Bijgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 250 gr aardappelen en 1 eetlepel dieet-olie. Lees verder »

Sauzen/dressings uit de Belgische keuken, Ingrediënten: -4 vleestomaten (gepeld, ontpit en gepureerd) -1/2 el citroensap -1/2 el fijngehakte verse basilicum -1/2 el fijngehakte verse oregano -versgemalen zwarte peper Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: Ingredienten voor gewoon dieet: 5-6 dl visboullion, 500-600 gram visfilet (gemengde … Lees verder »

Banket uit de Belgische keuken, Ingrediënten: Basis beslag voor de bodem dieet konfituur kunstsuiker Lees verder »

Nagerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 100 gr dieet chocolade 2 eieren 1 eetlepel rhum 400 cl room Lees verder »

Bijgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 aubergine per persoon 1 zakje mozarella 2 stevige tomaten verse basilicum cayennepeper zout olijfolie keukentouw Lees verder »

Soepen uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 grote preiwit of 2 kleine 1 grote wortel of 2 kleine 1 grote ui 1 rode paprika 1 1/2 liter water 3 magere bouillonblokjes peper zout beetje tijm peterselie 150 gram … Lees verder »

Banket uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 4 eieren - 125g basterdsuiker - 125g bloem - 1EL cacaopoeder - 25g gesmolten boter - 75g gesmolten pure chocolade - 150g fijngehakte walnoten Glazuur: 75g pure chocolade - 125g … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 kablejauwhaasje van 200 gr 2 tomaten of bakje kerstomaten 3 el broodkruim 2 el gehakte dille 2 el gehakte peterselie 2 el bieslook 2 el citroensap 2 el alpro soja … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 bussel groene asperges 1 citroen 2 el room light 2 nieuwe aardappelen 1 zalmsteak circa 150 gr peper zout nootmuskaat olijflie en walnootolie (optioneel) Lees verder »

Dieetgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: -230 gram glutenvrije bloem. -1dl melk.-100gram bruine suiker. -50 gram honing(liefst vloeibaar). -1 eigeel. -wat grove parelsuiker. -2 koffilepels koekkruiden. … Lees verder »

Bijgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 2 tot 3 aardappelen per persoon, creme fraiche, maggiplant of lavas aangevuld met bosje selderij, takje tijm; scheutje melk; de jus getrokken van het stoofvlees (recept volgt … Lees verder »

Salades uit de Belgische keuken, Ingrediënten: -250 g tomaten (in partjes en zonder pitten) -1 komkommer (in dunne plakken) -3 hardgekookte eieren (in plakken) -1 groene paprika (in reepjes gesneden) -100 g emmenthaler … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 kilo aardappels (zeer kruimig), zout, 1 zakje gekookte wijnzuurkool (500 g), 200 g achterham in dikke plakken, 1 blikje ananasstukjes op eigen sap (netto 227 g), 25 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: 1 ui, 1 kleine groene, 1 rode paprika, 100 gram fijngesneden ham, 30 gram boter, 2 theelepels gemengde kruiden, 4 grote vaste appels. Voor de garnering: Een paar … Lees verder »