN

Peer, 1 ei, 1/2 tl kaneel, 125 ml plantaardige melk, 3,5 el honing, 2 el bloemenhoning, 4 sneetjes meergranen, kokosolie om in te bakken, Optioneel: Chocoladepasta

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op20-02-2017
  • Belgisch
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Eenvoudige lekkere sate, niet uit het zakje

INGREDIENTEN

Kipfilet, Pindakaas (niet te zoete, die van de lidl of aldi bv)., Knoflook, Ketjap manis, Zout, Sambal badjak (oelek kan ook, badjak is lekkerder)., Kokosolie, niet ontgeurt (andere olie kan ook, maar deze is lekkerder)., Sinasappelsap (appelsap kan ook)

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op01-11-2013
  • Indonesisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

GiuliaB plaatste een recept voor de oorspronkelijke Salame op smulweb. Het inspireerde mij ook een suikervrije iets gezondere variant te maken. Kijk hier voor het originele recept.  

INGREDIENTEN

200 gr. ontpitte dadels, 2 tarwekoekjes of 50 gram hazelnoten, 3 eetl. cacao, 1 eetl. kokosolie, extra cacao om te bestrooien, ev. rumextract of sinaasappelrasp

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op16-08-2015
  • Italiaans
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Heb je zin in een lekkere maaltijdsoep maar niet zoveel tijd? Dan is dit het ultieme gerecht!

INGREDIENTEN

300 gram gehakt, 2 paprika'à, 1 pot bruine bonen, 1 winterpeen, 2 uien, Blik tomatenblokjes, 1 liter runderbouilion, 1 teentje knoflook, 2 theelepels paprikapoeder, 1 theelepel komijnzaad, 2 theelepels peterselie, Mespuntje cayennepeper, 1 eetlepel paneermeel, Kokosolie, Zout en peper

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op23-02-2016
  • Goedkoop en snel Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Ik wou iets in de afrikaanse stijl maken, en kwam met behulp van wat recepten, op een geheel eigen idee uit. Ik heb wat ingredienten gepakt uit 4 verschillende recepten en die gecombineerd tot dit recept. Iedereen die ik het voor heb gezet vind het heerlijk. Mijn zoontje die een moeilijke eter is, wil dit nog wel eten. Kleine drama queen als hij is.

INGREDIENTEN

Kip filet, zakje wokgroenten of groenten naar eigen smaak. Je kan de groente varieëren (pak ook eens kokosmelk ipv creme fraiche om gezond te varieëren., , zout, peper, uien, knoflook, paprika groen, geel en rood, champignons of andere paddestoelen, courgette, komkommer, rode peper of de hetere gele pepers, taugeh, sperziebonen, limoen, tomaten puree, creme fraiche, , pindakaas, blokje kipbouillion naar smaak

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op29-12-2010
  • Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Loesje laat zien hoe je op eenvoudige wijze kookproblemen kunt oplossen. Kijk elke dinsdag & vrijdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook… Lees verder »

Sabine laat zien hoe je gerechten waar zij echt trek van krijgt op een makkelijke manier bereidt. Kijk elke maandag & donderdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook.… Lees verder »

Top