Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: ◊ 2 ons kippenlevertjes ◊ 1 grote ui ◊ 2 tenen knoflook ◊ 0,5 eetlepel sambal ◊ 1 kleine rode paprika ◊ 75 ml zure … Lees verder »

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 400 gr uien 25 gr boter of (dieet) bak en braadprodukt 300 gr broccoli 1 blikje tonijn in water 150 gr bloem en 1 theelepel bakpoeder 1 theel zout zwarte … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 100 g kipfilet. 25 g St.Moret light (of andere "lightkaas" bvb , Linessa van Lidl of … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 250 gram zalm, vers of eventueel diepvries. 2 flinke theelepels honing(ik heb … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 bakje Moret light (of Philadelphia Light)- ik gebruik tegenwoordig een ½ voor … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 blik tomatenblokjes (425 g) 2 tenen knoflook. (ik heb er 4 gebruikt maar dat hangt … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 200 g shoarma(bv.b. bij A.H.) 400 g bamigroenten (kant en klaar A.H. maar ook Thaise … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 400 gram shoarma (A.H. vind ik de lekkerste maar dat is persoonlijk) 800 gram … Lees verder »

Sauzen/dressings uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Fijn gesnippert uitje, 2 uitgeperste teentjes knoflook, 2 eetlepels natriumarme ketjap (ah), 1/2 pot natriumarme pindakaas (ah), water, 1 eetlepel zonnebloemolie, … Lees verder »

Soepen uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 750 gr garnalen (je kan ook de schillen en koppen van gepelde garnalen gebruiken, of aan de vis boer vragen of hij nog afval van garnalen/gambas heeft), 1 1/2 liter water, 2 … Lees verder »

Salades uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 100 gram lamsvlees (lapje van ongeveer 1 1/2 cm dik), 100 gram couscous, 100 ml heet water, 2 eetlepels tomatenpuree (handig is de tubbe van heinz hier zit ook minder … Lees verder »

Bijgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 500 gm schoon gemaakte tuinbonen (kan ook uit de diepvries), 2 tomaten, 1/2 pakje koksroom, peper een klontje zoutloze roomboter Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Olijfolie extra vierge Verse pasta voor vier personen. (persoonlijk vind ik tagliatelli lekker erbij) 200 gram champignons, schoongemaakt en klein gesneden teentje … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Restjes kip, bleekselderij, geraspte winterwortel, appel, zwarte olijven, bosui Voor de saus: mayonaise, zure room, gembersiroop, ketjap, sambal, kerriepoeder,zout, … Lees verder »

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: -300gram zalm. -peper en zout. -4loempiavellen of brickdeeg. -2eierdooiers. -1knoflookteentje. -1mango. -1eetlepel gehakte gember. -1sjamot. -1koffielepel … Lees verder »