internationale keuken recepten

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: ◊ 2 ons kippenlevertjes ◊ 1 grote ui ◊ 2 tenen knoflook ◊ 0,5 eetlepel sambal ◊ 1 kleine rode paprika ◊ 75 ml zure … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 200 g shoarma(bv.b. bij A.H.) 400 g bamigroenten (kant en klaar A.H. maar ook Thaise … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Voor 4 toy 6 broodjes (2 KH): 3 eieren 100g roomkaas 20 druppels zoetstof (of wat je zelf lekker vind) 1 tl bakpoeder Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 teentjes knoflook, 4 eetlepels olie, 2 sinaasappels, 1 sjalotje, 1/2 rode peper, 1 theelepel vloeibare honing, 1 eetlepel Thaise vissaus, 1/2 zakje verse koriander … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 4 stevige stukken witvisfilet a 200 gram (bijv. kabeljauw of heilbotfilet), sap van 1 citroen, 6 tomaten, takje verse basilicum, 4 kleine klontjes boter, takjes verse … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 kip zout en peper 2 teentjes knoflook 55 gr. boter licht gesmolten om in te vetten 5 eetlepels vers gesneden marjolein 250 ml witte wijn 2 gele paprika′s … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 sneetjes bruin brood 1 blikje zalm ca 200gr nettogewicht 100 gr verse roomkaas 2 eetl melk 1 eetl italiaanse kruiden (diepvries) peper citroensap 4 sprietjes … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1/2 rood pepertje. 125 gr. kipfilet. 1/2 liter bouillon. 1 dl. kokosmelk.(blik). 100 gr. gesneden witte kool. 50 gr. tauge. ca. 1/2 eetlepel sojasaus. ca. … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 blik kikkererwten (400 gr.). 1 blik tomatenblokjes (400 gr.). 1 ui. 2 teentjes knoflook. 1 eetlepel olijfolie. 200 gr. boerensoepgroenten. 1 bouillontablet. … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 3 sjalotjes. 150 gr rundergehakt. 1 teentje knoflook. 2 paprika`s, bijvoorbeeld1 rode en 1 groene. 2 aardappels. 1/2 eetlepel olie. 1/2 eetlepel paprikapoeder. … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 125 gr. spliterwten. 1 teentje knoflook. 1/2 liter kippenbouillon. 4 takjes selderij. 1/2 knolselderij. 1 kleine winterwortel. 1 kleine prei. 75 gr. gerookte … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 grote aardappelen. 1 eetlepel halfvolle verse kaas,bijvoorbeeld st. moret linesse. 1 teentje knoflook. 300 gr. kabeljauwfilet. 1 eetlepel olie. 200 gr. gesneden … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 4 blikken gepelde tomaten, 2 zakjes Knorr uiensoep, 2 grote uien, 1 middelgrote witte kool, 2 groene paprika′s, 1 prei, 4 wortelen. Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 150 g tomaten, 150 g courgette, 50 g mozzarella in plakjes, 100 g groene salade, dressing: 1 theelepel olijfolie, paar druppels balsamicoazijn, 1 eetlepel … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 125g magere yoghurt, 4 eieren, 4 EL halfvolle geconcentreerde, ongesuikerde melk, 4 EL suiker, 80g bloem, 40g amandelpoeder, 800g fruit (300g appel / 300g … Lees verder »