slanke keuken recepten

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200 gram kip in blokjes gesneden Kerriepoeder (ik heb hot curry poeder gebruikt) Peper … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: * 300 gram tilapiafilets * 100 gram sugarsnaps * 1 kleine mango * 3 bosuitjes * 3 eetlepels olijfolie * sap … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200 - 250 gram rauwe zalm (liefst vers, anders diepvries) 400 gram haricots verts ± … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 bakje champignons 2 preien 1 plak ham van 100 gr 160 gram (gare) macaroni 1 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 blokken dunne mie 200 g kipfilet, in kleine stukejes gesneden 1 klein bolletje knoflook knoflook, fijngesneden 1 rode peper, in smalle ringetjes 1/2 theelepel gemalen … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: *Van oil & vinegar; - walnootolie - frambozen balsamic azijn De verhouding is +/- 3 op 1, … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 500 g spliterwten 1 grote of 2 kleine preien 1 grote of 2 kleine winterwortels 2 uien 3 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400g pasta (bv penne) 400g cherrytomaten 2 uien 1 blikje maiskorrels geraspte kaas knoflook, sambal, italiaanse kruiden Lees verder »

Voorgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Doperwten (vers of diepvries) Peterselie (paar takjes) Bosuitjes (5) Knoflook (2 a 3 teentjes) Limoensap (vers) Gember(poeder)(1 a 2 theelepels) Koriander (1 a 2 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: - 200 g gedroogde borlottibonen of verse borlottibonen (kan je eventueel vervangen voor witte … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 100 gram courgette 60 gram aubergine 40 gram tomaat 75 gram champignons 40 gram paprika 1 klein uitje 1 eetlepel tomatenpuree 1 teentje knoflook 1 eetlepel (mag ook … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Olijfolie twee bosuitjes (met groen), in ringen 2 teentjes knoflook, gesnipperd 1 paprika in blokjes 1 halve courgette in blokjes 150 gr champignons in stukken 4 tomaten … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 2 ons aardappel, in plakjes met kaasschaaf 1 ons koolraap, fijn 1 ons ui in ringen voor de saus: 1 dl melk 1 kopje kookvocht van de aardappel/koolraap (even aan de kook brengen) 15 gr. … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 200 gr pompoen in blokjes 200 cc kippenbouillon 1 teentje geperste knoflook 65 gram ui 1/2 rood pepertje selderij blad 1/2 theelepel kerriepoeder 1 el biogarde 10 … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Benodigdheden: champignons, bouillon, 100 cc melk, 25 gram roomboter, 15 gram bloem, 30 gram gesnipperde lente ui, 65 gram rauw gewogen gehakt balletjes, verse peterselie. Lees verder »