In een kwartier een complete maaltijd met een aparte smaakcombinatie op tafel.
1 ui
2 teentjes knoflook
1 groene paprika
1 rode paprika
2 vleestomaten
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel chilipoeder
1? l groentebouillon
2 eetleples tomatenpuree
1 blik kidneybonen [ca. 450 g]
peper en zout
1 blik ma?s [ca. 200 g]
1 avocado
1 Spaanse peper
1 eetlepel gehakte koriander [vers/gedroogd]
Knoflookpers
Pel de ui en snipper deze. Pel de teentjes knoflook. Halveer de paprika`s en verwijder de zaadlijsten en de zaadjes. Snijd het vruchtvles in blokjes.
Kruis de vleestomaten in en leg ze enkele tellen in kokend water. Ont vel ze en verdeel ze in stukjes.
Verhit de olie. Fruit de ui en voeg geperste knoflook, paprika, tomaat en chilipoeder toe.
Giet de bouillon erbij enmeng de tomatenpuree erdoor. Kook de soep zachtjes 10 minuten.
Giet de bonen en de ma?s af. Schil de avocado, verwijder de pit en verdeel het vruchtvlees in blokjes. Halveer de Spaanse peper, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in smalle reepjes.
Voeg de avocado, de Spaanse peper, de bonen en de ma?s bij de soep. Breng de soep op smaak met peper en zout. Strooi de koriander erover.
Lekker met tortillachips en zure room.
Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- famwouters plaatst recept in zijn kookboek
- ericvd2 plaatst recept in kookboek
- dijual plaatst recept in kookboek
- resia plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.





Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Hollandse garnalen, tempura meel, kriek bier, rode -peper, rode tandoori pasta Lees verder »
Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 225 gr. magere kwark, 225 gr. zachte boter/margarine/halvarine, 3/4 tl. paprikapoeder, 3/4 tl. karwijzaad, 1 1/2 tl. gehakte kappertjes, 3/4 tl. ansjovispasta, 3/4 tl. … Lees verder »
Sauzen/dressings uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 100g mayonaise-2eetlepels appelmoes-2eetlepels mierikswortelpasta-zout-witte peper-1theelepel citroensap-snuifje suiker. Lees verder »
Sauzen/dressings uit de Andere keuken, Ingrediënten: Wat gare soepgroenten-200g genipperd varkensvlees-2eetlepels room-zout-peper-2eetlepels paprikapasta. Lees verder »