Dit is een recept van de EGA-afslankclub.
135 gr.kipfilet kruiden (heren 185 gr.)rauw gewogen.
50 gr. ui.
75 gr. doperwten.
100 gr. prei.
1/2 paprika in dunne reepjes.
60 gr. banaan in plakjes.
1/2 appel in stukjes.
100 cc water.
1 eetl. juspoeder.
1 eetl. ketjap asin.
1 eetl. azijn.
peper en evt. zout.
1 theel. kerrie.
1 theel. paprikapoeder.
1/2 theel. gemberpoeder (djahe).
en wat knoflook(poeder).
Bak de ui en de kerrie aan op het panfitvelletje.
Voeg de prei, paprika en de gekruide kip in blokjes toe en bak dit even aan.
Voeg de juspoeder, water, azijn, ketjap en de kruiden toe en laat dit een paar minuten garen.
Serveren met rijst en eventueel een salade.
Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- patr33 plaatst recept in haar kookboek
- keffmann plaatst recept in zijn kookboek
- chrisvandelint plaatst recept in zijn kookboek
- joleindoes plaatst recept in haar kookboek
- anniecox plaatst recept in haar kookboek
- geverhag plaatst recept in haar kookboek
- geverhag waardeert het recept
- sillybubbles plaatst recept in haar kookboek
- koejvlekje plaatst recept in kookboek
- guido86 plaatst recept in haar kookboek
- vorkjeuh plaatst recept in kookboek
- soenenbrigitte plaatst recept in kookboek
- mauramore plaatst recept in kookboek
- kiki. plaatst recept in kookboek
- ljklijn plaatst recept in kookboek
- lisa8902 plaatst recept in kookboek
- magda_nl plaatst recept in kookboek
- helmi45 plaatst recept in kookboek
- engellen plaatst recept in haar kookboek
- omadiana plaatst recept in kookboek
- phemk plaatst recept in kookboek
- merloui plaatst recept in kookboek
- sandravenema plaatst recept in kookboek
- ine61 plaatst recept in haar kookboek
- conny62 plaatst recept in kookboek
- panda4 plaatst recept in kookboek
- jannywesterhof plaatst recept in haar kookboek
- oceans plaatst recept in kookboek
- engel_i plaatst recept in haar kookboek
- lmckleijsen plaatst recept in haar kookboek
- smartymo plaatst recept in haar kookboek
- cvanas plaatst recept in haar kookboek
- jolandaa_a plaatst recept in haar kookboek
- elli_d plaatst recept in haar kookboek
- ilma2 plaatst recept in haar kookboek
- eacompier plaatst recept in kookboek
- fia_e_a plaatst recept in haar kookboek
- powergirl31 plaatst recept in haar kookboek
- erie_fraters plaatst recept in haar kookboek
- ariari plaatst recept in haar kookboek
- alja68 plaatst recept in haar kookboek
- vieke plaatst recept in haar kookboek
- burgerthee plaatst recept in haar kookboek
- rrouwenhorst plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.





Voorgerecht, Ingrediënten: 300 gr Noorse garnalen 200 gr (zelfgemaakt) mayonaise 2 eetlepels ketchup 1 theelepel Worcestershire … Lees verder »
Voorgerecht uit de Franse keuken, Ingrediënten: Benodigdheden voor 6 personen: 200 gr gepocheerde zalmfilet 200 gr Noorse garnalen 4 … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Franse keuken, Ingrediënten: Benodigdheden voor 4 personen: 50 gr (echte boter) boter 4 struisvogelfilets (Ik haal ze … Lees verder »
Borrelhapjes uit de Indiase keuken, Ingrediënten: 500 gram grote rauwe steurgarnalen 2,5 cm verse gemberwortel, geraspt 2 teentjes knoflook, … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Franse keuken, Ingrediënten: Benodigdheden voor 4 personen: 4 hertenbiefstukjes van een betrouwbare leverancier (Ik bestel ze via Internet bij meerdanvlees.nl) 400 gr morieljes (kan ook met … Lees verder »
Bijgerecht, Ingrediënten: 350 ml warm water (40 graden) 10 gram boter 10 gram zout 4 gram gedroogde gist 350 gram griesmeel 150 gram … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: Mosterdmayonaise 600 g biologisch kipgehakt (ongekruid) 1 eierdooier 1/2 el salie 4 … Lees verder »
Anders, Ingrediënten: 2 kipfilets in blokjes gesneden; 1 el sherry; 2 el sojasaus; olie om te frituren; 75 g tempurameel, ruim 1 dl ijskoude spa … Lees verder »
Anders uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 250 g gedroogde vijgen, zonder steel, fijngesneden 250 ml sinaasappelsap 65 g gele … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Indiase keuken, Ingrediënten: Geurige groene kipcurry 4 kipfilets, elk in 5 stukken gesneden olijfolie 4 dl kokosmelk uit … Lees verder »